呆在家就能随时健身，康都健腹轮助你锻炼出优美身形

减肥健身就像一阵狂风席卷了我们生活的所有角落，很多人都高呼着要减肥、要健身，而随着这一股股的减肥健身热，各种各样的方法都开始出现，很多方法却真假难辨。其实总归来说，不管是健身还是减肥，运动总是被证明是无可替代的方法。

其实长胖一方面是管不住嘴，另一方面就是不运动。夏天到了，很多人喜欢晚上啤酒烧烤，然后就直接睡觉。但是看到自己慢慢变宽的腰，逐步堆积的脂肪肉肉，却又无惆怅。很多上班族选择健身房，然而下班之后还要去健身房的话，真的是太疲惫了，也不方便。仅靠周末锻炼就没有连续性效果不好。

健腹轮之前可能都见过，小巧方便，而且不占地，适合在家里使用。而且这个器械也是不分男女的，都可以锻炼。很多人都觉得这个小轮子会有啥效果？其实它的能力可大了，只要掌握方法，逐步锻炼，效果更是显而易见。

健腹轮上手其实是很容易的，在使用健腹轮锻炼的时候，双膝并拢跪地（想要加大难度的话可以选择双膝离地），下半身只靠双脚着力，然后两手握住健腹轮的两侧手柄，从身下方开始向前方滚动健腹轮，直到身体最大程度地与地面平行。在整个过程中，不能塌腰，身体始终不能接触地面。要维持这个动作标准实行，腹部需要一直保持紧绷状态，很能锻炼自己的腰部力量，对于新手来说，一天做100次，就能很明显地感受到腹部的酸痛。所以我们做运动还是要保持一种循循渐进的心态。

健腹轮虽好，但是也要选择一款好的，这里的好不仅是质量，也包含人性化和科学的设计，200公斤承重，这基本满足了所有人的需求，不用担心过重的体重把钢管压坏，内置加厚钢管，加大稳定保障。在我们使用普通的健腹轮的时候，

伸展出去很难收回来，甚至用力过大直接就趴在了地面上，康都健腹轮采用了智能的刹车系统，自动回弹设计，当健腹轮拉伸到一定程度后便会回弹。橡胶加厚的轮圈，增加使用寿命，无缝设计，承受力更强。

相较于普通的泡棉直线把手，它现在采用的是 纹理曲线把手。更加贴服人的手掌握姿，握感舒适，纹理防滑更科学。而且把手拆装更方便，更快捷，也不用担心占地方，拆掉把手，收纳起来也更省地方。

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