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减肥遇到瓶颈怎么办?1招就能搞定

又来种草菌 03-16 14:03 关注

春天一到,大家就开始热衷于减肥了。不知不觉,肉肉在棉衣里偷偷的又多长了好几层。很多朋友跟我说,减肥会遇到瓶颈期,这个我也遇到过。也运动,也少吃,可是体重却不减。后来找到原因,就好了很多。

减肥遇到瓶颈怎么办?1招就能搞定

购买理由

女生减肥不能只盯着减肉肉,养生也要一起的,这其实并不冲突。经常说肚子减不下去,这是为什么呢?

因为一旦我们体内堆积了湿气就会阻碍排毒,而排不出去的毒素、垃圾会堆积在肠道里,随着垃圾的增多,腹部肥胖会越来越严重甚至会便秘,毒素排不出去,减肥也减不下来。

减肥遇到瓶颈怎么办?1招就能搞定

使用感受

所以减肥和祛湿是可以同步进行的。而且红豆薏米枸杞粉还是非常好的代餐,祛湿还能饱腹,口感细腻,早晚或者下午茶都可以喝。

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总结

我一般跑步前会吃点东西,不然跑着跑着空腹了,可能会低血糖头晕,这个时候吃点不长胖的,比如红豆薏米枸杞粉就非常合适。




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