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每天早上空腹喝杯这茶,对身体好处多,简单省事,做一次能喝一天

橘子家的小厨房 12-02 00:23 + 关注

最近水果特别便宜,不知道为啥?柠檬1元一个,百香果1元一个,这些南方的水果,在东北卖这价钱,太便宜啦!平时都得好几块钱一个呢!所以好不犹豫买了不少,柠檬是我常年不断的水果之一。每天清晨醒来,第一件事情就是烧水,然后泡上一大壶柠檬茶,空腹先来喝上一杯,对身体好处多多,简单省事,而且用的是新鲜的柠檬,就这么两片柠檬可以续杯一天,柠檬味道一直都在,非常好喝。


每天早上空腹喝杯这茶,对身体好处多,简单省事,做一次能喝一天


柠檬的味道是非常酸的,所以它含有大量的维生素C,很多人都知道维生素C是美白的营养物质,人体是缺少不了它的。每天早上喝蜂蜜水,不仅可以清理肠胃,还能促进消化,是非常健康的一种食品,当然,有时候我还会给柠檬蜂蜜茶里加点别的水果,例如今天就添加了百香果,百香果的营养也很丰富,可以排毒养颜,而且百香果特别适合做成饮品。


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柠檬百香果蜂蜜茶

食材:柠檬3片、百香果1个、蜂蜜适量、温水适量

制作方法:

1、先准备百香果、柠檬、蜂蜜,柠檬先用盐在表皮上搓一会儿,再清洗干净


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2、柠檬切片,可以用锯齿刀,比较容易切,百香果从中间切开备用


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3、把柠檬片、百香果放在玻璃碗中,再加上适量的温水


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4、搅拌均匀就可以喝了


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5、喜欢甜的可以多放点蜂蜜


每天早上空腹喝杯这茶,对身体好处多,简单省事,做一次能喝一天


小贴士:泡柠檬蜂蜜茶的水温大概在60度左右,能让茶能更好的发挥其自身的营养价值。如果夏天喝的话可以加点薄荷叶,彻底晾凉后,可以放冰箱冷藏后饮用,口感更好!

我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!

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全部评论 (1)
man5
0
12-02 08:44

柠檬泡太久,营养丢失,味道变苦

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