宝藏乳品之伊利纯牛奶
伊利纯牛奶是很多人每天必备的饮料之一。它不仅可以美容养颜,还含有多种营养成分,为人体提供全面的营养。那么,伊利纯牛奶的功效和作用是什么呢?接下来我们一起来了解一下。
一、提高免疫力
伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分,可以促进人体的免疫系统功能,提高免疫力。如果你日常生活中感冒发烧等情况很频繁,可以适量的饮用伊利纯牛奶,增强免疫力,预防感染病毒。
二、促进骨骼生长
伊利纯牛奶中含有大量的钙质,这种物质是人体生长发育所必不可少,如果一直饮用牛奶,可以有效的促进骨骼生长,同时还可以预防骨质疏松症的发生,特别是老年人应该多饮用一些。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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