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乔德睡眠好物推荐,黑科技云朵枕很棒!

睡眠师 19-10-29 关注

早段时间看过一本斯坦福睡眠研究所大科学家西野精治的《高效睡眠法》这本书,真实体会到深度睡眠(春宵一刻)值千金这个道理了!分享书中的3个研究值得大家看看,把我吓得不轻:

1大部分人都有“睡眠负债”,在身体上不知不觉的堆积,睡眠不好分分钟缩短你的寿命。好可怕怕……

2 不睡觉的女性会越胖,不是我瞎说的,是圣地亚哥大学的调查报告显示的哦!!!

3 睡眠中大脑要休息,最好是降低头部的温度!!!!

乔德睡眠好物推荐,黑科技云朵枕很棒! 为什么?为什么?为什么?

摘抄一段书中内容:

标重点:你枕头与脑部温度的关系?


脑部的温度和人体的温度变化是相似的,入睡后会逐渐变低。睡眠过程中,体温总体会下降。但与之相对应,在REM睡眠阶段,脑部的温度会有小幅度的提高,这是因为在REM睡眠阶段我们会做梦,此时大脑开始活动,脑部的血流量也随之增加。

睡眠中大脑必须得以休息,为了休息好,最好是降低温度。致力于治疗失眠症的美国研究人员,正在研发一种头部冷却装置,但目前还没有能完全适合所有人的产品。头部维持良好的透气性的话,温度也会有所下降,从这个角度来说,有一种内部填充软管颗粒的枕头还是有效果的。借助先进的技术,通过对头部及脊椎部分的研究设计出来的枕头。日本、美国都比较流行。

这里顺便再就枕头的高度做一下说明,考虑到呼吸道的通畅问题,最好是选择矮一点的枕头。当然这也只是我个人的观点,毕竟每个人的体形不一样,同时,这也和个人的喜好有很大的关系,每个个体之间也有差异性。所以枕头的高度如果还可以调节势必能就能解决这个问题。

特地全网找了下这种类型的枕头,给大家分享分享!


乔德睡眠好物推荐,黑科技云朵枕很棒!

在公司冒雨取回来的快递,包装还是很精美的,电器的感觉!小的盒子是+99元送给的颈椎牵引枕!据客服说每天睡觉前躺个十来分钟,能牵引颈椎,对颈椎病有帮助,带着试试看的态度哦下单了!

拆开所有的袋子拆开所有的袋子

扒开枕套,发现内芯很黑科技。6个分区就像给脑袋做了一个舒服的窝!外套全棉夹层,睡起来停舒服的!

随包赠送了一个洗护袋和调节包,考虑周到点个赞!用了2个多月的枕头,它的人体工学设计真切得改善了我的落枕,起床后肩颈不适的感觉明显淡化,缓解了颈椎问题~还有我非常重视枕头的卫生情况,然而大部分传统的枕头都不可以全身水洗。这款云朵枕内芯是由可以水洗的柔性软管粒子填充,枕套也是采用的防螨抗菌填充料,所以可以直接水洗,这可以避免螨虫滋生,起到物理美容的作用~枕头有配套赠送的洗衣袋,直接放进袋子扔洗衣机里洗,非常方便!


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层层都是黑科技,还是对得起这个价格的!层层都是黑科技,还是对得起这个价格的!

还有这一款,好像是他家卖得最好的,客服服务很好,所以我也推荐推荐!


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