一环在手 健康别想走——荣耀手环7深度体验

写在前面

我是一个打工人，每天朝九晚五的工作，让我的生活节奏变得紧张而忙碌。然而，我发现自己的睡眠质量越来越差，晚上翻来覆去难以入睡，白天精神不振，工作效率低下。这让我感到十分困扰，我决定寻找改善睡眠的方法。在一次偶然的机会中，我了解到了荣耀手环7。这款手环具有睡眠监测功能，能实时跟踪用户的睡眠状况，并提供专业的数据分析。于是，我和荣耀手环7的故事就这样开始了。

开箱

白色外包装加上黑色表带，简洁又大方。

来一张全家福：荣耀手环7、充电线、快速入门说明书、产品保修卡。

细节

正面为1.47寸、AMOLED全面屏设计，采用2.5D弧面玻璃，看上去更大、更通透。

只有一个实体键，位于手环右侧，用来实现手环功能的选择。表带型的设计更加贴合实际需要，可以调整大小，提高了适配度。

背面为充电口、心率感应区域、快拆塞子（方便更换表带时使用）。

充电线为USB-A接口和磁吸式充电接口，长约1m。

快速入门说明书主要针对外观及充电、配对、更多信息、安全信息、法律声明等作了介绍，保修卡是产品服务政策和保修内容的说明。

使用

首先，长按实体键3秒以上进行开机（首次使用前最好先充满电），开机后进入欢迎界面“HONOR”，根据提示下载“荣耀运动健康”APP，进行荣耀手环7的设备绑定。

连接之后，进入APP，可以在表盘市场进行表盘样式的选择（有132个免费款），点击设备则进入设备选项，可以对健康提醒、天气推送、音乐管理、穿戴设备闹钟、消息通知、后台保护、查找设备、其它等进行操作，进行个性化设置。

常用的卡片主要是表盘样式、心率、天气、音乐、支付宝、运动记录等6项。

轻按实体键，就可以进入设置界面，主要包括锻炼、锻炼记录、心率、血氧饱和度、活动记录、睡眠、压力、呼吸训练、音乐、信息、天气、支付宝、秒表、计时器、闹钟、手电筒、找手机、设置等。

感受

最让我惊艳的应该是荣耀手环7的睡眠监测功能吧。第一天晚上，我戴着荣耀手环7入睡。第二天一早，我就迫不及待地查看手环上的数据。手环显示我的睡眠深度仅为轻度，睡眠过程中频繁醒来，睡眠时长不足7小时。看着这些数据，我意识到自己的睡眠问题确实很严重。
为了改善睡眠质量，我就开始调整自己的生活习惯。我规定自己每天晚上11点上床，尽量保证充足的睡眠时间。我还在睡前进行适当的放松活动，如听轻音乐、做深呼吸等，帮助自己更好地进入睡眠状态。
三天后，当我再次查看荣耀手环7上的睡眠数据时，我的睡眠深度已经达到了中度，睡眠时长保持在7小时以上，醒来次数明显减少。看到这些改善，我真的很高兴，这些成果离不开荣耀手环7的帮助。
如今，我已经养成了良好的作息习惯，睡眠质量得到了很大改善。真是非常感慨：荣耀手环7真是我的睡眠小助手，让我发现了自己的问题，并找到了解决方法。感谢科技带来的便利，让我重新拥有了美好的睡眠。

当然，荣耀手坏7的功能远不止如此，96种运动模式变身为随身运动教练，全天候血氧监测让健康时刻在线，健全的健康管理实现长久陪伴、监测，荣耀运动健康APP能够记录心率、睡眠、压力等多维度健康数据，进一步保证身体健康、提升生活质量，另外，两周续航能力，更是让出行放心。

不说咯，我还要去发掘发掘宝藏助手——荣耀手环7咯。