南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养

2020-04-02 11:25:00 1点赞 3收藏 0评论

软糯南瓜

南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养

南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养,我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。并且南瓜一直是儿子的最爱,不管喝粥做饼就是吃不够。

需要食材:南瓜300克,糯米粉适量,糖适量,芝麻适量

做法步骤

1.准备食材:南瓜300克,糖和糯米粉等。

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2.把南瓜去瓜瓤,去南瓜皮。

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3.然后南瓜切成块。

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4.接着把南瓜放入蒸锅蒸熟。

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5.把蒸熟的南瓜压成泥。

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6.一定要把南瓜压的很细腻才更好吃。

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7.南瓜压好后,加入糯米粉和适量的糖,慢慢的试,直到把南瓜泥和糯米粉揉成团。

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8.取一小块南瓜加糯米揉好的面团,用两手心对着揉圆后再压成饼,一面沾面白芝麻

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9.南瓜饼翻面也沾满白芝麻。

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10.这样每一个南瓜饼都依次的沾满白芝麻。

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11.平底锅放油加热,放入南瓜饼。

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12.一面煎金黄后再翻面煎制另一面。

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13.两面都煎好就可以装盘出锅了,这样香香软糯可口的南瓜饼就做好了。

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小贴士

1.加多少糯米粉根据南瓜的吸情况。

2.南瓜蒸熟后无需再加水,直接加糯米粉。

3.煎南瓜饼全程小火。

4.南瓜饼里加糖也可不加糖,南瓜饼烙好后沾糖吃也很好。

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