读书 篇一：情绪救赎～《蛤蟆先生去看心理医生》

一、购买原因：

高分畅销书，说是可以让自己情绪救赎的书籍，所以买来阅读。

二、读后感：

《蛤蟆先生去看心理医生》是一部儿童心理励志读物。本书全书以蛤蟆先生为主人公，讲述了他在面对困难和挑战时，如何找到自己的心理问题并战胜它，成长为一个自信、强大的蛤蟆。

在这本书中，作者生动形象地描述了一个蛤蟆的生活和他所面对的问题，以此来帮助儿童更好地理解并认识自己的情绪和心理状态。蛤蟆先生在面临一系列挫折和困难时，感到沮丧和无助，甚至想放弃，但是他通过去看心理医生，慢慢发现了自己的问题所在，并且通过不断努力和自我调整，逐渐克服了种种困难，最终取得了成功。

此书深入浅出、透彻深刻地描述了孩子们在成长过程中常常遭遇的心理问题，并指导他们学会察觉自己身体的信号，提高对自己的情绪认知以及理解对方的情绪，培养自我调节情绪和良好情感管理能力，推动孩子们进一步健康成长。

此书虽然是一本儿童读物，但是它所阐述的思想和观念同样适用于成年人。在现代社会中，随着竞争日益加剧和生活压力不断增大，人们心理问题也变得越来越频繁和普遍化。因此，不仅仅是孩子们需要学会情感管理，成年人也需要关注心理健康问题，学会迎接挑战并战胜困难。

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总之，阅读《蛤蟆先生去看心理医生》可以让人们更好地认识自己的心理状态，学会正确的情感管理技巧，提升自身的自信心和应对压力的能力，从而更好地适应社会和生活。强烈推荐这本书，尤其适用于那些希望学会情感管理技巧和心理健康的人！

《蛤蟆先生去看心理医生》后面几章更精彩。很多，如果不是自己经历过，没那么容易有代入感。没有人能真正共情和理解另一个人，能救赎自己的，唯有自己。同时推荐《被讨厌的勇气》《精力管理》《悉达多》

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