运动后浑身肌肉酸痛？是时候给自己来一“枪”了！

YUNMAI作为国内一线筋膜枪品牌，成长很快，其性能外观也直逼国外著名品牌HyperIce旗下Hypervolt筋膜枪。它的造型不像老派的按摩仪那样笨重，而是轻巧的T型，因为形状酷似一把枪，能够迅速的缓解肌肉酸痛，解除肌肉与筋膜的粘连，故名筋膜枪。

那么什么是筋膜？

简单地说，筋膜就是包裹在肌肉外面的一层膜，它由弹性物质和凝胶一样的黏性物质组成。

长期不正确的生活或运动方式会使肌肉束缚住，出现僵硬、酸痛、表现力下降等问题，时间久了还会导致更严重的损伤。

而研究表明，通过施加震动压力，可以刺激筋膜黏性减弱，变得顺滑，这样它就不会死死地裹住肌肉，影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦。

所以近些年来筋膜放松这种物理手法也开始在国内流行开来，能帮助肌肉保持活力，提高运动效能。

男生想要肌肉饱满，女生想要肌肉线条更修长，或者想要局部瘦腿，筋膜放松必不可少。

包装简洁，符合米家产品的一贯特性。

包装侧面有产品的详细参数以及小米有品的logo。

包装要比想象中的小，很精致，黑色的设计简约大方。

侧面的宽度也很合适，出门携带很是方便。

按摩仪的清单总共包含7样物品，主机、4个枪头、充电头与适配器。

这款筋膜枪，有个人气最高的优点就是：轻。

使用了高韧性防弹胶与超轻玻纤材质，更加耐用、抗摔、耐磨；搭载体积更小、重量更轻的高性能电机，打造出轻巧机身，机身净重仅仅只有0.8kg，使用起来更加轻松省力。

机身差不多一个小型吹风机的大小，使用携带方便，无线设计可以随时随地用。

使用时，长按底部的电源开关，再按一下档位键，就可以开始用了。

机身纤细，直径仅有41mm，握持手感更为舒适轻松，用一只手也能独立操控。

底部配置了充电头。值得一提的是产品匹配了1600mAh可充电式长效储能锂电池，在日常1档肌肉激活模式下，续航时间长达7小时！

也就是说，每天如果只用20分钟，可以连续21天不充电！

适配器适用电压100-240V~,世界通用电压。做工也是很规整，并且体积小巧。

针对不同部位提供相匹配的4款软质按摩头，包括肩、腰、腿、关节、手脚，每一个部位，都有专门针对的按摩头，很是贴心。

可按照自身需求，交替更换对应按摩头，哪里酸痛打哪里！

产品共提供了3档科学振动模式，可自由调节力度。无论是运动后放松肌肉，或是日常按摩脖颈腰背，你都能找到适合自己的振幅。

启动到1档：如果你是第一次使用，或者耐受力没那么强，可以先用这个档位感受一下力道。

2档到3档：适用于运动后的放松，但切记使用时间不宜过长，6-8分钟为宜。

小结：

在试用了各个功能后。结论是对于肌肉的放松、排酸是有促进作用的。短短几分钟就可以快速缓解疲劳、减轻酸胀感，还能塑造理想的肌肉线条。但由于产品的专业性强，多数人可能对产品的需求性并不高，而且一个几十块的泡沫轴也可以起到替代作用，但筋膜枪使用轻松省力，且专业性强。各位如果是运动达人或是日常需要按摩放松的，就可以考虑快快入手一台了。

TIPS：筋膜枪使用的几个注意事项

1、千万不要冲击关节

筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

2、不是所有部位都适合使用

像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，是完全不推荐使用冲击枪的。

3、不是时间越长、越痛就越有效

使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用时间在5-10分钟即可。