假期延长不无聊，用科技打开正确宅家方式，健康欢乐全不误

悠长假期，最幸福的当然是可以完成上班时候没有完成的事情和心愿，一年忙碌到头，真心不容易。哪怕不跟亲友相聚，有正确的宅家打开方式，我们一样可以收获快乐。

影视娱乐—在家打开大片的正确方式

因为工作忙碌，错过了大片上演的遗憾，现在也可以宅在家里弥补了。虽然说，最震撼的观影效果当然是专业的电影院。但是，安坐家中，我有最舒适的躺卧姿势，有最亲近的家人，同样是快乐。

在家打开大片的正确方式，当然就是选择一台方便的投影仪。

2019年整年，电视也在不断刷新着价格的下限，一波2999元70英寸的价格风潮，相信也让不少家庭换上了更大尺寸的新电视，团聚在电视前。但是要看大片的话，70英寸的电视机还是和百寸投屏差远了。

传统的投影太专业了，而且对于空间、距离、投影幕都有要求。极米无屏电视H2采用DLP投影技术，标准分辨率为1920×1080，对比度达到了10000:1，流明度达到1350ANSI，加上其运动补偿技术以及HDR10解码技术，还搭载了全新的系统GMUI3.1，对系统进行的全面的优化，让H2的反应更快，操作更人性化。

整个机身大小为201x201x135mm，重量为2.5kg，从其体积和重量来看，这种体积和重量还是可以接受的说，别说简单的挪动，哪怕是带到朋友家里浪都压力不大。要知道，一台15.6寸笔记本的重量都有2.5KG了。

百寸投屏，配合各大视频网站的海量资源，无论是追新番，补番，看大片，宅在家中幸福感也是满满的。

极米（XGIMI）H2投影机投影仪家用（1080P运动补偿1350ANSI流明2D转3D语音操控哈曼卡顿音响）4499元京东去购买

游戏娱乐—室内室外全程嗨的游戏主机

2019年 Switch 的系统更新正式将中文主界面带到了我们手中，也有不少朋友因此购买了 Switch，所以趁着假期还没过去，大家不妨试试下面这几款游戏，与身边的亲朋好友一块放松一下。

最能磨时间的《塞尔达传说》

1、像大富翁一样，可以买房子装修，赚钱，同样拥有主线任务——打最终boss；

2、游戏异常真实：从山上刷下来会掉血，游泳没力气了会溺水，打怪可以射箭可以近战还可以扔手雷；

3、女生慎用，操作要求高，打怪的时候，视野调整不好都不知道敌人在哪里，简直要命

《健身环大冒险》懒惰健身爱好者的福音，首先你需要买个Ring-con健身环，健身环力量挺大的，我第一天玩儿了也就二十分钟，第二天浑身酸痛，这个主要让你集中注意不会因为懒惰半途而废，只要一开始你就停不下来了，让我们春节都变成瘦瘦的大美女大帅哥！

运动与健康—适量运动与科学检测

不要小看体感游戏，运动强度不见得一般人能扛得住，尤其是对于996的上班族，疏于运动的职场人员来说，太难了。

宅家如何做运动？对于没有运动基础的上班族来说，这段时间推荐大家在家里先自行开展一些徒手训练，内容简单、无负重，安全系数较高，也不大会造成运动损伤。具体的运动内容则可以根据个人的具体情况及喜好来选择，平板撑、俯卧撑，卷腹、蹲起、开合跳、交叉跳、登山跳，再做一套健身操，动静结合，多项目交叉训练，肩背、腰腹、四肢都能得到合理锻炼。尤其是要注意做一些有氧运动，提升心肺功能，才有助于增强免疫力、提高抵抗力。

运动要讲求科学，不同的人身体状况并不一样，运动过程中监测自己的身体状况这才是安全、健康的运动方式。

其中，心率监测就是一种科学的方式。不少智能手表都有心率监测功能，但是光有监测数据并不足够。荣耀MagicWatch 2通过301医院启动心脏健康研究计划，采用高精度PPG传感器，结合AI算法，可以全天候监测。结合301医院远程管理服务平台上70多家协作医院，可给用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务，从而实现心律失常的一站式服务，这比仅仅能检测心率，但没有任何解决方案的智能手表强太多。而且这些服务是301医院远程管理服务平台提供，更加安全可靠。

荣耀MagicWatch 2具有24小时实时心率监测，在非活动状态下，心率高于100 bpm或低于50 bpm，且持续10分钟以上，用户将收到通知，可以帮助我们检测是否会有心动过缓、心衰的情况，确保用户实时观察自己身体健康状况。

同时荣耀MagicWatch 2还提供了压力监测功能，可以看看全天不同时段的压力分布，如果发现当前压力太高，可以尝试开启呼吸训练，在手表的引导下释放压力。

这款手表还可以通过血氧饱和度检测数据来提醒用户，注意身体状态。正常人的血氧饱和度（SpO2）应不低于94%，在94%以下可视为供氧不足，那就需要及时休息，这个功能也可以更好帮助用户了解自己的健康状况。

除此，荣耀MagicWatch 2还具有超级蓝牙通话、独立音乐播放、表盘一碰传等特点，能很好的补充配合手机使用。并且配合“华为运动健康”APP，能看到很多室内徒手或者简单器械（哑铃、瑜伽砖等）运动的教程，宅在家也能随时锻炼身体。

荣耀MagicWatch 2继承了一代的经典表外观，整体运动风格，一体化玻璃表面设计，金属机身，比一代更轻薄。表镜四周采用斜面雕塑设计，表面圆润耐磨。同时，这圈弧度玻璃表镜下面采用凹雕时刻字符工艺，户外运动风十足。1.39寸AMOLED高清精准触摸彩屏，屏幕分辨率454*454，显示效果清晰，屏幕色彩饱和度、对比度都很好，视觉感受很舒服。具有800nits的超高亮度，在户外阳光下也能清晰显示，还有个手电模式，可以应急使用。

荣耀智能手表2HONORMagicWatch246mm碳石黑（两周续航蓝牙通话麒麟芯片心脏健康监测运动户外）1199元京东去购买

除此之外，宅在家期间我们还可以通过各种在线学习进行自我增值。比方说，无论是学习外语、软件应用还是更专业的课程，现在都可以通过在线平台进行学习。

相信，有了那么多充实的宅家打开方式，我们的悠长假期就不会是无聊地睡到自然醒。宅家并不代表就是颓废，活用科技产品，我们宅家一样可以宅出欢乐、宅出健康、宅出知识。