春季过敏那些事
每当春天来临,有些人外出却不能适应,他们的皮肤会出现如红斑、脱屑、瘙痒等症状,很可能患上了春季过敏。什么是春季过敏呢?春季气候不稳定,冷暖空气交替频繁,花粉、柳絮、大风、浮尘、虫螨常为诱发春季过敏的“罪魁祸首”。
很多人的面部肌肤都会感到不适。会有像干燥、紧绷、脱皮、发红、刺痒难耐、痘痘的症状。免疫功能异常、皮肤屏障受损也会导致类似的反应。其他症状还有红斑皮疹、鼻塞、流泪,严重时还会出现头晕胸闷、腹痛腹泻、过敏性休克等症状。春季过敏的原因是什么?自身免疫因素:熬夜、劳累、精神压力大,作息不规律,抵抗力差,极易造成免疫功能紊乱,从而出现自体敏感性皮炎。过敏原因素:春天花粉、柳絮、粉尘飞扬在空气中,美食中的海鲜、高蛋白食物,对这些过敏的朋友很容易中招。温度气候因素:春季气温不稳定,温度忽高忽低,冷热无常,海洋气候常有大风,季节因素可能带来不适症状。此外春季紫外线照射不断加强,易导致紫外线过敏。护肤品因素:春天面部皮肤变得或干或油,表现为皮肤干燥脱屑或者皮脂腺分泌旺盛,过度清洁皮肤、过度去角质,护肤品成分厚重堵塞毛孔,使得皮肤屏障功能受损导致过敏。
春季过敏有哪些症状?常见症状:局部发红干燥,通常好发于面颊部及额部;水肿略隆起或伴有少数米粒大小的红色水肿性丘疹、风团样皮疹,出血疹等;亚急性或慢性湿疹样改变,好发于四肢屈侧,特别是肘窝、腘窝;有糠粃样鳞屑,伴有瘙痒;不同程度水肿,皮肤粘膜溃疡糜烂,伴水疱、结痂;紫红色斑片、淡红色浸润性斑片;皮肤干燥脱皮、刺痛、皲裂。
如何预防春季过敏?远离过敏源,春季到处鲜花盛开,要尽量减少接触花粉、尘螨、动物毛发、海鲜等易敏物。做好防护,外出时切记佩戴好口罩、纱巾、防风眼镜等,归家后及时洗脸。
做好皮肤防护,预防过敏要把握好洗脸的水温,防止对皮肤产生刺激。清洁时选用酸碱度(PH)中性,无刺激性的护肤产品。吃的东西一定要避开过敏食物,注意合理搭配,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果,以增强免疫力。保持睡眠充足,生活规律,入睡前注意放松,尽量减少浏览手机时间。优质的睡眠有利于皮肤恢复。出门前涂抹防晒霜,外出要佩戴防晒帽、防晒口罩、遮阳伞等防晒工具。适量的运动可以增强机体免疫力,增强对外界过敏原的抵抗力,降低过敏性疾病的发生率。值得注意的是,过量运动也是导致出现过敏性疾病的主要因素,过敏体质者过敏季减少户外运动,并且应避开10点到16点花粉浓度最高的时段,选择过敏原少的场地,最好选择一些室内运动,可采用以呼吸锻炼,提升肺功能的室内运动。
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