秋冬季节户外运动推荐-攀岩

攀岩目前已经越来越受到广大年轻人的喜爱了，攀岩是一项在户外田然岩壁或者在室内人造岩壁向上攀爬的一项运动，攀岩运动的门槛还是比较高的，他需要你在高处完成各种闪转腾挪引体向上等动作，来实现最快到达顶端都一个过程，其对身体肌肉力量的要求还是很高的，被称为“峭壁上的芭蕾”，攀岩运动可以追溯到18世纪的欧洲，直到2016年国家奥委会才正式确认2020年东京奥运会攀岩作为正式比赛项目。

攀岩比赛安装有多个人工支点的场地举行，岩壁高度不少于12米，比赛路线的长度不低于15米，路线宽度不少于3米。

攀岩的主要装备有主绳子，安全带、安全铁索、安全头盔等这些装备主要用于保护攀岩者的安全，目前我国各大城市都有专门攀岩的场地以及教练课程，喜欢攀岩或者有兴趣学习这项运动都可以参与进来。攀岩可以首先可以锻炼身体的协调性，肌肉的力量和强度，其次可以磨练人的意志，当你征服一面岩壁你的自信心和意志力都会得到很大提升。



攀岩运动作为近些年兴起都一项运动，很多家长开始培养小朋友来学习攀岩，很多年轻人周末休息更喜欢去攀岩，所以去攀岩去不断的征服吧。