别被无知害了!腰酸背痛睡不好,床垫软硬没选对
长年累月的伏案工作,身体还是发出了危险警告⚠️!
作为一个朝九晚九,一直久坐电脑跟前的打工人。虽然平时也有注意,放松活动筋骨,但工作一多,难免有些弯腰驼背 。
从去年年底开始腰部开始出现不适,非常容易酸胀,也不是说疼,反正就是特别不舒服,长时间走路更别提了,好几次去爬山都只能半途而废。
坚持了一段时间没有任何好转,只能去医院看看了,挂的是我们这边的专家门诊,不得不吐槽号是真的难约。
大夫人挺不错,问了一下情况,让去做一次腰椎多层螺旋平扫+三维重建,说能直观的看出到底什么情况,费用好像是七八百,还不便宜。
最后结果是第四腰椎棘突有点骨裂,还好不是很严重,也没有影响腰椎的稳定结构,但需要保守治疗,建议卧床休息4-6周,同时可以进行腰背部肌肉功能锻炼。
当时内心还是很担忧的,医生说没啥大问题,不用吃药进行小燕飞锻炼,强化肌肉对腰部的保护,还就给我了微信,有问题可以问他,哈哈,这个不开药我感觉就是没啥问题了。
回家之后和父母说了一下情况,我爸说像这种情况,必须睡硬板床,我对象也为我出谋划策说腰间盘突出得睡硬板床,好像挺有道理的!
得嘞,客卧榻榻米交给我了,薄薄的一层垫被,我躺了几天就继续上班了,晚上回来继续躺。
刚开始情况确实有好转, 但是四五个月后又开始不舒服的,感觉并不是很彻底,最后只能硬着头皮咨询专家,跟医生具体说了一下情况,却被劈头盖脸地撸了一顿,问谁告诉我要睡硬板床的?我:×@!#“”。。。,
最后医生明确告知:睡硬板床不是睡硬床板,哪能床垫都不垫呀。
人的脊椎是有生理曲线的,你直接睡床板,中间腰部腾空,只有背、臀来支撑。身上那些比较突出的部位就会像「支架」一样承担身体所有的压力。久而久之就会影响血液循环,局部压迫就会让你感觉不舒服,睡觉时就会频繁翻身,影响睡眠质量。明明白天腰部肌肉群体已经很紧张了,晚上躺着还是不能放松,那你腰部劳损会更严重!
所以硬床板绝对对你腰部没好处,硬床垫也不可以!
要选一个对你来说,软硬适中,对腰部有支撑的床垫!
我琢磨了一下,好像真的很有道理,恍然大悟!
真的是这么回事啊,躺硬床上,颈部和腰椎一点支撑都没有,怎么会舒服呢?相反睡在软床上像一摊泥一样,又能舒服到哪里去了?
只有一张软硬合适的床垫才会对身体的各个部位提供有力的支撑,这样我们才能通过躺着的方式去缓解腰部不适,想想这几个月我在榻榻米上都是怎么过来的?简直是没有疼痛制造疼痛!
立刻召开家庭紧急会议,对腰疼睡硬床这种错误思想进行了严肃批评,对相关当事人处以打扫家务一周的处罚,会上全票通过购置一款好床垫的提案!项目具体负责人就是我,哈哈😃。
家中床垫还是新婚时候选购的,当时也从来没有在意过床垫的软硬,只是这么多年睡下来被迫适应了。现在这么多床垫品牌,这么多种材质类型,我又该如何选择呢?
各种咨询、各种查阅资料,都是公说公有理婆说婆有理,整不出个所以然,反而搞得自己脑子一片浆糊。正当准备去家具城逛一下的时候,刷抖音刷到了——蓝盒子。
没错!就是这款:100天免费是试睡!不满意全款退!
这种购物方式,属实迷惑了我,毕竟家具城还挺远的 去一趟也费事。
也是抱着试一试的心态去咨询了客服。
我直接惊呆了,这是对自己产品得有多么自信啊!才敢推出这样的购物策略,这么大件,来回运费怎么也得五六百了,既然敢打保票说不合适免费退,那咱就可以心安理得的试一试了,是骡子是马睡一觉见分晓!
物流异常的快,这么大个头竟然是顺丰快运,再次佩服!快递员大哥自己拖到我家里,看到这张照片我算是知道这个品牌为啥叫蓝盒子了。
本来是打算放到家里,等我回家再拆盒安装的,顺丰快递员说,这个单必须要把床垫给你安装到床上才算完结,没有照片签收不了,这服务标准真够可以的,我问这么贴心的服务运费多少?得到一个答案:360!只能嘱咐我妈收拾一下床铺,顺便给我拍几张照片了。
这么大一个床垫压缩成这个样子,展开后,迅速复原!
这个特点我妈没有给拍下来,很遗憾不能以动图的形式展现给大家!被卷成这么一丢丢的床垫,打开包装后很快就复原,这样对弹簧的要求是非常高的,同时卷起来也非常方便运输和搬运。
来吧,跟我看看这个风靡全国的超级床垫品牌,让你知道这个只有一个型号的床垫为什么会卖到单品类全网第一!
外观:
表面是455G Tencel面料。这是一种神奇的可再生纤维,包含25%植物纤维使得面料亲肤透气且如丝般光滑,优秀的吸湿能力,在睡眠过程中营造出干燥舒适的睡眠环境,远离闷热感。关于Tencel面料,我查了一下,音译过来是坦西尔纤维,又称做“天丝”,它的好处是具备了棉的柔软性和有涤纶的高强力,同时手感柔软。
蓝盒子床垫的侧边包布为天蓝色,契合“蓝盒子”的同时颇有一番蓝天白云的视觉冲击感,非常的养眼。
床垫最外面的一层是可拆卸设计的,整个外套是可以完全取下来的,拉开拉链轻松取下后既可简单快捷的进行清洗晾晒,完事后重新换上,非常的方便人性化。
整体结构
蓝盒子床垫整体由五部分构成,除去表层455G Tencel面料层,从上往下依次是:非温感记忆海绵、微孔密度海绵、独立袋式弹簧(聚点支撑系统)。
非温感™记忆绵
这款特殊的记忆海绵非常有意思!
比同样体积的普通记忆海绵重量要大很多,密度也更高更细腻,所以它的回弹很有特点。
哪怕再大劲的按压,也能在几秒内缓缓恢复原状。
然后家里的孩子爱上了这款床垫,新床垫刚展开,就在那儿玩,蹦个不停!!!
微孔密度海绵
大家都知道人的身体对于深度睡眠的环境要求是非常高的,普通床垫在我们使用过程中,随着身体热量的散发,温度升高,使得身体会离开深度睡眠。
而微孔密度海绵是一个透气的气温分散层,远离睡眠中产生的闷热感。
完美解决了小娃娃因为火力旺盛,特解容易出汗的问题,夜里也不用给孩子擦拭额头的汗水
聚点支撑®系统
重点来了,三区聚点支撑“系统可以对应你的独特压力点,并提供细微聪明的支撑力,提供腰臀贴合的支撑感。老人们被骗了几十年的睡硬床板其实是支撑力好一些的床垫。
这又回到前面说的问题,一个有曲度的脊柱睡到一个硬板床上怎么会舒服?
而蓝盒子整个弹簧区域采用了三区支撑,即上半身、臀腰部、下半身有着不同的弹簧支撑力度,以迎合人体的生理曲线,为身体提供完美的支撑!相信我“喜欢”睡硬床的父母一定会爱上蓝盒子,不信你就试试看!
独立袋装弹簧
袋式弹簧的独立安静效果,可以阻断伴侣在睡眠时起床翻身产生的干扰力,且不会发出吱吱作响的弹簧噪音。早上起床也不会把孩子给吵醒,让孩子多睡一些时间。
怎么理解呢?就是所有的弹簧彼此独立互不干扰却又汇合成一个整体!我能通过动图展示一下:非常容易倒塌的积木放在床面上,孩子蹦来蹦去却纹丝不动。
实话实说,如果是跳水类上床的话,那么面料拉扯也会有些震动哒!
后续的体验中我一直在感受蓝盒子床垫带来的各种变化:虽说下午偶尔还是会感受到一些酸胀感,但晚上躺在床上后,腰部酸麻、劳累程度却远没有以往睡硬板床那么明显。或许是因为我们每天坚持睡前二小时做些简单的拉伸动作,使得身体紧绷的肌肉群的到舒展,整个人的深度睡眠时间也得到了明显的增加,早上起来也是精神满满!
这种改变确实让人很开心,终于可以轻松的一夜睡到天亮。
床垫对睡眠的影响还是很重要的,不容小觑。
软硬适中的床垫能做到减缓腰部脊椎受到的压迫,给腰部恰到好处的放松,缓解肌肉疲劳。
但这并不是治疗!!!如果身体疼痛不适的话,还是要老老实实去看医生,对症下药。
最后对于床垫如何选购!说一千道一万,不如试睡几天。嘴是别人的,身体才是自己的!到底舒不舒服,只有亲自躺上去才能真正感受到一张好床垫的魅力,而100天试睡不满意免费退,给你提供了一个非常好的体验机会。
牙膏哪去了
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原来昵称可以有这么长
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酒精fans
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聚灵阵主
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石开大叔
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青峰赤壁
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玲玲静静买
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俩娃麻麻爱跑步
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卡卡妞妞
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李钢剑
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lostriver
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皮皮连
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放牛孩子
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兔斯基大官人
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实话小虫
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巴伐利亚南大王
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西红柿炖番茄
不知生,焉知死。
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小虾米买东西
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litworm003
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往日时光2020
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可入小剌球
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思维敏捷
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hotlovelei
含乳胶的独立弹簧的是不是很高档舒适我也不知道;
第一个床垫有个厚厚的乳胶层,睡了腰酸背痛以后,换了一个1000不到的含棕的,又可以铺凉席,睡下去也不痛。翻身也没有什么哗啦哗啦的声音。
所以新房买的都是几百到1千的含棕偏硬的,家里人都说睡了舒服。
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买个乡音货
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资深小白
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笨笨丸子
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值友7023298619
首先头高脚底,因为我不枕枕头,然后就是屁股那里要下陷,要不然会硌着腰
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天天逛大妈是种病
我之前租房的床垫太软了,不懂,睡了一个月,腰疼惨了,有同事说试试睡硬床,于是回家就把床垫抽了,直接在床板上垫上被子,就这么睡床板,三天就感觉疼痛没有再加剧,稍微有点缓解,再过了一个星期,明显缓解了,看来这问题找到了,就是床垫太软,没支撑的原因,硬床对腰好,垫个被子,或者棕垫,直接睡木板硌得慌
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假味
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住在你隔壁的老王
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九天揽月君
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方世玉
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黑色妙脆角
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放牛孩子
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怡然自得210
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