代餐减肥一周小体会——桂格抵卡控

创作立场声明：无利益相关，纯粹自行购入！

步入30岁后新陈代谢变慢，回想大学天天胡吃海塞都胖不起来，生完娃以后是怎么瘦都瘦不下来。

说说我个人情况：家有四脚吞金兽，注定没时间运动，且平时工作强度很大，试过戒糖戒碳水都会让我心情抑郁

所以我减肥综合就是：没法固定频率运动+无法节食

购买理由

其实我看代餐很久了，一直是嗤之以鼻的态度，但最近真的很绝望了。于是开始仔细挑选。先说下目前我了解到的代餐粉状况：大家叫得上名字的品牌大多是杭州衡美代工的。包括我买的这款桂格。所以后续我不会盯着桂格买，既然代工厂同一个，看哪个便宜买哪个！

外观展示

使用感受

这个系列一共6瓶4个口味。燕麦藜麦、黄桃白桃、草莓蔓越莓、苹果红石榴

就我个人喜好程度来说草莓蔓越莓最好喝，其他都差不多。整体很浓稠，所以我都会加更多水来稀释。饱腹感很强，我第一天吃赶上单位聚餐，喝完以后硬是一口菜没吃下去。真的是很撑。但是连喝一周后身体适应了，开始有些饿。但还能忍。PS期间喝过同事的一瓶wonderlab，口味很好！

以及无论喝哪个牌子的代餐粉，都有一个状况是胀气，会让你上厕所频率增高。但不是拉肚子。

总结

这款我最喜欢一点就是它不沾杯，喝完整个瓶体都很干净，完全不浪费。

缺点是代糖口感很重，我看了下是甜菊糖苷，已经是代糖口感里相对较好的了，那可能就是它其他香精添加得较少，所以压不住代糖的苦味。

体重的话，在用代餐代替晚餐，早上牛奶燕麦鸡蛋，中午粗粮代替米饭，无运动的情况下，一周瘦了2斤。我个人很满意，但后续不会特地只买这个牌子。因为已经验证代餐减肥有效，且如我最开始所说，大部分牌子都是杭州衡美加工的，所以不存在很大差异。还是那句话，那个便宜买那个！