美妆护肤 篇五十六：油皮痘肌的沈梦辰一天用白醋洗三次脸，夏天真的要逼死油皮吗？

今天是清明小长假的第二天，眼看夏天的脚步越来越近，又到了让油皮心累的季节了，之前油痘肌的沈梦辰就在节目里说自己一天要洗三次脸，因为总觉得洗不干净脸上有很多油。

还用白醋来洗脸，因为白醋有抑菌、软化角质的作用，觉得醋酸可以杀掉皮脂腺里的细菌从而用来控油祛痘甚至美白……

作为一个资深油痘皮，白醋洗脸这个方法几年前也用过，结果就是两个字，烂脸……所以今天就来说一说油皮夏天正确的护理方式，有哪些清爽不油腻的水乳，至于为什么用白醋会烂脸以及后来我又是怎么恢复的，看下去就知道了！

1、油皮的护理重点

油皮最主要的特点就是皮脂过度分泌，尤其是T区部位，导致脸总是看起来油光满面。

因为油脂分泌旺盛，所以绝大部分的油皮都同时伴随着痘痘、黑头、毛孔粗大的问题，而这些几乎是最让人头疼的皮肤问题了。

想要彻底改变肤质是不太可能的，因为皮脂腺的活跃度主要是遗传决定的，所以油皮少女的护理重点应该是清洁、控油和防晒，补水保湿的重要程度次之，尤其是即将到来的夏天，皮脂本身就有锁水的功能，过度保湿反而容易长痘。

虽然清洁很重要，但油皮也不要学沈梦辰那样频繁的洗脸，每次洗完脸我们的皮肤都需要重新分泌油脂，长此以往会破坏皮肤屏障。

作息和饮食对于油皮的影响是很大的，油腻高糖和熬夜都会加速皮脂分泌，出油多了之后又会让痘痘毛孔问题更严重，所以油皮想要拥有好皮肤需要强大的意志力。

2、适合油皮的水乳

油皮到了夏天几乎用什么都觉得腻，所以水乳的主要诉求就是清爽控油和镇静舒缓，可以用一些含有金缕梅、洋甘菊的成分。

调理角质对油皮来说也很重要，避免皮脂堆积过多，水杨酸、果酸等也都是适合油皮的成分，所以接下来就跟大家分享一波适合油皮夏天用的水乳~

▷ 化妆水

科颜氏金盏花水 参考价格：340RMB

科颜氏家很经典的一款水，除了主打的金盏花之外还有药蜀葵提取物和尿囊素，能够帮助肌肤镇定舒缓，夏天晒后用来修复也可以。

宝拉珍选平衡化妆水 参考价格：238RMB

宝拉大妈家的这款化妆水除了调节水油平衡，还添加了神经酰胺和VC，有一定的修复和抗氧化作用。

Topix Replenix绿茶多酚喷雾 参考价格：189RMB

除了茶叶提取物，还有金缕梅、洋甘菊和薰衣草，一定程度上能改善肌肤泛红，夏天可以备一瓶放在办公室，比起雅漾只有单纯的水要更适合油皮，喷的时候记得避开眼周。

▷ 乳液

怡思丁净肤控油乳液 参考价格：100RMB

怡思丁里加了2%的烟酰胺，还有积雪草甘来抗菌消炎，挺适合爱长痘痘的油皮。

欧缇丽葡萄源控油保湿乳 参考价格：260RMB

欧缇丽这款里添加了一种吸附剂，属于即时效果的控油，上脸是哑光质地，这款还有适合干皮的滋润乳，大家别搞错了。

理肤泉清痘净肤水油平衡乳 参考价格：99RMB

大名鼎鼎的MAT乳，很多油皮心里的白月光，添加了水杨酸和PCA锌，短时间内就能看到控油效果，和欧缇丽一样上脸也是哑光质地。

怕麻烦或者不想自己搭配的油皮可以选择成套的水乳哦，当然了，每款的水和乳单独入也是完全可以的~

黛珂紫苏水+牛油果乳液 参考价格：600RMB

紫苏叶提取物有很好的抗炎抑菌作用，乳液里还添加VC和VE，就是酒精含量略高，如果两个一起用的话记得先乳后水。

奥尔滨健康水+渗透乳 参考价格：799RMB

奥尔滨的这款水已经空瓶两瓶了，除了浓浓的肥皂味其他使用感都很好，甘草酸二钾和金缕梅都有消炎镇静的作用，上脸很清凉，渗透乳油皮记得选择1号清爽型的。

茵芙莎流金水+自律乳 参考价格：830RMB

流金水主打的就是调理角质，改善闭口，自律乳油皮可以选择1号，是纯水状的，混油皮可以选择3号，是稀薄一点的乳状。

如果到了夏天用乳液仍然觉得油腻，油皮还可以试试啫喱凝胶类的，比如倩碧小黄油的无油款或者珂润控油保湿啫喱。

▷ “外油内干”是什么

油皮少女应该都被“外油内干”忽悠过，其实这根本不是一种肤质，而是一个伪概念。

正常的油皮自身就能够保持皮肤水分，不容易干燥，如果出油的同时又干燥脱皮，是因为皮肤屏障受损，角质层留不住水分，皮脂腺又在出油，才会觉得又油又干。

这个时候最该做的不是一味补水，而是修复皮肤屏障，可以先停用一些刺激性强或者含酸类的护肤品，不要用清洁力过强的洗面奶，精简护肤流程，用一些有修复能力的护肤品等。

3、资深油皮的辛酸血泪史

作为一个资深油皮，中学的时候我就开始长痘，青春期的时候更加严重，用了很多号称能祛痘的护肤品，还用猪鼻贴去黑头，用粉刺针挤痘痘，甚至用过很多偏方，硫磺皂洗脸，生芦荟叶抹脸……

所以文章开头的沈梦辰同款白醋洗脸法自然也没有放过，但是白醋虽然真的有杀菌的作用，可它的刺激性和腐蚀性都很强，天天用它洗脸就相当于过度清洁，只会让出油更加严重，然后一直恶性循环下去，于是，彻底烂脸了……

后来醒悟了，鼓起勇气对着镜子看了一眼自己的脸，觉得痘痘是最先需要解决的，于是扔掉所有祛痘的护肤品，去看了皮肤科医生。

医生给我开了调理内分泌的内服药和治疗痘痘的外用药膏，然后配合针清祛痘+光子去痘印，差不多用了大半年的时间终于治好了我的痘痘。

现在有时候会偶尔冒一两颗痘痘，所以还会经常备一些药膏在身边。所以在这里也想跟大家说，痘痘严重的话一定要去看医生，不要心急，不要求快，把心态放好，慢慢来。

解决了痘痘，因为出油多的原因还是会有黑头和毛孔粗大的问题，自己也会隔断时间用一次泥状的清洁面膜，千万不要选择那种撕拉的，会对毛孔造成不可逆的伤害。

很多油皮都喜欢用吸油面纸，我自己也有，但基本只在夏天应急的时候用，千万不要觉得皮肤油就一直用，和过度清洁一样的后果。

夏天午后出油最严重的时候，会把爽肤水倒在化妆棉上轻轻按压T区，稍微吸附一下油脂，或者喷一些喷雾，然后再补防晒，晚上有时候会在T区用些水杨酸。

对于油皮遗留下来的毛孔粗大、痘坑这一类的问题，真的只能寻求医美解决了，护肤品在这方面的改善真的微乎其微。

那今天就到这里了，油皮少女平常都是怎么护理的，有哪些自己的夏日控油小妙招，快来评论区告诉我们吧！