减肥晚上也不能不吃,还是吃点低卡的好吃的吧
我跟那种极端的减肥者不一样,我不会因为减肥,断了一天中的某一餐,我可以少吃,但是不能不吃,这次我媳妇回我老家,回来给我带回来了好吃的,她说在家跟我妈吃这道菜觉得挺好,这道菜主要由牛板筋和黄瓜丝组成,绝对是一种美食享受。南方人很多是没有吃过牛板筋的,牛板筋在东北一个耳熟能详的小吃,小孩子基本都吃过。这里说到这道菜,我自然是认同的,因为单纯的黄瓜我是不喜欢吃的,我媳妇跟我老妈学会了拌菜,吃起来非常的赞。
从减肥的角度来看,要考虑食材的卡路里含量、配料以及食用量。牛板筋和黄瓜都是低卡食材,但是调味和配料可能会影响这道菜的总热量。如果控制好食用量并注意食材的热量,这道菜可能作为一道低卡、低脂的选项有助于减肥。
牛板筋是买的成品,然后自己去超市买根黄瓜,用削皮刀把皮削掉以后,直接刨丝,然后把牛板筋倒进去,用筷子搅拌均匀就可以了,整个操作下来非常简单,我亲测,味道还不错,这道菜还是挺下饭的哈哈,但是我控制住了,只吃一点点!
muGezi
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