美津浓inspire17入手跑步100公里+的一些感受
本人小跑渣一枚,不追求PB,不追求极限,在这个上有老下有小30+的年纪,只追求健康跑,无伤跑,无欲无求,无欲则刚,毕竟人各有志,自己喜欢的就是最好的。
目前为止持续跑步时间在4年左右,除了有事耽搁,天气等等因素外,基本上保持隔天跑,根据自己心情和身体情况,一般5公里,8公里到15公里这个区间,以10公里为主,不追求配速,时间上最低30分钟起40分钟最佳,感觉时间太短的话,可能达不到锻炼效果。基本上是户外公园跑,水泥路,石板路居多,目前除了偶尔肌肉酸痛,足膜炎之外,没有其他病痛,锻炼效果我自己还是很满意的。所以我认为,锻炼就是为了健康,不要逞强,不要攀比,每个人身体条件不同,真没有什么好比的。我个人对跑步有些不成熟的小建议,希望对各位看官有所帮助,当然如果没有帮助,你就当我没说。针对新手。
1.如果选择跑步作为自己的锻炼方式,建议把期限定长一点,比如3年,5年,甚至更长,毕竟身体健康是一辈子的事情,不要三分钟热度,至于如何坚持下去,自己给自己找些理由,健康也好,卧室生活也好,锻炼效果肯定比吃药强。
2.建议隔天跑甚至隔2天跑,劳逸结合,根据自己的情况和时间,不建议天天跑。
3.在跑步时间上,建议30-40分钟,最开始的话可能没法一下跑那么长时间,没有关系,跑一段走一段,尽量不要停下来,跑走结合的好处是,能坚持的时间更长,达到持续锻炼的目的,里程由少至多,慢慢的,几个月就加上去了。
下面说说本场的绝对主角,美津浓inspire17,由于之前穿过一双R2,确实不错,除了重和透气稍微差点,其他都比较满意。
图中圈起来的位置,我也同样遇到,和很多鞋油一样的反馈,磨脚背,刚开始我跑5公里左右,脚背就被磨掉一层皮,休息了一个星期,2次跑都是这个情况,大家买了以后,注重注意这个位置。我的解决办法是在网上买了撑鞋器,足足撑了半个月,最近跑了3个10公里暂时没出现磨脚的情况。
总结一下:
总体来说这双鞋我还是满意的缓震效果满意,还有更好的支撑效果。美津浓最近出的几个系列新款在颜值上,我认为比老款强太多了。对于新手和不追求配速的跑友来说,是不错的选择,比起很多更高价位的鞋来说,我觉得有过之而无不及。除了刚开始穿着磨脚有点恼火以外,买此鞋对我来说是一次满意的购物体验。本来打算买飞马37的,奈何价格一直居高不下,放弃了。大家有疑问可以问我,先写那么多,谢谢各位看官围观,不足处请批评指正,当然了,改不改,是我的事,开个玩笑,祝大家身体健康,还发大财!
bentlybmw
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mengrulee
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值友1530751716
主要原因估计是在鞋内部固定鞋舌,横向包着脚的一圈松紧带造成的,我想剪掉这圈松紧带试试,但是估计会造成包裹性下降,牺牲稳定性。
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中场19号
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要管住手呀
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主要原因估计是在鞋内部固定鞋舌,横向包着脚的一圈松紧带造成的,我想剪掉这圈松紧带试试,但是估计会造成包裹性下降,牺牲稳定性。
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