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女儿超爱的早餐,三天两头吵着要吃,当早餐又当零食,好吃不上火 !

小面姨美食日记 01-11 18:30 关注


图文 ∣ 小面姨

女儿超爱的早餐,三天两头吵着要吃,当早餐又当零食,好吃不上火 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。它全身都是宝,给孩子做成早餐饼,养胃促消化,体质变强视力好,紫薯富含丰富的花青素,果胶和纤维素,对宝宝的视力发展有很好的帮助,紫薯的颜色特别好看,还是天然的食用色素。它含有丰富的微量元素,如铁、磷、钙、锌等,尤其是硒的含量较高,番薯的根既是维生素的"富矿",又是抗癌能手,这个早餐饼女儿超爱吃,紫薯搭配山药做馅做成馅饼,做法简单,好吃不腻,早餐吃一个暖心暖胃,既健康又好吃,关键是颜色还漂亮,做早餐,当下午茶点心都极好,少糖,少油,做起来也不难,挑个时间试做起来吧!

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紫薯早餐饼

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紫薯1个 / 上药1根 / 糯米粉适量

白砂糖适量 / 牛奶少量 / 黑芝麻适量

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食材备好。

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2、山药去皮切成小段,紫薯去皮切成薄片。

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3、紫薯,山药洗净上锅蒸熟。

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4、蒸熟的山药压成泥。

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5、准备1小碗糯米粉,蒸熟的紫薯压成泥加入,再加适量牛奶,砂糖拌匀。

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6、揉成紫色的面团。

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7、然后把紫薯团搓成细长条,分成等量的小剂子,将小剂子揉圆再按扁成小圆饼,中间放上山药泥。

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8、把香芋泥包起来再压扁,将小圆饼两面粘上芝麻,用手轻轻地按压一下,使小圆饼表面上的芝麻更牢固些。

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9、 锅里刷少许油,慢火放入糯米紫薯团饼。

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10、小火将其煎至两面略黄中间微微鼓起熟透即可。

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10、色泽诱人,外酥里糯,香甜,怎么吃都不够。

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11、每次都会做多一些紫薯糯米饼,给送给邻居们姐妹品尝。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做紫薯早餐饼的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

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全部评论 (1)
云上天蓝
0
01-11 19:13

学习了,谢谢分享。

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