后悔没早入|鸡皮背部祛痘沐浴露合集，前胸后背祛痘沐浴露大法（心酸血泪史）

背后痘痘反反复复出现？香皂一定比祛痘沐浴露管用？很多人洗澡都洗错了！

没开玩笑|背后痘痘可能是你自己作的！祛痘沐浴露应该怎么选？

很多人在夏季买沐浴露估计首选祛痘沐浴露，我本人用过的祛痘沐浴露没有一吨

也有一浴缸了！因为一到夏天我后背就皮脂分泌过盛，背后一颗颗油脂小疙瘩，

前胸后背痘痘痘印从青春期开始就很明显，经常半夜被背后痘痘痒醒。

最惨的一次就是跑马拉松，当时穿着白衬衫，当时就知道往前冲，跑到最后两眼

冒金星了，到终点后朋友都很紧张的看着我，我还以为自己拿到了第一，结果是

背后痘痘破皮，流成血印子，你们可以想象类似这样的画面：

没错，别人前面流血，我后面流==

没错，别人前面流血，我后面流==

这么多年试过很多祛痘方法：祛痘沐浴露、美背皂、硫磺皂、药皂、美背喷雾、芦荟胶+维生素都没特别大的效果，看过老中医，说是内分泌失调，外敷内服去调节，效果一般吧。

直到今年刚入夏的时候做了很多功课，看了很多测评文和博主的分享，决定用果酸类产品来改善皮脂分泌平衡，去除多余角质疏通毛孔。主要就是果酸沐浴露+沐浴刷+果酸身体乳，两个月坚持下来亲测有效!虽然还是有一些痘印残留，但比刚入夏的时候好太多太多了!

原来控油去角质才是正解啊！这些年我都在干啥！

痘痘的学名叫「痤疮」，成因比较复杂。除了激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生等因素外，痘痘也和遗传、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等其他因素有关。

和人的一生一样，痘痘在不同时期，有着不同的样子。程度较轻的痤疮通常以粉刺为主。中等程度的痤疮一般是红肿痘痘和脓包，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的问题。

重度的痤疮除了伴有粉刺、脓包、炎症外，还有囊肿、结节等。

背后长痘一般存在毛孔堵塞以及厌氧菌感染等问题，此时有效的护肤成分就是果酸（AHA），这种水溶性酸可以帮助降低老化角质与肌肤的粘连，让死皮快速脱落，从而让肌肤变得光滑细腻。

能有效溶解堵塞在毛孔内的油脂，并清洁毛孔，同时杀灭造成炎症痘痘的痤疮丙杆菌，达到祛痘和平滑肌肤的效果。

身体可以和脸一样刷酸吗？可以，但没必要，毕竟含有酸类的产品那么贵。（不差钱的当我没说）

准备从祛痘、清洁力、香气、泡沫几个维度“术业有专攻”，分享这些年我用过的超棒沐浴产品。

MB的一大特色就是价格实惠，无论是脸上的祛痘精华还是身体的果酸沐浴露，价格都在百元左右和和气气，更别提这个沐浴露有一斤重……半透明肉橘色的啫喱质地，上身开始泡沫不算丰富，而且在长痘处轻轻揉搓会有点痛，可能个人疼痛感知力不同吧。

德国本土品牌，距今成立快40年，背后研发团队强大，堪称学霸天团：创始人诺贝尔获得者，自创哈恩应用研究室，每款产品都有临床试验数据证明，研发了AHA果酸亲脂技术，就是通过技术萃取杏仁中的高浓度果酸，使其溶于脂肪，而且温和不伤肤。

我用了2瓶，挤出来是带有棕色颗粒的啫喱质地，闻起来是好闻的草本植物香，洗澡时能感觉到颗粒遇水融化，而且涂抹到长痘痘的地方也不会刺痛，大概就是这种亲脂技术带来的效果，洗完还有薄荷的清凉感，很容易冲洗，不黏腻假滑，因为痘痘最怕这种感觉，很容易继续复发长出粉刺痘痘，但是这款就不会。

虽然将近170一瓶的价格在沐浴露里不算特别亲民，但是还有个“优点”就是每次的用量都巨巨省：只要挤一点，用水混合揉搓，接着就会有丰富的泡沫“排山倒海”的铺满整个手心。

这一瓶我用了足足小半年。而且用着蛮舒适的，大概用到半瓶左右就能感受到身上的痘痘有明显的平复趋势了。之后又复购了1罐，总之就是我的万年常备系列，谁用谁知道。

专为有身体痘痘、粉刺、小疙瘩、皮肤粗糙等困扰的人群设计，专注功效的同时，整体配方十分温和。其实导致后背痘痘多的原因除了油脂分泌过多之外，还有就是螨虫导致的感染。

因为螨虫无处不在而且很细小，在床褥上很容易滋生，所以有时候你尽管一天洗2遍澡还是能感觉到背后是不是冒出的粉刺及痘痘。反反复复就很闹心。

去螨的方法有很多，不过我很喜欢这款主打的陈年艾叶油，因为我在三伏天都会艾灸，发现养生的效果很好，所以这款沐浴露用下来的感觉就是安全天然，艾叶的天然香味混着这艾叶颗粒，一遇到水就融化，清洁的同时绵密的泡沫涂抹到后背，破皮的痘痘也不会刺痛。

其实这本来是块洁面皂。

但我是向来不敢用皂洗脸的，一是绝大多数香皂的配方不够温和，二是手工皂更要面对造化反应不完全、氢氧化钠残留的风险。所以，一旦种草了，我一般会趁打折囤一波然后……用来洗澡。

露茗堂这块就是我最近的战利品。我不爱用国货，不过露茗堂是例外，不止因为她在丝芙兰有一席之地，她的包装与调香就足以让我心甘情愿沦陷。

这块皂的颜值充分展现了露茗堂的设计水平，正面是纤细如毫发的雕花logo，背面可以看到一丝丝凝结的花瓣，像一颗晶莹浑圆的琥珀。香气极为浓郁，相信我，把她举到鼻尖吸一吸会比直接端起全糖柠檬红茶吨吨吨更带感。不过留香在我身上约等于无，水一冲就干干净净，若是想要余香不散的效果就不要强她所难啦。

对这个来自死海的洗护品牌一直很有好感——晶莹的玻璃罐，明亮的糖果色，复古的标签纸，与其说是洗护用品，不如说是快乐小瓶子。沐浴油——showeroil，听起来还有点新奇，但在国外其实已经hin火了，这种剂型的优势是温和舒缓，尤其是对干敏皮来说，可以将刺激性降到最低，同时清洁力也不落下乘。而比起其他品牌的沐浴油，sabon这款还蛮特别的——虽然名叫油，质地却一点也不腻，跟沐浴露一般无二。

说实话，主打男士沐浴露的香调很多，但是这款属于经典款，而且越是成熟稳重的男士会很忠诚的偏爱这款香味，如果你男朋友也属于这一类的话，那不妨可以试试这款。

单论扩香，它不算特别强烈，但是它留香久啊，在浴室中、肌肤上都久久不散。比起片刻的浓烈，我更欣赏这种绵长的后劲。除了香味很有辨识度之外，还有一个特点就是“控油战斗级”沐浴露，夏天很容易运动出汗，还能感觉到后背很油腻，这个因为含有甜扁桃颗粒，磨砂感会比哈恩的强，所以洗时不会假滑，带有明显的颗粒感很容易清洁掉油脂，适合大油皮。

来自荷兰的仪式感，专作洗护产品，而沐浴慕斯就是她家的代表作。很多慕斯类产品都有自动起泡的压泵，一挤出来就是一坨泡泡，但rituals的转化过程其实不在这一步：先压出来一泵透明的软胶，然后再在手里快速膨胀生长，成为你想不到的size。

泡沫非常扎实而绵密，一泵的量即可用全身（也可能因为我矮）。如果种草她家请一定先买比较清淡的香型，我快被印度玫瑰熏死了……而用了半年还没看到尽头，这是个无底洞沐浴露吗？

最后再总结一下今日功课：最近的沐浴体验都在这里了

去鸡皮/祛痘

皂感/洁净

香气/温和

泡沫/梦幻

顺便好奇南北方姐妹的洗澡规矩有什么不同吗？当真好奇北方的大澡堂子，以及南方人是不是热到每天都要洗澡？你喜欢背刷还是搓澡巾？快在评论区告诉我！