产后养生系泡脚

三十岁之前确实没有养生意识，人家都说一胎生产没修养好二胎可以找补回来的，不知道其他人有没有作用，反正我二胎没有好转只会更严重，一胎产后年轻也没啥痛的地方，有也是小毛病吃药就好了，直到我腰痛的厉害后面检查出腰间盘突出加腰肌劳损，真的是一年比一年严重，加上带娃这情况只会越加严重，只能趁娃睡得时候做做拉伸运动。

今天分享的是泡脚祛湿寒，效果是有的就是需要坚持，我是直接买的泡脚包：有是药材的还有粉末状的，基本就是红花艾草等，花椒泡脚效果也不错，泡完都是脚热热的

这些都是个人自用效果可以的，婆婆也是腰疼，做了手术失败了，压迫神经也是每天药包泡脚缓解疼痛，有兴趣的朋友们可以试试哟

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