这东西比牛奶强，常喝调和脾胃，暖身养胃！

这东西比牛奶强，常喝调和脾胃，暖身养胃！

早上，我会提早点起床，抓一把黄豆搾成几杯浓浓的豆浆，再配合上热乎乎的馒头或面包，尤其喝上一杯热乎乎的豆浆，驱寒暖胃，从外暖到心。让孩子上学或家人去上班的路上都还在回味那浓浓的豆香。豆浆颜色乳白，外表酷似牛奶，所以又有人称之为“植物奶。而且营养丰富，而且且更加容易被消化吸收。

豆浆好处多，除了黄豆可以制作豆浆之外，还可以加上其它一些五谷杂粮，制作出非常美味又营养的其它口味的豆浆。那么下面就给大家一道简单营养的豆浆做法，做法非常简单，省时省力又好喝。

【红枣花生豆浆】

食材:黄豆适量，花生适量，红枣数粒，白糖适量，清水。

1、把黄豆、红枣、花生用清水洗净沥干水分。

2、红枣用刀切开去核，怎么容易就怎么弄。

3、冰糖准备好，也可以用冰糖代替，只不过冰糖不太易融化。

4、把洗净的黄豆、花生、红枣放入豆浆机内，加到最高水位，按选择干豆模式，按开始就可以，20分钟左右就可以把豆浆打好。

5、打豆浆时间把白糖倒入大碗中。

5、豆浆打好会发出滴滴的声音，证明豆浆就已经打好了，把打好的豆浆放在白糖的大碗上用面粉筛隔去豆渣，这样热乎乎的豆浆就隔入大碗中，白糖就特容易融化，剩下的豆渣也可以做饼这类的食物。

6、隔好的豆浆用勺子搅拌至白糖融化就可以食用，一款香浓营养的红枣花生豆浆就做好了。

小提示:

1、喜欢喝浓稠点的材料可以多加，打出来的豆渣可以不过滤，这样有点像喝米糊的感觉。

2、打好加糖即可，甜度根据个人口味适量添加。

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