停止内耗，和自己和解

如今经济不景气，各行行业都在不断的优化人员结构，可以说是一个卷得不能再卷的社会，在岗的人一人顶几人用，待岗的人不断在寻找就业机会。所以，在卷得不能再在卷的如今，这本书的名字非常吸引人。



内耗是一个被大家所共鸣的词，同样是一个被广泛讨论的话题，也是当下的我们普遍有面对的，在各种情况下都需要一些方法来让自己走出这样的状态，这本书的内容很好的理解，并解决了许多问题，很有帮助。

一直以来感觉自己是一个挺内耗的人，为此浪费了很多时间和精力，如对自己的认知不够、思维陷入固定模式，希望这本书打开我的思维壁垒，停止内耗。就如书中所说的停止内耗，走出精神内耗，是人生变好的开始。



当到货的时候是迫不及待打开了，果真没有让我失望，材质很好，大小合适 ，是理想中的产品，质量不错，物流也很快。读这本书还是有所收获的，书里写得通俗易懂，专业性不是很强，深入浅出，看后给人一种愉悦感。

如果你现在处于迷茫期，可以尝试着去读一下这本书，看看能否从中吸取养分，让你不再内耗，尝试着跟自己和解，接受自己的平凡，不要苛责自己，不要苛责家人，遇事泰然处之，那是另一番境界。

如今本是各种生活压力堆积在一起，不把自己的内耗处理掉如何奔向美好的生活。

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