过敏性鼻炎的一些科普小知识

春秋两季是过敏性鼻炎的高发季节，今天我们就来聊一聊过敏性鼻炎的一些知识。

一、简介

过敏性鼻炎是一种由过敏反应引起的非感染性鼻黏膜炎性疾病。受遗传因素、环境因素及过敏原等等因素的影响，目前尚无法完全根治，但可以通过药物治疗和免疫治疗来缓解症状。

1、常见症状

过敏性鼻炎的常见症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞等。

二、识别过敏原

常见的过敏原有一下几种

1、室外花粉过敏

尤其是春季和秋季，各种植物花粉浓度较高，如蒿属花粉、艾蒿花粉、豚草花粉等。

2、室内尘螨、霉菌过敏

尘螨及其排泄物是常见的室内过敏原，尤其在潮湿的环境中。

霉菌可以在潮湿的墙壁、地下室、浴室等地方生长。

3、宠物皮屑毛发

宠物的皮屑、毛发、唾液和排泄物都是常见的过敏原。

蟑螂的排泄物和尸体可以引起过敏反应。

4、食物、药物过敏

某些食物：如鸡蛋、牛奶、坚果、海鲜等，某些食物添加剂也可能引起过敏。

药物：如阿司匹林、青霉素等抗生素。

5、其他

气候变化：温度的波动、湿度的变化都可能影响过敏性鼻炎的症状。

环境污染：空气中的颗粒物、有害气体等污染物也可能引起过敏反应。

三、确定过敏原

1、自我观察记录

观察症状：注意自己在接触某些物质或处于特定环境时是否出现过敏症状，如打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、咳嗽等。

记录日记：记录每天的活动、饮食和症状发生的情况，有助于发现与过敏症状相关的过敏原。

2、专业检测：

如果自我观察和记录难以确定过敏原，可以咨询医生进行过敏原检测。常见的过敏原检测包括皮肤点刺试验、血液中的特异性IgE检测等

三、调整生活习惯，缓解症状

避免接触已知过敏原：了解并避开个人的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

定期清洁和晾晒床上用品：减少细菌及霉菌的滋生。除螨仪是家中很有必要的产品了。定期清洁家中的尘螨和霉菌。

改善室内空气质量：使用空气净化器，改善室内空气质量。

定期开窗通风：保持室内空气流通，保持室内干燥和清洁。

合理饮食：避免食用已知引起过敏的食物，保持均衡的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物。保持均衡的饮食，增强体质。

适当运动：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。增强体质，提高身体对过敏原的抵抗力。

保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等负面情绪。保持乐观的心态，有助于改善过敏性鼻炎症状。

四、治疗

1、鼻腔清洗

使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清洁鼻腔，缓解过敏性鼻炎症状。

2、药物治疗

3、手术

对于严重过敏性鼻炎患者，如果药物治疗和生活方式调整无效，可能需要考虑手术治疗。