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小米手环7 Pro智慧手环评测心得：小米手环7比较、电池续航实测、大屏幕信息好阅读

小米手环已经迈入第七代，然而除了小米手环7之外竟然又多了个小米手环7 Pro，与其说是手环其实更偏向手表但仍保有不少手环的优点，像是配戴较不干扰的细长表带、纯触控的操作模式以及仍旧平易近人的价位。使用1.64寸AMOLED屏幕的小米手环7以及1.62寸小米手环7相比之下差多少？除了小米手环7 Pro之外我们也要看一下两者特点。

手环与手表的优秀混血机种

智慧手环、智慧手表界线越来越模煳，小米手环7 Pro不少人认为它是屏幕变大的小米手环，更精确来说应该是屏幕变矮且变宽的版本才对。小米手环7 Pro使用1.64寸AMOLED屏幕，解析度为280x456，像素密度为326PPI。而小米手环7则是使用1.62寸AMOLED屏幕，解析度为192x490，像素密度也是326PPI。

从数字不难看出小米手环7 Pro是屏幕高度降低但拉长左右的范围，白话就是变得矮胖，过往小米手环较大的限制是细长的屏幕较不易显示横向的资讯，例如横式数位时间。对于我这种偏好横式时间的用户来说，手环用起来就是有些别扭，但这段时间使用小米手环7 Pro的确感受到它的优点，横向显示的资讯增加，不论在时间格式、信息都能较容易让人阅读。

▲小米手环7 Pro1包装盒略大于小米手环7，仍采用相似的设计元素。

▲小米手环7 Pro屏幕尺寸为1.64寸，只微微比小米手环7多了0.02寸，但由于比例上的不同让你觉得小米手环7 Pro屏幕大很多。

▲左边是小米手环7 Pro，右边则是小米手环7。小米手环7 Pro横向能显示的区域较大，显示时间这类横式资讯比较美观，过往手环左右宽度太窄大多需要把时间拆成2行显示。

▲白色为可显示的屏幕区域，在此模式下边框相当明显，但在黑底的表面感受并不强烈。

▲小米手环7 Pro使用的是传统手表常见的表带设计，优点是比较稳固但穿戴上手环常见的扣环式比较方便一些。

▲表带为特殊规格，按压卡扣就能拆下。虽然官网表带并不好买但以小米的品牌来说，要在外面买到相容的表带并不困难。

随显功能不用抬腕也能看时间

此外显示的部分除了变宽之外，也多了手机上常见的「Always On Display」随显屏幕功能。旧款智慧手环屏幕只有开与关2种选择，小米手环7 Pro跟手机一样能够开启低亮度的时间与电量显示，让你不用抬腕也能跟传统手表一样看时间。这个模式小米手环7也有支持，且能自行调整启动的时间或是透过系统智慧开启，能够不这么耗电且实用。

小米手环7 Pro我认为它仍是以智慧手环为底设计的智慧穿戴装置，改善了过去手环横向显示较弱势的缺点，但也仍保留了手环配戴不干扰的优点，毕竟它比起标准的智慧手表不论在表体或是表带的部分都比较小，自然也就比较不干扰。但若你偏好手表那类触控搭配实体按键的操作方式，那么小米手环7 Pro可能就不太适合你使用。

▲小米手环7 Pro的显示比例相当舒服，不会有过往手环屏幕的别扭感，这也是它较大的优点。

▲你可以开启随显屏幕功能，也就是屏幕熄灭后会以低亮度显示时间与电量资讯，让你不用抬腕也能看到表面资讯。

▲手表首页左方为快捷键区，可以开启睡眠模式或是手电筒等功能。

▲首页下方则是各功能快捷键，你可以开启运动、心率、血氧等功能来使用。

▲除了上述的图形快捷键之外，也可以选择清单式页面。

▲音乐界面可显示手机正在播放的音乐，可显示歌名与歌手，另外显示中文、英文、日文都没问题。

▲运动方面小米手环7 Pro支持超过110种运动模式，并且支持全球5种卫星定位系统。

▲手环支持5 ATM防水，下水游泳也没问题。

▲游泳时可显示现在时间、运动时间、距离、趟数以及消耗热量，并且有防误触的锁定功能。

▲如果运动完毕，除了在手机上看之外，你也可以在手环上直接查询刚刚的运动纪录。

▲以户外单车来说，运动纪录内有GPS运动轨迹、时间、距离等资讯。

▲数据方面有热量、心率、速度等资讯。

▲依据运动种类不同，也可以记录心率变化。

▲速度方面也有曲线图可以阅读，让你了解速度变化。

▲除了运动之外，像是心率功能也会显示当天的心率变化与资讯。

▲血氧SpO2功能也是重要的身体资讯，你可以开启它并让其在背景执行，会按时记录你的血氧变化。

▲睡眠功能方面也有图形显示，并且会记录当天所有的睡眠状况。

▲超过20分钟的零星睡眠也能被记录下来，如果零星睡眠过多可能影响晚上的睡眠状况。

▲压力侦测则是评估你的身体状况，透过长期观察与纪录能更了解自己的变化。

功能已达入门极致难以增加新功能

这几年小米手环在硬体发展上不难让人感受到瓶颈，倒不是说功能不足，而是现在小米手环在成本、硬体空间的限制下已经具备过往中端智慧手表的规格，要再向上提升的确相当困难。对于用户来说是好也是坏，好处是你可以买到功能很完善的产品，缺点则是既有用户较难感受到换机带来的升级感。

硬体侦测方面，能够开启24小时心率、血氧、压力侦测，睡眠方面也可以开启高精度睡眠侦测，除了睡觉时可以同步纪录心率与血氧状态外，即便是非主要睡眠时段，睡眠超过20分钟也会被记录下来，能够看出长期的睡眠规律改善你的睡眠习惯。

▲手环背面上下是用于侦测血氧的红光LED与侦测心率的绿光LED，中间则是侦测反射光线的感应器。

▲手机App使用的是小米运动健康，界面老用户应该都很熟悉了，首页是近期各种身体数据变化，每个项目都能点进去看细节资讯。

▲睡眠方面会分析当天的睡眠阶段之外，你也可以用每个星期或是每个月来看长期变化。

▲手环的睡眠侦测可同时记录心率与血氧变化，让你知道睡眠时的变化状况，系统还会依序数值给予你一些评分。

▲心率侦测方面你可以自行选择侦测频率，一般来说每10分钟记录能够兼顾数据与电池续航。

▲当手环背面闪着红光就代表它正在侦测血氧浓度，正常人的血氧浓度应该要在90%以上。

▲手机内也可以看到运动记录，记录数据比手环上还要丰富。

▲拿到手环后最重要的就是先设定表盘、信息通知、侦测频率等功能。

▲小米手环7 Pro一样有大量的免费表面可供选择，另外信息方面也能自己挑选要通知的App。

▲心率侦测如果设定为每分钟侦测会大幅降低续航，如果不知道该怎么选也可以选择智慧监测让手环帮你决定。

▲血氧功能与压力侦测也都是建议开启的功能，既然买了手环就不要让功能闲置在那。

重度使用电池撑8天没问题

根据官方数据显示，小米手环7 Pro电池续航重度使用为6天、日常使用则是12天。在我们将屏幕亮度调整为3，开启24小时心率、血氧、压力侦测，心率侦测频率为10分钟，并开启高精度睡眠侦测与信息通知，这样的使用情况，经过我们2轮的全天配戴测试，电池皆可使用超过8天。意即将侦测功能全都开启后，每个星期只要充电1次非常省事。

充电的部分，在电池电量仅剩4%的状态下，20分钟可将电量从4%提升到29%，这样的电量根据我们的测试约可使用2天。万一忘记充电出门前充个10至20分钟应该就能持续使用1至2天。电池续航一直是小米手环的优势，如果你不需要整天配戴手表，那么关闭睡眠侦测或是降低心率侦测频率，还能在8天的续航下再往上提升，实用性应该是目前智慧穿戴装置表现数一数二的产品。