秋冬季护肤攻略：拆“墙”容易补“墙”难，注意这5点，提升皮肤屏障抵抗能力！

秋末冬初，天气干燥，很多人都会遇到这样的麻烦：皮肤紧绷、干燥、瘙痒、脱屑。尤其是特应性皮炎、银屑病、乏脂性湿疹的患者，进入秋冬季后往往更加难熬。

眼看一年一度的“护肤大战”又如期而至，您是否已经做好准备“应战”了呢？

其实，想让自己的皮肤顺利度过秋冬季没有那么难，我们的护肤习惯首先要顺应季节的变化，及时调整。

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皮肤是人体最大的器官，它覆盖在人体表面，总重量约占我们体重的 16%。

它守护着我们健康和美丽的最前沿，是人体的天然屏障，有保持水分、防止体内水分蒸发、抵御外来异物入侵的强大作用。

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皮肤宛如一个“砖墙结构”，角质层就是由胶质细胞（排列整齐的砖块）和细胞间脂质（砖块之间的灰浆）所组成，形似堆砌而成的一道“墙”，构成天然的保护屏障。

而在皮肤的表面，有一层覆于皮肤表面的一层透明乳状薄膜被称为皮脂膜的结构，这层薄薄的皮脂膜不仅能锁住皮肤的水分，还可以帮助皮肤维持酸碱度，抵抗外界微生物的“入侵”。

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但是，不正确的护肤方式或各种外界因素的入侵，会导致皮脂膜受损，让角质层变薄，这道“墙”也就失去了应有的屏障保护功能而变得“千疮百孔”。要知道，拆“墙”容易，补“墙”可非一日之功。

应如何保护好这道守护美丽的“墙”呢？如果这道“墙”真的受损了，又要如何及时修复呢？这里给出5点补“墙”建议。

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措施一：切勿过度清洗

清洁是皮肤护理重要的“必修课”之一，但清洁这件“小事”并不简单，频率和方法都有讲究。

日常的皮肤清洁，目的是清洁皮肤毛孔内的灰尘污垢、多余的脂质和代谢脱落的角质细胞。

如果清洁不到位，会让皮肤显得粗糙，没有光泽，久而久之肤色会逐渐暗沉，若发生毛孔堵塞，还会产生痤疮等皮肤问题。

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但物极必反——

过度地清洁皮肤，甚至“暴力护肤”则有可能造成皮肤屏障的损坏。

比如许多爱美人士卸妆后，恨不能把脸洗掉一层皮，这样粗暴的洁面方式是极不科学的，会破坏皮肤表面正常的油脂，让皮肤处于脱脂状态，失去皮脂膜的保护。

要知道，皮肤之所以在秋冬季变得格外“脆弱”，是因为寒冷、干燥的气候使皮脂腺的分泌减弱，导致表皮水分子更易蒸发，从而使皮肤干燥、脱屑、皲裂，如果此时再“粗暴”洗脸，无疑是雪上加霜。

因此，洁面时动作一定要轻柔，使用温和的洗面奶即可。清洁次数不必过多，洁面后一定要注意保湿润肤。

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措施二：秋冬季注意保湿

如果将秋冬季护肤的秘诀总结成一句话，就是：好好保湿。

我们应当将皮肤时刻保持水润状态的观念牢记于心。水、乳、面霜、护手霜等都是必不可少的保湿工具。洗澡后，记得在皮肤表面水分未完全干燥的状态下，尽快涂抹润肤乳，锁住水分并滋润角质层。

保湿剂的使用要注意次数和用量。保湿剂一般每日使用 1～2 次，用量以充分覆盖到使用部位为宜。

秋冬季节要注意坚持每日使用，如果使用后仍然觉得干燥，除了市面上的油脂保湿霜，也可以选择天然、安全的紫皮石斛原浆，不仅起到保湿效果，还会有更为惊喜的护肤益处。

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保湿和滋润：紫皮石斛多糖具有保湿作用，能够在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，减少水分蒸发，从而使皮肤更加滋润和光滑。

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抗氧化： 紫皮石斛中含有的多糖和其他抗氧化成分有助于中和自由基，减轻氧化应激对皮肤的损害。这有助于减缓皮肤老化的过程，减少皱纹和细纹的出现。

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镇静和消炎：紫皮石斛具有抗炎特性，可以减轻皮肤炎症和红肿，有助于缓解敏感皮肤的不适，使皮肤更加平静和舒适。

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保护皮肤屏障：紫皮石斛中的成分可以有助于增强皮肤的屏障功能，提高对外界刺激的抵抗力。

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措施三：增强细胞储水力和饱满度

不做皮肤深度细胞修复和滋养的话，外部保湿不够持久。好比是大太阳底下泼凉水一会就干的例子一样，细胞本身的储水保湿能力、细胞饱满度是最重要的。否则一味地涂抹保湿霜，只会越涂越多，也不持久。