读书笔记 篇十三：世界读书日：你最近一次专注地阅读是在什么场景下发生的？

露营时。

自学中医后，我开始信奉“人，要多接地气”。

平时上班，午休时我会踩共享单车去最近的公园。

享受下太阳暖暖地晒在后背上。短短二十分钟到半个小时，就能感受到身体如同从冰封状态逐渐解冻，阳气如潺潺流动的小溪缓缓注入全身脉络。

最近大火的“20分钟公园效应”也是如此。

周末，全家会花费半天的功夫，找个能搭帐篷的地方露营。

露营时做得最多的是就是发呆和看书。看上去很浪费时间，然而真得能缓解疲惫，让状态变好，堪称“当代人的精神快充”。

有些人露营纯属在“耗散能量”：

要不，就是眼睛里看着树木花草，心里想着办公室里的“宫心计”以及各种待考核的KPI,随时随地“精气神外散”“心力交瘁、电量警告”；

要不，就是拍照20分钟修片1小时，发圈5分钟互动2小时。

而我就则纯纯粹粹地把身心交给大自然“交换能量”，让它净化我焦躁的、混乱的、偏执的能量，源源不断补充回干净、灵气充沛的能量。

这时候，看书这个选项就比刷手机更适合。

至于读哪本书？

说实话，我不挑的。一般会选一本不那么艰涩难懂的，健康养生、家庭教育和自然文学类是我通常选择的。

平日里，很少能找到如此相对集中的时间段看书。白天做社畜，忙得脚打后脑勺。晚上回家，无缝衔接做妈妈做妻子，任重而道远。

而露营就恰恰好让人拥有一段闲适的时光，远离手机，拒绝无用社交，专注当下的自己，读书只为悦己。

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