这6件事情会影响宝宝大脑的发育，为了宝宝，以后不要再做了

看见别人家的孩子这么优秀，相信不少的爸爸妈妈都不会无动于衷，同样希望自己的宝宝也是这么优秀。前段时间看到过一个短视频，视频中是一个爸爸对着准妈妈肚子里的胎儿摇头晃脑地在做着胎教，这一副认真的样子真是羡煞网友，并且有网友评论:我们不是输在起跑线上，而是输在生产线上。可见，大家对自己的宝宝还是抱有一定期望的，当然是希望宝宝大脑发育得更好，宝宝也更聪明。

我们也知道，其实宝宝聪不聪明最主要的还是看遗传因素，这个比例达到60%~70%，同时爸爸妈妈给的还包括宝宝的身高，颜值，肤色等。那么剩下的30%就是我们后天形成的了。既然是后天形成的，那就需要大家的努力，即使不努力，也不能去搞破坏，所以想要宝宝大脑发育好，这些影响宝宝大脑发育的事情千万不要再做了。

▶过度喂养。

过度喂养的宝宝有可能会因为吃太多，肠胃负担过重而导致经常腹泻、吐奶等而消瘦。但同时也会因为宝宝吃太多，肠胃一直在工作，宝宝身体的血压就要不断提供给肠胃，从而没有多余的血氧供给大脑，宝宝的大脑的血氧不足，会直接影响发育。

【温馨提示】

爸爸妈妈如果发现宝宝越来越胖了，或者已经逐渐消瘦；肚子经常摸起来涨涨鼓鼓的，容易出现腹痛，便秘，或便便中有小泡泡，甚至是水样便；舌苔变白变厚，还经常吐奶和呕吐，一般来说都是因为宝宝吃太多了，就是我们说的过度喂养了。

那我们就要帮宝宝控制好饮食的量，喂养时间等，以减少总量。并且要让宝宝适当去运动消耗一部分能量，避免过度喂养。

▶用力摇晃宝宝。

小月龄的宝宝经常会哭，我们都喜欢把宝宝抱起来轻轻摇晃，这也是其中一种安抚方式。但是有些人会很用力摇晃宝宝，感觉就像跟着《甩葱歌》跳舞一样，其实这样对宝宝会有很大的伤害。

用力摇晃宝宝有可能会导致宝宝的脊柱受伤，因为宝宝实在太小了，骨骼的发育还有很大的空间。另外，在用力摇晃宝宝的时候，宝宝的头也是跟着用力摇晃的，影响宝宝大脑的发育，还有可能会导致宝宝脑部受损，甚至引起颅内.出血，这对于宝宝来说伤害值绝对是最高的。

【育儿小贴士】

宝宝哭闹时可以安抚的方法有很多，如果非要把宝宝抱起来摇晃，那一定要轻轻的，确保宝宝的安全和避免影响宝宝大脑发育。

▶“冷落”宝宝。

有些家长在照顾宝宝的时候，总认为不应该及时回应宝宝，觉得这样会惯坏宝宝，而是应该采取“冷”处理，让宝宝先哭一会儿再说。

但其实，我们在冷落宝宝的同时也会对宝宝的心理造成创伤， 宝宝心里缺爱，可能会导致内分泌失调，宝宝出现焦虑，害怕不良情绪会不利于大脑的发育。

【懒妈妈建议】

当宝宝需要我们的时候，千万不要吝啬于伸出援手，及时给予宝宝足够的爱和关怀，让宝宝在充满爱和安全感中成长，更利于宝宝大脑的发育。

▶营养跟不上。

宝宝的健康成长离不开充足的营养，如果宝宝的营养跟不上，时间长了就会出现营养不良的情况，还会影响宝宝的生长和正常的发育，包括大脑的发育。

【懒妈妈建议】

爸爸妈妈一定要及时给宝宝补充充足的营养，这样宝宝才能正常发育。如果宝宝的食量小，那就少吃多餐，一定要确保宝宝每天都有足够的营养。

同时也可以适当多吃一些能够促进大脑发育的食物，如:

①DHA，它能促进宝宝大脑的发育，所以也被誉为“脑黄金”，一听就知道是好东西。在孕期的时候建议孕妈妈每天补充的量不少于200毫克。

宝宝出生之后，母乳妈妈也可以适当多吃富含dha的食物，通过改变奶水的质量来促进宝宝大脑的发育。当宝宝已经开始添加辅食，我们可以把这一类食物添加到宝宝的食物里，包括鱼、坚果、海藻等，当然奶粉也是可以的。

②牛磺酸，牛磺酸对宝宝大脑的发育、神经传导有很好的作用，它是宝宝生长发育的必须氨基酸。母乳中牛磺酸的含量比较高，几乎超过奶粉中的10倍以上，所以对于宝宝来说，母乳是牛磺酸的主要来源，换句话说，宝宝多喝母乳对于大脑发育非常好。

另外，鸡蛋、牛奶、坚果等对于促进宝宝大脑的发育也有很好的帮助。但我们也不能只盯着这几种食物，最主要还是要保持营养均衡。

▶睡眠不足。

都说宝宝在睡觉的时候会长身体，这话一点都不假，宝宝在睡觉的时候会分泌生长激素，能够助力宝宝长高，宝宝睡觉的时候大脑也可以休息，从而促进大脑的发育。

【懒妈妈建议】

为了不影响宝宝大脑的发育，还能让宝宝的大脑发育得更好，要让宝宝每天都有充足的睡眠。

• 1个月的宝宝每天的睡眠时间应该有18~20个小时。

• 2--3个月的宝宝每天的睡眠时间应该有16～18个小时。

• 3~6个月的宝宝每天睡眠时间应该有15~16个小时。

• 7～9个月的宝宝每天的睡眠时间应该有14~15个小时。

• 1岁的宝宝每天的睡眠时间应该有12~14个小时。

• 2岁的宝宝每天的睡眠时间应该在12个小时以上。

• 3岁以上的宝宝每天的睡眠时间应该有10~12个小时。

就让宝宝好好睡觉吧！

▶锻炼不足。

著名的神经科学家约翰·雷迪曾经说过：“运动能改变大脑。”

现在电子产品横行，有很多父母在带孩子的时候都不愿意出门，宁愿让宝宝在家里看电视，反正只要宝宝不吵，怎么都行，导致很多宝宝都缺乏锻炼。

但是宝宝的运动不足其实也会影响宝宝大脑的发育，所以让宝宝动起来是很有必要的。

宝宝在运动的时候会产生很多对身体有利的物质，并且运动时的愉悦感和兴奋度也能让大脑发育得更好。

【育儿贴士】

想让宝宝的大脑发育得更好，让宝宝动起来吧。

英国萨利.戴维斯博士指出:对于那些还不会走路的孩子，有证据显示让孩子们尽早在地上爬、玩或者滚动都是至关重要的。孩子们必须每天进行至少3个小时有健身作用的游戏，这很重要。

所以家长们平时就不要老是带着孩子待在家里了，可以出去适当锻炼，并且做一些益智的小游戏，让宝宝的大脑发育得更好。

最后，如果宝宝有某些病，需要长期服药或者使用激素的，这也会导致影响宝宝大脑的发育，所以我们平时一定要多注意宝宝的健康，让宝宝全身心都在健康发育。

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