有颜又有实力的睡眠手环？——OPPO手环体验评测

前段时间入了一只OPPO手表，用着很满意，看到OPPO 又发布了手环也赶紧入了一支，用着也很优秀。可能有人会疑问这两款产品该如何选择，通过这段时间的使用感受，给大家提供一点建议：

OPPO手表的定位是健康助手＋效率工具，在手环的基础上增加了eSIM独立通话和app消息同步等功能，约等于一台小型智能手机。

OPPO手环的定位是睡眠手环，连续血氧监测、睡眠监测、心率监测、运动模式等做得很全面，外观小巧轻便。

OPPO手环标准版售价仅为199元，而618期间，入手价更是只有169元。实际用下来，我个人日常用的最多的几大核心功能OPPO手环都能满足，我建议先从手环入手！这篇文章也主要介绍OPPO 手环。

可能有人会问我，为什么会从市面上众多手环产品中选择OPPO 手环？我曾经买过很多手环，之所以选OPPO 手环首先是因为颜值。OPPO手环搭载的是一块1.1英寸分辨率为126*294的AMOLED大彩屏，支持触摸。把我之前用了很久的手环拿来对比一下，差别就很明显了，扁平化设计风格的图案设计看起来也远比简单的黑白像素图标顺眼的多，这里并不是说原来的手环不好，而是到了更新换代的时候了。

第一次链接手机是需要充电的，然后打开健康app扫描手环上的二维码，链接成功后会自动升级，操作很简单。

OPPO手环的屏幕很好，很适合呈现更多的画面，OPPO特别为手环定制了160多款表盘。

左右滑动可以可以切换不同的表盘，

OPPO手环 功能的选择切换通过触摸操作实现，上下滑动我们可以看到OPPO手环有每日活动、运动、心率、血氧、睡眠、工具、消息、支付宝、闹钟计时、音乐控制、查找手机等等实用工具，甚至还能同步QQ聊天信息！需要注意的是OPPO 手环时尚版还会在此基础上加入NFC功能。

颜值是我看重的，但是相比颜值它的健康、睡眠相关的功能则更加值得关注，OPPO手环最吸引人的功能就是连续血氧饱和度监测。这一功能使得OPPO 手环比其它手环更能全面地监测身体的健康状况，它并不是专业的医疗设备但却具有很高的参考价值。血氧饱和度可以反映一个人血液中氧气的含量，是健康非常重要的一个指标，比如之前疫情严重的时候有些地方还要监测血氧饱和度，因为肺部出问题时血氧饱和度会明显下降。正常情况下人体动脉血氧饱和度在98%左右，低于94%即为供氧不足，低于90%即可定义为低氧血症。

OPPO 手环的强大之处不在于能够检测出某一时间点的血氧饱和度，而是其能够在用户睡眠状态下实时连续地记录血氧变化并生成图表以方便直观查看。睡眠时血氧饱和度过低可能会诱发一系列病症，但一般情况下这是很难被我们察觉的。而OPPO 手环则能够让我们对自己的睡眠健康状况有清楚直观的认识，从而能够发现潜在的健康隐患，并通过科学的方法改善睡眠。

很多人检查身体结果都很正常，但是总感觉没有精神，而且非常容易乏力，其实很多时候这都是睡眠不好引起的。“入睡难”“睡不够”“睡眠质量差”等现象越来越成为困扰大家的问题，而OPPO 手环则针对这个痛点给出了令人满意的解决方案。

反映问题是容易的，能否解决问题才是关键。OPPO手环在健康APP端有提供了睡眠服务：睡眠训练营和睡眠计划，还可以在线咨询。因为睡眠质量不好，我决定试用一下睡眠训练营，OPPO手环用户只需要支付1分钱就可以享受这项服务，睡眠训练营需要对你的睡眠习惯等做一些基本的调查评估，包括《匹兹堡睡眠质量指数量表》《CBTI评估领表》等专业的调查，最后给出一个睡眠处方，我的睡眠日记显示睡眠效果还是不好，入睡难，看来还是要持续地训练改进，我想坚持一段时间应该是有效的。

值得一提的是，除了专业的健康监测功能，OPPO 手环还提供了12种专业运动模式，能够满足几乎所有运动场景。此外，它还支持50米防水，不管是游泳还是洗澡都可以戴着。

总结

每个人对智能手环产品的关注点不同，对于我来说，OPPO手环吸引我的是漂亮、大气的外观，以及对连续血氧监测功能，可以实时关注睡眠和健康状况。活动期间169元的价格我个人认为是非常有性价比的，如果对NFC功能有需求还可以等等时尚版。

我以前买过其他品牌手环，还没开始用就要下载一堆app组件，徒增手机功耗，由于手环和手表不是同一品牌，个别功能还出现了不适配的问题。所以我是强烈推荐买谁家的手机，就用谁家的手环，不折腾！现在OPPO全家桶也越来越丰富了，除了手环手表，还有TWS蓝牙降噪耳机，将来还有智能电视，介于我对OPPO手环和手表的好感我会继续关注。