每个人都是自己健康的第一责任人：我储备了这些东西来“面对”这波疫情

购买原因

12月头，突然就放开了，政府在新闻里也说了“每个人都是自己健康的第一责任人”。作为家里的顶梁柱，不得不做一些额外的准备，来面对可能发生的意外。

常规的体温计、食物、口罩、酒精消毒、药品类等，就不在本文出现了。

有备无患

1、血氧检测

通过血氧检测，可以知道自己当前的身体状况，特别是2年前疫情刚开始的时候就传出血氧饱和度低的时候，就中招的说法。虽然我也不知道是否可信，但是对于个人身体体征的检测设备，我还是非常有兴趣的。当时血氧检测仪十分紧缺，我就转而求其次，购买了华为手环（我买的极少数的华为品牌产品），因为它内置血氧检测功能。 不足百元的售价，平时还能作为运动检测设备使用。

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不过随着疫情的过去，华为手环与我其他智能设备的联动实在是有限，再加上我的AW S3确实也戴了好几年（无法升级到最新OS了），干脆添置一块新的AW S7。

相较于华为手环的检测，AW的功能更丰富了，它能主动检测，而且自动同步

AW除了可以检测血氧以外，还能通过心率来判断自己发烧的程度。那我这次的经历来看：

1. 平均心率120，最高130，体温39.5度（第1天）

2. 平均心率105，最高115，体温38.5度（第2、3天）
   

3. 平均心率85，最高95，体温37度（第4天）

如果身边没有体温计，可以通过心率来预估自己当前体温

2、氧气供应

对于家里有基础疾病或者老年人的，我建议大家准备一些氧气供应设备，以防万一。

便携式氧气，日常4瓶1000ml 也就50元不到，关键时刻（比如我家老人、孩子有哮喘的）它应急的作用可是非常大的。

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一劳永逸的做法当然是购买一台专业制氧机，我也是看了值友的帖子，直接下单了一台鱼跃5L升医用制氧机8F-5W，跟他帖子里双12的价格相比，仅相差5天，价格就涨了30%。买个安心，也算是值了。

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除了面对血氧饱和度下降的应急补氧外，我还打算给儿子日常学习后，进行一个吸氧。有时我工作繁忙电话多，也会觉得头昏脑胀，补一个。更不用说，万一老娘或者儿子哮喘发作时，直接使用这台制氧机的简单雾化功能来应急（哮喘问题，也是今年3月份上海封控最严重时，我最无能为力的情况之一）。

3、臭氧消杀

对于家人已经脱离“🐑”群后，需要对居住的房间进行消杀。酒精喷淋的方式，不太适合用于室内，于是我还是继续使用臭氧发生器。以前买的臭氧发生器体积太大，且使用多年也坏了，于是我又买了一台。这次买的体积小很多（是我原来那台的1/4），价格也便宜很多（不足百元），只有一个定时器开关来控制

我买的已经是这款型号的最大发生量了，20g/小时

跟我原来买的工业级的相比，没有臭氧浓度选择、不能空气直排/导管输出选择、无法连续工作时长

臭氧是强氧化剂，用于室内空间消毒，对付病毒则绰绰有余了。同时它对人体有害，用它进行消毒时，务必注意人、动植物不要留在室内，门窗密闭，控制好时间。消毒完成，尽量打开门窗通风，且过几个小时再进到房间。

总结

有备无患，让大家一起安然渡过这波疫情。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～