50元三瓶的叶黄素值不值得买?真的不是心理安慰吗?
上班看电脑,下班看手机,有点时间了,还想着打打游戏追追剧,这一天天的,感觉我的眼睛👀都要废了!
原本就近视的我,最近就总觉得两个眼睛的视力似乎又下降了!对着屏幕时间长了眼睛特别干涩,很疲劳,酸酸胀胀的不舒服。
心想着不能再这样了,看否则眼睛不要了!
看到站内的朋友们推荐这款北京同仁堂生产的--蓝莓叶黄素酯片,听说对缓解眼疲劳,营养小眼睛特别有效,于是就买了一组回来。
顺便还做了一下功课,对于到底是叶黄素好还是叶黄素酯更好的问题稍稍了解了一下:
1.叶黄素和叶黄素酯都是对保护视力很有好处的营养物质。
2.叶黄素酯的稳定性更好,比叶黄素更容易保存。
3.叶黄素是食物中的天然营养元素,主要来自于食物本身,所以更容易被吸收。而叶黄素酯是从万寿菊中提取出的营养素,要经过人体的转化成为叶黄素,之后再被分解吸收。
4.但是在脂肪过高和胃酸的作用下,叶黄素酯比叶黄素的消耗更少,因此更容易被吸收。
因此,个人观点叶黄素成分天然,耐受性弱,更适合青少年儿童。而成年人消化能力强,则适合耐受性更高的叶黄素酯。
这样看来应该没有买错了!先看一下包装,看着跟所有的保健品包装一样,没有什么特别之处。
但是份量十足,够多,一瓶0.6g×100片。按照一天4粒计算的话,每瓶大约是一个月的用量。十几块钱一个月的快乐,值!
在看用料方面,主要是全脂奶粉,低聚果糖,蓝莓粉和叶黄素酯。每片叶黄素酯的含量是2.4mg,而人体日常所需叶黄素酯不超过12mg/天。建议用量是每天两次,每次两片。
淡紫色的椭圆形压糖片,它是真的含有叶黄素酯哦。口味上酸酸甜甜的,也没有其他怪味道。之所以做成压糖片,一是口感上接受起来更容易,二是为了更好的保存叶黄素酯的营养成分。
不知道是不是心理作用,每天两次,一次两片,按时按量服用,连续吃了一个多月吧,眼睛👀疲劳感确实有减轻,长时间用眼也觉得没有以前那么酸涩了,看东西也觉得清亮了一些。
以前眼睛累的时候会干会流泪,现在虽然也觉得累,但是明显好多了,应该还是有些作用的,相信坚持吃应该会更好!
经常用眼,熬夜看书看手机的小伙伴们,建议人手一瓶。同时建议在日常生活中养成良好的用眼习惯,不要在灯光昏暗的地方看书或看手机,注意用眼卫生和眼睛休息,劳逸结合。
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