今日冬至|今天一定要吃饺子奥,防止冬天对你“冻”手“冻”脚。等等!汤圆和饺子你吃哪一个?
今·日·冬·至
“天时人事日相催,冬至阳生春又来”
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的说法。
黑夜最漫长的一天
我们都知道,冬至这一天的白天是一年之中最短的,黑夜是最漫长的。以北京为例,在冬至这一天,太阳在7点32分才懒洋洋的从东南方爬起来,到了下午4点52分就早早的打卡下班了。太阳在空中的时间只有8小时20分钟。并且越往北白天的时间就越短。
冬至养生
冬至时节睡好“子午觉”有助于一天之中阴阳之气的更替,更有助于一年之中阳气的生长,少生疾病。注意关节保暖。寒性凝滞收引,易使关节僵硬,气血运行不畅,引发疼痛,外出时,做好保暖防寒工作,例如戴手套、帽子、围巾等。
冬至养肾尤为重要。肾阴虚者可多吃补肝肾、益精血的黑芝麻、枸杞、桑葚,山药,平常应忌吃或少吃辛辣刺激之物;肾阳虚者可多吃能温补肺肾的核桃,栗子。
冬季养生以“闭藏”为主,运动不宜过早,锻炼时运动量应由小到大,逐渐增加,尤其是跑步。不宜骤然间剧烈运动,必须做热身运动。
冬至传统习俗
吃汤圆是南方冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。
所以汤圆和饺子你吃哪一个?
我都吃!
白饺香醋,热汤暖炉,家人围坐,灯火可亲!冬至大如年,人间小团圆,愿你冬至有汤圆,有饺子,有家人和朋友作伴,愿你的幸福无所不至,愿你的好运时至运转,愿你冬至快乐,温暖幸福。
冬至后,天气寒冷,需及时添衣保暖,防寒养藏以护阳。日常着装应选择绒衣、毛衣、棉服、皮衣、羽绒服等松软轻便保暖性能好的服饰。此外,冬季还应常备棉帽、棉鞋、围巾、手套等,注意保护头、颈、手、足这些容易受寒的部位。
冬至过后,全国各地都将进入最寒冷的阶段也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。“数九”即从冬至日算起,以九天为一个单位,以此类推。数九一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”此时寒气已尽,迎来春暖花开。那么从冬至开始的一年之中最寒冷的时候,我们应该更注意保暖,晚上在家多泡泡脚让身体热起来,必要时打开取暖器,一家人围坐在一起吃一顿热火锅这最好不过了!
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