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视频瑜伽教学“雨刷式”,增强你的腰椎力量

值鞋控 02-14 14:30 关注

雨刷式是瑜伽中的一项动作,平躺于垫面上,屈双膝,双脚踩实垫面。呼气,双膝水平倒向左侧地板,转头向右看。吸气回正;再次呼气,倒向右侧,转头向左看。


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全部评论 (6)
auxo
3
02-15 00:07

优酷的再见

买个便宣货
1
02-14 16:44

看封面明明是个大雕哥的啊[皱眉][阴笑]

无间乱舞
0
02-15 18:40

封面这姿势可真难看

牛腩蒸粉
0
02-15 13:43

30秒广告再见

zyxcc
0
02-14 16:55
买个便宣货: 看封面明明是个大雕哥的啊[皱眉][阴笑] 1

兄弟,你这撸的眼都花了,保重啊

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