现代人最大问题不是不能早起，而是缺少毅力与失眠，给自己30 天生活习惯训练营挑战，改变就不是问题！

值友们你们有没有早起的困惑啊？其实我们都知道无论是多么微小的习惯，都要用实际的行动去搭建，而后才能慢慢延长持续的时间。早起的实质是逼迫自己的自律，长年坚持早起，首先会养成早睡的习惯，减少夜生活的应酬，无论是对事业还是健康都是好事。我们慢慢地品味书中文字行间带入不一样的早晨世界，探索成功人士在每天清晨前八点都在进行的生活方式和活动。作者以生动的笔触展示了这些富有的人们是如何在黎明前就开始他们的日常规划和事务。 书📖中每一章节都专注于不同富有人士的早晨例程，使我们以深入了解他们的习惯和成功的秘诀。 使用与我们日常生活中进行借鉴。而且本书提供的洞察力和启示是非常有价值的。它不仅仅是关于有钱人的故事，更是关于时间管理、目标设定和积极心态的教训。这些成功人士清晨的习惯展示了他们是如何在竞争激烈的世界中脱颖而出的，这些经验可以激励和指导每一个读者去追求自己的成功之路。书的写作风格幽默轻松，使我们在阅读过程中感到愉悦和轻松。

早起，这么好，我得努力坚持下去，作者哈尔.埃尔罗德说道:“实践总是比持续的时间更为关键。 我一直认为我是一个天生不具备早起能力的人，我总是感觉晚上特别清醒，但是早晨就容易昏睡与赖床，以前，我总是闹钟也叫不醒。所以在这件事情上我天真无邪的认为是思维固化的，我以为我天生是这种类型的，无法改变这个现状。

直到深入读看👀了这本书后，我开悟了，叫醒我的不是闹钟，而是责任。正如书中所说：“种什么因，就结什么果。”那何者为因？你，以及属于你的思维。你的思维就像电脑的软件，它让你做决定，令你行动或是不行动。与电脑软件相同，你的思维在早年就被固化了，早在你真正思考、明确真正信念前就被固化了。因此，我们从此处着手，从这个影响我们结果的要素入手，简言之，从你的思维入手。

直到，我想开启自己的早起计划，并且给自己订了一个很小的目标，每天早起一点点，读书10分钟。白天直到晚上的时间，我实在很难抽出时间来读书，由此我特别焦虑，想来想去，我能利用的时间只有早晨，自从责任能把我叫醒，我的思维也开始改变了，或许也是随着年龄的增长，我确实也没有那么能睡了。慢慢开启我的早起计划，计划不能过于宏大，如同本书作者所讲:“只要能制订出哪怕很小的下一步行动计划，你就能时刻处于一种行动的状态，这是非常必要的。"关键是行动，要行动起来。

“通过对人类潜能和个人发展的多年研究，本书作者哈尔·埃尔罗德开发出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”，帮助你获得非凡的自律力、明晰的思维和明确的个人发展方向。这一切只需要每天早上做6件事：心静（Silence）、自我肯定（Affirmations）、具象化（Visualization）、运动（Exercise）、阅读（Reading）和书写（Scribing）。”

早晨的时光，确实是难得的宝藏，想想年轻的时候，那些时间都浪费在睡懒觉上，真是可惜。 早起，不是目的，早起多长时间，也要根据实际情况，有的时候，晚上确实有事睡得很晚，那第二天早上也只能适当调整。 清晨是检验初心的试金石。它能每天为你创造空间，包括容纳你梦想、目标和乐观心态的空间。我想，去尝试，去改变，去创造生命的奇迹。真正的富有，是与你生命中最为要紧之物——人生价值。