小酌一杯可改善睡眠质量，睡个好觉，从小酌一杯开始写一篇文章

想要睡个好觉可以从锻炼开始，也可以从良好的行为习惯开始，比如在日常的生活当中，多多锻炼身体，跑跑步，做一些健身器材，在吃饭问题上可以少吃咸的，少吃油腻的，少吃辛辣的，可以保证胃部肠道的舒适，让我们可以更加舒适的睡眠

现在在忙碌的生活当中，我们常常忽略了身体的健康，尤其是对于睡觉来说，总是把他看的太轻了，其实睡觉是非常重要的一件事情，如果睡不好觉，就会导致一天都没精神，还会让身体的脏器变得越来越差劲，所以睡眠是好身体的开始

如果你平时睡不好觉的话，可以尝试一下褪黑素片，如果只是偶尔失眠的话，就可以试试今天我给大家推荐的这款产品，天湖啤酒

小酌一杯恰到好处的啤酒，就能拥有一个非常不错的睡眠状态，让我在温暖的被窝当中享受甜美的睡眠，今天我就给大家分享这款好喝又能助眠的天湖啤酒

这款啤酒拥有非常醇厚的口感，没有苦味，因为它的水来自抚顺的二龙湖水库，比较的甘甜，而且啤酒的层次非常细腻，让人感觉喝这款啤酒不像是在喝酒，倒像是在喝麦芽汁

睡前小酌一杯可以改善睡眠状态，因为酒精可以放松我们的身心和让我们更快的进入睡眠状态，这款天湖啤酒中的酵母成分还有助于促进肠道的健康，缓解焦虑和紧张情绪

睡前喝上一小杯就可以拥有比较不错的睡眠状态，还能放松下来。所以我推荐大家购买这款天湖啤酒当做睡前的饮品

虽然喝一点酒可以提高睡眠状态，但是也不要喝太多了，有可能会导致起夜的问题

天湖啤酒与京东联名制作而成的啤酒外观包装也非常的可爱，有京东的LOGO以及红白两种色系，看起来十分的可靠，这款啤酒虽然好喝，但大家也要避免过度饮用，创造舒适的睡眠环境，就需要喝一小小口，比如说一小杯，帮助我们在繁忙的生活当中找到一丝丝放松身心健康的机会

所以喝起来更加的香醇，而且这款啤酒它的价格也不贵，现在马上过年了，30多块钱可以买到24瓶，平均一瓶不到两元钱，一瓶是330ml，里边的配料是水，麦芽，淀粉，酒花，酵母，酒精度数大于等于3.3%，它的原汁麦浓度是10度，睡前小酌一杯就选天湖啤酒，好喝又助眠