2023哪款筋膜枪值得入手？云康宝CM20C金属筋膜枪实测分享

筋膜枪的应用场景还是蛮多的，无论是长期一个姿势导致的肌肉疼痛还是运动过后的排酸，有了筋膜枪都可以帮助我们更加的快速恢复。 对于我这种久坐不动而且长期伏案的人来说，缺乏运动量会导致浑身的肌肉都比较僵硬，我也会用筋膜枪来舒缓疲劳，像我男朋友外出走久了小腿肌肉就非常容易紧绷酸痛，这时回到家里用筋膜枪按摩放松一会就会特别的舒服。

筋膜枪的工作原理其实就是通过高频振动的按摩来放松肌肉和筋膜，让我们原本紧绷的软组织松驰下来，加速局部的血液循环，唤醒肌肉的活力，从而帮助我们更好的缓解身体的疲惫。 其实我之前就有入手过筋膜枪，但是整体比较大一个，拿久了感觉手臂会有点累，而且外出携带也不是很方便，于是最近又选择入手了云康宝迷你筋膜枪。

​一、外观设计

云康宝筋膜枪机身很精致小巧，几乎跟女生的手掌差不多大，颜色有宝石蓝和科技灰两种，机身采用的是纯铝合金材质，十分有质感。

​首先包装盒就十分小巧，打开之后除了筋膜枪主机之外，还有球形头、U型头、圆柱头、平扁头、和一个Type-C充电线，还有一个防尘收纳袋。

​整个筋膜枪的净重是0.47kg，还不到一斤，也就跟去水果店买的一把葡萄那么重。除了在家里按摩放松之外，还可以上班带去公司或者日常出差旅游携带，缓解疲劳非常方便。

而且云康宝的筋膜枪在抖音销量第一，总计销售已经有20W+台，也能看出来大家对它的喜爱程度很高了。 做筋膜枪的专业程度上也是没得说，买之前我也对比了市面上其他几款热销筋膜枪，云康宝可以说是500元以内性价比最高的一款迷你筋膜枪了。

二、云康宝筋膜枪使用体验

AI智能调频

值得一提的是云康宝金属筋膜枪的智能变频功能，60W大功率，一共有5个档位，最大转速为3200转/分钟。

​点按开关键处到第五档就是AI智能变频档，对于新手而言可以智能调节到适合自己的档位，不会出现第一次没有经验就按摩过痛的情况，非常贴心和人性化的设计。

四款按摩头

云康宝金属筋膜枪配有四款按摩头，分别为球形、扁平头、U型头、圆柱头。

​球形头适合大肌肉群按摩，像手臂、臀部和大腿的组织肌肉，久坐或者外出逛街走的太久了都可以用它来放松小腿部位。扁平头的按摩深度比较浅，身体各肌肉部位的日常放松和塑性都非常适用。

​U型头设计的理念就是为了让我们避免开身体骨骼部分，像肩颈酸痛时用它就可以按摩到颈椎和脊椎两侧的肌肉，非常适用于按摩颈部与脊椎两侧、或者跟腱的地方。

​圆柱头的形状适合冲击深层组织或者穴位，像关节、手掌、脚掌这些部位用它来按摩会更加有针对性。

​静音&亲肤

和大型筋膜枪相比，云康宝金属筋膜枪采用的无刷电机，动力上很强，但在工作时的噪音仅仅35dB，相当于日常轻声说话的声音一样。 除此之外，按摩头采用的都是硅胶材质，有亲肤，耐用和方便清理的特点，和市面上用EVA，ABS材料的普通筋膜枪相比，硅胶的不会沾染我们身上的皮屑，更加卫生健康。

续航时间久

云康宝筋膜枪电池容量为2000mAh，用Type-C接口给筋膜枪充满电只需2.5小时，续航时长可以达到500分钟,即使是每天使用它按摩一会也足够使用一个月以上了，我现在和男朋友两个人用也能用一个月左右，没有频繁充电的困扰。

​三、注意事项

筋膜枪第一次使用之前一定要先充满电再使用，在用筋膜枪按摩一个部位的时候，尽量不要超过5分钟，除此之外也要合理控制整体的使用时间和频率，避免过度使用对肌肉造成损伤。 而且对于身体有基础疾病或者身体有受伤地方的朋友们，想要使用筋膜枪之前一定要咨询医生后再决定是否使用。

四、总结&购买建议

云康宝的这款筋膜枪采用的硅胶按摩头，比普通EVA塑料按摩头更环保，清理起来也更加轻松，而且想较于大型筋膜枪来说，噪音仅仅有35分贝，还支持AI智能变频档位，续航时间上也很给力。 最重要的是它小巧迷你的设计携带十分方便，不再局限于居家使用，出差旅行都可以用，而且小小一个也非常适合女生用，无论用它日常放松还是健身排酸都是不错的选择。