《母女关系》:从痛苦到和解,疗愈心灵,重塑母女关系
小时候妈妈给了我无尽的温暖,但也不可避免地带来了一些伤害,而这些伤害在她认为却是“多大点事儿!”。这种复杂的情感让我明知道自己非常爱她,却又不太想和她亲近。
成年后,我渐渐地开始理解她,但也始终未能与自己达成和解。
直到最近,我读了美国作者苏珊-福沃德的《母女关系》,这本书豁然为我打开了一扇窗,让我看到了自己与妈妈关系的另一面。
《母女关系》这本书,其实不仅仅是探讨母女情感纠葛的,它也是一部引导女性自我觉醒与成长的指南。
作者苏珊•福沃德博士凭借丰富的心理临床经验,以细腻的笔触和深刻的见解,剖析了母女之间可能存在的各种关系模式,以及这些模式如何影响个体的心理健康和人生选择。这本书的很多页都仿佛是我的写照,那些关于母亲的描述、伤害的剖析、自我疗愈的指引,都与我和妈妈的故事紧密相连。
书中的“直面来自母亲的伤害’”一章,读的时候其实很难过,因为它让我更加清晰地认识到了自己心中的那份不解和痛苦。
而“如何治愈来自母亲的伤害”的部分,一下就让我忽然拨开了遮住眼睛的迷雾,看到了很宝贵的启示和指引。
很多时候,我们之所以在母女关系中感到痛苦,是因为我们缺乏为自己设定界限的能力。我们习惯性地满足母亲的各种要求,即使这些要求超出了我们的承受范围,我们也不太愿意甚至不敢说“不”。而苏珊博士在“设定界限”这一章节中,引导我们认识到设定界限的重要性,并给出了具体的建议和方法。通过设定界限,我们不仅能够保护自己,还能够促进母女关系的健康发展。
在“决定你现在想达到的关系状态”这一章中,苏珊博士鼓励我们勇敢地面对自己的内心,思考自己真正想要的关系状态。于是我开始积极的去反思了我和妈妈的关系,并且鼓起勇气把自己想要的母女相处关系告知妈妈,也因为这个决定,让我这次在五一假期回去时,和妈妈有了一个非常不错的相处方式。
《母女关系》这本书让我开始尝试以更加宽容和理解的心态去面对妈妈,同时也更加关注自己的内心需求,努力寻找与自己和解的方法。
我们无法选择怎样的原生家庭,但我们可以选择做我们的孩子什么样的原生家庭。作为女性,非常推荐这本《母女关系》,关注自己,疗愈自己,通过不断地学习和成长,我们就可以成为更好的自己,也为我们的孩子创造一个更加美好健康的“原生家庭”。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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