宿舍里的那些健身装备

不要说你的宿舍里没有健身的小物件，我们寝室就有好几个，而且都是很便宜的小物件，但是效果真的挺好，马上就要到春天了，是时候开始锻炼身体，让自己有一个更好的身体，更加强壮的身形！

1.哑铃，其实之前是杠铃的，但是那个长的杠被弄坏了，所以只能作为哑铃来使用了，这一个20斤，一共有两个，四十斤，当初搬到楼上可是费了非常大的力气。

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还是挺好用的，平时可以举几个锻炼一下胳膊，肱二头肌，肱三头肌，酸痛感。

2.俯卧撑支架

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这个东西真的挺好用的，平时用手做俯卧撑不舒服后，可以改用这个，这样做俯卧撑下放的就更加的大，个人感觉比平时用手做俯卧撑更加的费力，这应该也侧面说明了这东西更加适合锻炼吧，这个也不贵，淘宝一搜索，天天工厂里面的，平时拿来练一练还是非常舒服的，痛快！

3.羽毛球拍

拜托，他真的很爽，不管对手是非常厉害的，经常溜你，左跑右跑，还是前跑后跑，这真的非常燃烧热量，或者你的对手非常的不厉害，你俩打球从来连贯不起来，经常弯腰去捡球，简言之，烧脂肪啊，这个。对，要多买几个羽毛球，这个真的，用力打的话真的挺费球的，之前羽毛球一块一个，现在都三块一个了，可以日常囤一点

以上就是我们寝室里面有的健身器材的一小部分，当然还有，再水一篇文章再说，希望大家健身减肥顺利！

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