护眼灯 篇三：护眼台灯真的有用吗？护眼台灯应该怎么选？

前几天跟我哥他们一家聚餐，闲聊时提起他前几天给孩子买了台护眼台灯。

说这个台灯不止护眼还特智能。

能教孩子读诗加认字。语音控制开关灯都很灵敏。

唯一缺点就是亮度调到最低，光源还是很强。

他询问商家。

商家客服的回复是：“亮度越高对孩子保护视力越好，越能起到护眼功效，这也是我们这样设置的原因”。

我哥听了后，在网上发帖问网友。

发现大家都持反对意见。

于是他愈发坚定自己买到了假货。

也渐渐开始怀疑护眼台灯真的有用吗？

我当时边嘲笑他的后知后觉，边给他普及关于护眼台灯的知识。

说：“我当时给俺闺女挑护眼台灯的时候费老鼻子劲了，总感觉市面上的护眼台灯是在把宣传卖点当功能，实际并不能真正做到护眼功效，为此我做了好久的功课”。

首先回怼一下那位商家客服的言论。

亮度越高对孩子保护视力越好？

NO！NO！NO！

真不知道他们已经用这批产品坑多少消费者了。

我们都被教过，不要在昏暗灯光下过度用眼，易引发近视。

于是好多成为家长后的他们在选择台灯时就反其道而行之。

力求选亮度最大的台灯，以达到保护孩子视力的作用。

但其实这样的想法是错误的。

回想一下：黑夜走在马路上的你，突然一辆汽车开着远光灯向你驶来。你的下意识反应是不是眯住眼（收缩瞳孔）或用手挡住光源。

这就是因为——

人眼在遇到强烈光源刺激时，瞳孔会收缩以减小进光量。如果长时间

在这种环境下用眼，瞳孔就会持续缩小，会导致睫状肌过度调节，造成视疲劳、甚至头晕目眩。

所以商家如此言论确实荒谬至极。

那护眼台灯真的有用吗？

护眼台灯到底该咋选？

护眼台灯在一定程度上还是有效的。

关键看你会不会看这几个参数了。

以下指标来自【GB/T 9473-2022读写作业台灯性能要求】。

（以下统称【要求】）

一、显色指数

具体定义指——物体在产品光源下的色彩还原程度。

无特殊情况，物体在太阳光下的还原程度是100。

跟其对比下，还原程度越高越好。

根据【要求】：

一般显色指数Ra不应小于80。

对于光源为LED的产品，其显色指数R9应大于0。

特殊显指R9数据在【要求】中表示可用“和/或”来展示。

这就意味着，两项数据如果都得以权威认证并且展现的话。

产品在这个参数上的质量问题是绝无问题的。

那为什么很多商家只展示Ra，不展示R9。

还是因为这个数据不漂亮。没有做到标准【要求】。

所以如果想挑选到一台合格护眼台灯的话，这个指标要格外注意。

这个数据很优秀的话商家会在商品详情页展现出来。

比如我在某电商平台看到这款台灯的数据展示。

大家看下图，产品Ra的实测值是98.9，R9的实测值是99.0，数据已经很接近满分100分了。这说明这款台灯在显色指数这个数据上是做到王者段位的。

二、照度及照度均匀度

“照度”是物体被照亮的程度。

“照度均匀度”则指有效区域内最大照度除以最小照度的比值。

这个值跟1越接近，说明照度越均匀。

具体照度数据如图所示：

关于表中的光度等级。分为A级跟AA级。

其实这个等级就像评级一样，你更希望考A还是A+？

哪个等级更能说明水平？更优秀呢？

这个大家都懂。

三、蓝光和频闪

我们尽量要选无蓝光及无可视频闪的产品。

因为蓝光属于可见光中能量最强的光。

会对视网膜产生不可逆转的伤害。

而频闪指灯光在照亮时光源产生的闪动现象。

如果肉眼能长时间观察到闪动频率的话。

会造成偏头痛、恶心等症状。

智能的就一定是好的吗？

就像我哥买的那台护眼台灯一样。

不止护眼，学习功能也特强。

价格也比普通台灯贵上不止几倍。

现在一台护眼台灯只把护眼功效数据提上去就已经很难了。

还在拓展其他功能。

你说他能做好哪一个吧？

所以，与其选一个功能全的不如选一个把护眼做到顶尖的。

综上几个参数是在选择护眼台灯时比较重要的数据。

各位家长在购买时可以着重观察一下这几个数据的展现。