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家有儿女 ｜ 养南方娃怎么样投喂才是正确姿势？
2023-02-17 17:15:04
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我作为一个从小在南方长大的人在养南方娃这一块还是蛮有发言权的。最近阿姨家的小孩可能是进入到青春叛逆期了，总感觉家里的饭菜不好吃，那我今天那就来给我的阿姨也给各位目前有这种困扰的大家支一支招，南方娃要怎样投喂才是正确的姿势？
先给大家看一张我家里面日常吃饭会有一些什么样子的饭菜吧，其实如果就科学的营养学来说，我家的标准值可能还差一点，但是就南方的孩子来说，这一桌子菜是非常符合他们口味的！大家平常不要切记掉进的营养学的陷阱里面然后就去制作一些看似健康实则很难吃的食物，其实这样子是不有利于孩子的生长发育的，反而会让孩子对家里的饭菜产生有厌恶抵抗的情绪。咱们要做到的是在荤素搭配合理的情况下，在口味上进行调节！
比如说这一款剁椒鱼头大家都会觉得怎么能给小孩子吃？这种当然不是每天都吃，咱们只是偶尔吃一次，这样的饮食方式能够调动孩子吃饭的积极性，而且辣椒也更下饭。辣椒酱我比较推荐湖南那边的，看着辣但是其实口感是非常鲜香的，辣度很低，小朋友可以吃！
素菜也不要光用水煮或者就放一点盐，咱们可以加一点辅料，比如说青椒。青椒里面的是富含vc的，小孩子吃了也有助于他的成长，而且在调味这一块口感层次会更加丰富。
最后汤是必不可少的，我家平常比较爱排骨汤，没有太多肥肉，肋骨为主比较营养健康，汤汁也更加鲜美，而且不会过于油腻，对于小孩子来说，饭前饭后来一碗清淡的排骨汤有助于骨骼的发育！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
