值无不言133期：想要舒服睡眠，不止软硬适中那么简单！双11好床垫挑选攻略

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睡觉是人生大事之一，而床垫决定了一张床是否舒适，也决定了我们的睡眠质量。对于想要在双11购置床垫的值友们，本期值无不言本期请来了生活家@mars208为我们分享如何挑选一个好床垫，有需要的可以收藏哦~

• 一个好的床垫应该具备哪些特点？

• 目前市面上的床垫都有哪些分类？

• 1000元以内有什么建议购买的床垫？
  

• ……

  
  

以上为示例问题，本篇干货多多，各位值友可根据自己的实际需求提问嘉宾（使用手机的值友可以在评论@mars208直接提问，PC端的值友点击“我要请教”即可直达提问区咯。）

我要请教

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本期嘉宾:@mars208

注：全文7千余字，主要分享床垫的优劣、分类、年龄段适合的床垫以及不同价位的选购建议。

引言

人们一年四季不是在睡觉，就是想睡觉的路上，春困秋乏夏打盹，入冬开始即冬眠，肉体和灵魂总有一个在床上。再来看看这组数据，如果一个人按每天平均8小时的睡眠时间来算，其一天有三分之一的时间是在床上度过的，常言有道“人到70古来稀”，活到70岁的时候，在床上的时间大概是21年。所以一张床的重要性可想而知，睡得舒适与否，事关生活品质，再往大里说事关人生质量。

一、床垫的优劣

而床的舒适与否，很大程度上由床垫决定。

一张劣质的床垫带给你的可能是以下体验。

1、包裹性不佳、舒适度不够，让人入睡难；

2、支撑不足，越睡越累，起床后腰酸背痛；

3、透气性能差，易受潮发霉，细菌螨虫滋生，造成皮肤瘙痒；

4、弹簧联动、挤压声响大、翻身、起夜影响家人睡眠;

5、用料差、用胶多，甲醛含量超标。

与之对应的好床垫，自然是解决这些问题。

一、贴身度。好的床垫带了更优异的包裹性，床垫同身体的贴合度更好、体感更舒服，让你入睡更快。这点上，几乎所有的品牌床垫都会在宣传中给予一定篇幅的介绍。

二、支撑性。大致就是床垫的软硬度，这是床垫最重要的指标，它关系着我们的脊柱健康，过硬或者过软的床垫都不太适合。理想的情况是，睡下时的脊柱和站立时的脊柱一样，呈现自然S型曲线。

睡在太硬的床垫上，悬空的腰部会使身体整晚缺乏彻底的放松，肩部和臀部也承受了更多的压力，由此会出现第二天起床腰酸背痛的情况。而睡在太软的床上，床垫的支撑力太弱，身体下陷，脊柱处于变形状态。长期在太软的床上睡觉也容易使脊椎变形。软硬适度的床垫才能给我们的身体更好的支撑。

这块既然这么重要，各大厂商自然是花了大力气投入研发，以便研发出支撑性更好的床垫。例如，金可儿就与国际脊骨神经科学会（ICA）有着长期的合作关系，不断将有关脊椎健康的最新成果运用到床垫产品的研发中，其床垫产品更是获得了ICA的全球认证。

三、透气性。这是由床垫选材用材所决定的，选用透气性好的，亲肤、抗菌抑螨的材质和面料已经是各厂商中高端床垫产品的标配。

四、抗干扰性。好的床垫，翻身、夜起，除了你躺的地方、床垫的其他地方都纹丝不动，丝毫不打扰另一半休息，这种就是床垫抗干扰性强的表现。

（图片来自网络，侵删）

抗干扰性好的床垫多见于独立袋装弹簧床单。一个个独立的小弹簧就是一个个支撑点，互不干扰，简单的说就是簧随人动，在根据使用者体型提供优良的支撑性的同时，最大程度的不干扰周边区域。床垫厂商中金可儿就是专门坐独袋装弹簧床垫的，其蜂巢式的弹簧排列能尽可能提供更多的受力点，下图是截取金可儿独立袋装弹簧床垫演示视频的。

五、甲醛含量达标。好的床垫为了保证甲醛达标，在用料上更为讲究，用胶上也更克制，并且大都有甲醛检测报告，保证在睡眠舒适的同时，在使用上也更安心。

二、床垫的分类

再来说说床垫的分类，除了简单的看床垫厚、薄来分，现在更多是按床垫材质来分类，主要分为棕垫、海绵垫、乳胶垫以及弹簧床垫四大类。弹簧床垫是现在市面上的主流床垫，有时时候它辅以的填充材质来看，更像是集中各种床垫材质的综合体。

1、棕垫

这种纯植物纤维编织而成的床垫，睡起来较硬，价格也相对比便宜，但耐用程度较差，容易塌陷变形，用料不好或是保养不到位也容易发霉、生虫。说到这种床垫，楼主我马上就想到了当年混单身宿舍的时候，床上那个让我睡塌陷变形的棕垫。

棕垫分两种：山棕和椰棕。山棕是指棕榈树的叶鞘纤维，不吸水、耐腐蚀，不易生虫、弹性韧性好。一般用天然乳胶做粘合剂，是棕垫中的高端产品，价格较高。而椰棕是指椰子壳的纤维，弹性韧性较差，通常采用复合胶水做粘合剂，容易甲醛超标，造价较低。

从厚度上来说，棕垫一般都不会太厚，但也有例外，大自然做的纯棕垫，20cm的都有。对于棕垫来说，优质的棕垫价格也不会太便宜，不要贪便宜，因为黑心厂商的棕垫十分容易掺假、甲醛超标。

2、海绵垫

海绵床垫从材质上来说，就不是纯天然的了，而是化工产物。价格在所有材料里最便宜，柔软轻便，但支撑性、贴身度都一般，尤其是劣质海绵气味还大。对了，它还十分保暖，睡着热。因价格便宜且轻便，是租房一族的首选，记得家里最早的床垫就是蛋型海绵垫。

海绵床垫中也有高端的，它就是记忆海绵床垫了，也称慢性回弹床垫，具有慢回弹的特性。如用手在记忆海绵上按压，松手时会留下一个维持数秒的手印，缓慢回弹恢复。它的贴身度最高，但慢回弹的特性让它的支撑性弱了不少。如果够厚，会有陷下去，起不来的感觉。另外，这种床垫有越睡越热的情况，夏天使用舒适性要差点。

为了解决这个问题，在记忆海绵中加入了凝胶，凝胶热比容大，用来传递温感，这种床垫睡着要相对凉一些，床垫成现出淡淡的蓝色，

纯海绵的床垫（支撑层为支撑泡沫，表面为记忆棉的）耐久性较差，因为不管是泡沫还是海绵，睡得时间长了那一块就容易变塌。所以记忆棉一般都是作为床褥垫在床垫上，或者是作为舒适层填充在床垫表层增加贴身度的。

3、乳胶垫

乳胶垫的材质分为天然乳胶和合成乳胶。它比海绵床垫有着更高的回弹，支撑性要好上一些，自身柔软的特性让它的贴身度也不错。

实际上，没有100%纯天然的乳胶做成的床垫，这种床垫的耐用性非常低，非常容易氧化老化。一般天然乳胶床垫中的乳胶含量为85%左右，还添加有抗氧化剂、固化剂、软硬度调节剂等辅材，就这样乳胶垫的氧化也不可避免，乳胶垫氧化后会掉落小碎屑，有一小部分人还可能会过敏，所以对于纯乳胶床垫的氧化一定要重视起来。

合成乳胶同样属于化工产物，性能和天然乳胶相似，但不环保，质量参差不齐。因为天然乳胶造价很高，黑心商家会用低廉的合成乳胶坑骗消费者。国内市场上纯乳胶床垫不多（就是一整块床垫都是乳胶的），一般都是作为弹簧床垫的舒适层使用。

4、弹簧床垫

弹簧床垫放到最后一个讲，是因为它是现在市面上最主流的床垫。产品设计繁多、价格跨度很大，几百、几千、几万甚至几十万的产品都有。此外，弹簧床垫现在更加的复合，弹簧垫作为支撑层，上面覆上舒适层，舒适层可以填充山棕、乳胶、海绵、记忆棉等软性材料，增加舒适度，也决定了床垫的贴身度。它如今更是一个集合体。

先来看看弹簧床垫的弹簧一般分为两种：整网弹簧和独立袋装弹簧。整网弹簧的抗干扰要差点，但是支撑性强、弹性也好，为一般价格较便宜的弹簧床垫所采用，但凡都有例外，一线大厂丝涟、舒达一直由整网弹簧的产品，还有其独到的专利技术。

独立袋装弹簧，目前是主流，个人认为也更加符合发展的趋势，中端以上的弹簧床垫基本都采用了这种。每个都是独立支撑，可点状伸缩，能整体贴合人体曲线，有效支撑身体各部位，分散压力，且抗干扰强，翻身夜起时不影响另一半。

现在还有弹簧分区的概念，一般是采用独立袋装弹簧，在不同的区域，软硬程度不同，因此能够更有力更贴合地支撑身体的不同部位，下图就是金可儿为国人量身定制的三分区支撑。

Tips：对于弹簧床垫还需要注意一点就是床板间隙不能过大。如果间隙太大，床垫里面承重的弹簧会陷进去或垫内弹簧歪斜，进而影响床垫舒适度和寿命。一般来说，正规的大厂床垫如果对此有要求，都会专门标注的，多数是5厘米左右（楼主家的这个床板架间隔还行）。

三、不同年龄段选择适合的床垫

对于婴幼儿来说，体重3kg左右，他睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷为1cm左右，这样的床垫即为软硬度合适。在选购时，宝宝床垫的是否易于清洁也是重要选项。现在有不少专门为宝宝制作的床垫，例如慕斯的。

青少年处在生长发育阶段，推荐睡棕垫或是偏硬的弹簧床垫。大自然做棕垫的，可以去看看。而偏硬的弹簧床垫，也有专门为青少年 身体条件研发的，例如金可儿的GPSS成长型弹簧系统（划分3-9岁学龄初期和10-16岁学龄中后期两个阶段），含有7区独立袋装弹簧设计，睡感偏硬，以呵护儿童脊背健康，同时满足孩子成长需要。

成年人推荐乳胶床垫或是独立弹簧床垫，偏软且带一定支撑的床垫，带来更好的包裹感，让人迅速入睡，解除疲劳，恢复补充精力。

中、老年同样推荐棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫。老人常说的“多睡硬板床对身体好”，是因为老年人钙质开始流失，骨头对压力的承受力下降，所以在软硬适中的基础上，可选稍微偏硬的床垫，在睡觉时对身体能有一个更好的承托。

四、不同价位床垫选购建议

对于我们一般大众、非业内人士来说，选购床垫首先要看是否有正规的产品标识，杜绝三无产品；其次，根据市场积累的口碑来选购也是不错的方法，毕竟这是市场检验出来的，床垫品牌的知名度有很大一部分是靠消费者慢慢睡出来的，而不是销售人员的一张嘴说的天花乱坠。最后，有条件的情况下，去实际的体验一下最好。去实体店的时候，就会发现大牌讲专利，小牌子给你堆材料科技~~~

较为常见的知名床垫品牌有：穗宝，雅兰，斯林百兰，喜临门、金可儿等等。其中穗宝是国内老牌子了，它诞生了我国的第一张弹簧软床垫；雅兰也是国产老牌了，近些年比较热，国内一些酒店会使用雅兰床垫；斯林百兰是英国百年老牌床垫品牌，曾两次被英国皇室加冕；喜临门款式多，有分线上、线下款，主打性价比，中高端也还行；金可儿位据欧美床垫市场的第一梯队，主打豪华高端，其床垫被众多五星级豪华酒店使用，最出名的就是威斯汀酒店的天梦之床。

此外，大自然的棕垫、宜家的床垫，还有小米生态链企业8H等等。

下面，根据不同价位简单推荐一下（床垫品牌众多，以及个人喜好，难免有介绍不周的情况）：

0-1000元

这个价位的床垫，有很多都是买床时，加点钱附带的床垫，其舒适度就不要考虑了，主要是解决给有没有的问题。再或是学生、租房客以及家中临时用（如榻榻米上临时床褥子），垫子都较薄，但轻便容易收纳。主要的产品都是各个品牌的低端款。

8H青春床垫

主要填充：抗菌海绵、3D面料

软硬度：软

床垫厚度：6cm

这款型号为X2的床垫采用经CertiPUR-US认证环保海绵填充，杜绝重金属及甲醛等有害物质，质地软硬适中。同时海绵内加入了抗菌剂成分，可抑制微生物繁殖。海绵四周被Sandwich网格3D面料包裹，透气性佳且回弹性优异，正反两种颜色设计。床垫从0.9m至1.8米宽度多款可选，厚度约6cm。便于收纳，可用于榻榻米或临时打个地铺使用。90*190cm款，现价599，双十一到手价419，历史低价。

宜家BEITO 贝托弹簧床垫

主要填充：弹簧、聚酯纤维、 毡衬、 聚氨酯泡沫

软硬度：偏硬

床垫规格：厚17CM 浅灰色 90*200cm

串联式波纳尔弹簧床垫，170根弹簧/平方米，399元到手。

大自然全山棕床垫【学生状元款】

主要填充：山棕

软硬度：较硬

床垫规格：4CM 浅灰色 900*1900*40

这款床垫采用山棕内芯，外套有三明治网关布套，透气干爽不闷热，同时，还辅以杜邦弹纶增加舒适性。三折设计，方便收纳搬运。适合学生宿舍使用。

原价989元，参加预付定金活动，到手价889元（咨询加购）。

1000-2000元

这段价位品牌可以看看宜家、喜临门、大自然、8H等。

宜家

宜家的独立袋装弹簧床垫大概就在这个价位，产品线较为丰富，性价比不错，至于舒适度建议到店体验一把，床垫有25年质保期！！至于它家更高级点儿的乳胶床垫，其价格也都上去了，这就不太建议了，因为那些价位会有更多的选择。

大自然棕床垫 coco 天然环保椰棕床垫

主要填充：椰棕、山棕

软硬度：偏硬

床垫规格：6cm 白色 150*200cm

这款大自然 coco 天然环保椰棕床垫，采用弹性椰棕和山棕立体结构，硬度适中，均衡承托身体；床垫内芯结构是独特的透气3D网格结构，具有良好的通风透气和透水性，抑制细菌滋生，提供良好的透气睡眠环境。

双十一到手价在1449元左右（前30名）。

8H TF 亚麻自然深睡床垫

主要填充：三种直径独立弹簧+高密度海绵+乳胶，外部面料含亚麻

软硬度：偏软

床垫规格：150*200*22cm

这款8H的TF床垫，内部采用1.7mm、1.9mm、2.1mm三种不同直径独立弹簧作为承托；功能层选用蛋型高密度海绵；舒适层填充2厘米厚泰国乳胶。床垫整体采用抽屉式分层，内外套均可单独洗涤。外部面料加入35%含量亚麻，可有效吸湿散热。需要注意的是8H的床垫整体稍偏软，床边支持不足（床边不太合适坐），这是采用压缩卷包运输的床垫通病，但不能否认这种运输确实方便。

2000-4000元

这个价位就能看到一些知名品牌主打款了。比如惠宝、喜临门线上高端款，雅兰，斯林百兰等等。今年双十一，也能在这个价位里看到特价的金可儿。

穗宝 简睡 护脊经济型弹簧床垫

主要填充：宝耐尔5圈高猛精钢弹簧，平衡舒压层

软硬度：适中

床垫规格：20cm±2cm 180*200cm

本款“简睡 ”弹簧床垫，采用宝耐尔5圈高猛精钢弹簧，S形人体工学设计，耐用不变形，高回弹、深度舒缓脊椎压力，柔滑针织面料，排湿排热。

售价2139元，双十一参加活动，到手价咋1719元包邮。

金可儿 乐活百伦系列 日落 独袋弹簧床垫

主要填充：3D立体海绵、平衡海绵、强力支撑硬毡、高精钢独立袋装弹簧

软硬度：硬度6、加硬护脊

床垫厚度：24cm±2cm

这款床垫采用60mm3D静音海绵，打造加硬睡感；金可儿独立袋装弹簧，两边有两排独立弹簧，有效防止床围久坐产生的塌陷现象；易去污面料，经久耐用，厚度24cm左右。从硬度上看，十分适合青少年、老人使用。双十一预售到手价2999元。

金可儿 苏梦-托潘加 记忆绵弹簧床垫

主要填充：独袋弹簧+慢回弹温感记忆海绵+超柔海绵

软硬度：硬度6、适中偏硬

床垫厚度：22cm

这款床垫采用慢回弹温感记忆海绵，可根据人体温度变化而吸收人体压力，舒缓压力系统采用独立袋装弹簧支撑，静音降噪，互不干扰；边缘同样填充两排加硬弹簧，延长床垫使用寿命；外层采用柔软透气的针织面料，透气舒适。双十一到手在2999元。

喜临门 莫斯pro 独立袋装弹簧乳胶床垫防螨

主要填充：分区静音独袋弹簧+可拆卸舒适层+多种芯材

软硬度：软硬适中

床垫厚度：180*200*25cm

这款喜临门莫斯pro床垫，精选10余种芯材，科学配比兼具舒适和美感。天然乳胶层，7区科学划分，护脊柔性支撑；高回弹仿生鸟巢棉，高抗压，质感轻，透气性强；贝卡特防螨面料，抗菌防螨。 6cm舒适垫层+20cm承托层，舒适垫层可拆卸。双十一预售，到手价3299元。

斯林百兰 伦敦塔万豪酒店升级款 独立袋装弹簧乳胶床垫

主要填充：独袋弹簧+高密度海绵+天然乳胶

软硬度：偏软

床垫规格：150*200*28cm

此款携手五星级酒店倾力打造，独立袋装高温二次热处理定型，每个弹簧独立支撑，无干扰、无异响、无霉变，保证夜间良好入睡体验；天然乳胶，环保透气，防螨处理面料，每一夜纯净舒睡。双十一参加预付定金活动，付尾款前300名实付到手价3488元，做到历史低价~

金可儿 Beverly 乳胶床垫独立弹簧床垫

主要填充：三分区静音独袋弹簧+舒适乳胶+海绵

软硬度：硬度5、软硬适中。

床垫厚度：25cm

这款金可儿 Beverly 乳胶床垫独立弹簧床垫，采用三分区设计，20mm乳胶，蜂窝透气孔设计，柔软舒压，填充超柔3D静音海绵，无气味，隔热性好；独袋弹簧可依据人体曲线及睡姿变化，分别独立承压，及时提供躯体不同部位的合理承托。床垫边缘同样采用2排加硬袋网弹簧，经久耐用。原价7189元，双十一预售到手价3599元。

雅兰 宫廷 独袋弹簧天然乳胶床垫

主要填充：独袋弹簧+乳胶+海绵+代棕棉

软硬度：A面软硬适中，B面加硬感

床垫规格：180*200*28cm

这款雅兰宫廷床垫，配备了高筒独袋弹簧，18cm高腰，英制标准，静音抗干扰，天然乳胶层加上9cm美式垫层，睡感更舒适。面料采用的是450克高克重面料，比普通面布厚实50%，更耐磨同时提升质感。产品还配备了科技护脊层，给身体更强的睡眠支撑，保护脊椎。双十一价格在3699元。

4000元及以上

这个价位可以考虑各知名品牌的高端款式，或是去店里的线下款，专门的体验一下。金可儿在今年双十一优惠力度很大，有经典款降到了这个档位，可以看一下。

金可儿 护脊之床2.0 弹簧床垫

主要填充：三分区袋网弹簧+深睡乳胶+超柔海绵

软硬度：硬度6、适中偏硬

床垫厚度：22cm

这是今年的新款产品，是之前护脊之床的升级版，偏硬护脊，三区袋网弹簧，甄选20mm乳胶，抗菌防螨，填充舒柔海绵组合，兼具柔软和透气性，更加贴合曲线；设有专利双M夹专利护边系统，有力支撑床网边缘，防止边缘塌陷，延长使用寿命。原价7999元，预售到手价4999元。

最后，在来感受一下五星级酒店的睡眠系统，在售系列中销量与名气齐飞的繁星A。

金可儿 公主系列 繁星A款 乳胶弹簧床垫

主要填充：三分区独立袋装弹簧+深睡舒爽乳胶+舒适海绵

软硬度：硬度5、软硬适中

床垫厚度：31cm

繁星A床垫为威斯汀酒店升级版，增加了2cm厚的乳胶作为舒适层填充，使其更加柔软舒适，同时增添护边海绵设计，提升对床边的保护，防止长时间使用后产生的塌陷，整体采用袋装独立弹簧作为承托，高弹海绵及乳胶作为舒适层，厚度约31厘米，整体舒适度应属于适中型，适宜人群较广。 原价8千多的繁星A，双十一也能做到6099元了。

最后简单说说3S床垫，楼主对于3S过高的售价（采用自家专利技术的床垫价格），相较同属欧美第一梯队的金可儿等品牌来说，其性价比不够突出，购买时需要注意的是他们家进口床垫尺寸不太符合我国常规尺寸，购买时先看看家里床的尺寸适不适合。此外，对于舒达床垫来说，并不是都采用了妙而扣弹簧系统，某些促销款和线上并不便宜的一些款式，用的是邦尼尔弹簧，这种弹簧成本和工艺复杂度都低，寿命和静音效果是不如妙而扣的，是很多低端市场及品牌的主用，稍显鸡贼了。

五、最后

对于购买床垫，个人认为：

首先，要尽可能的亲自去试试，鞋合适不合适，只有脚知道。大品牌都有线下店面的，去躺上一躺，才会有个更直观的感受，到底适不适合你。当然，每个人都有自己的心头好，直观印象上最为中意的牌子，例如之前，楼主和媳妇去旅游的时候，在酒店躺过金可儿床垫，印象挺深的，包裹性很好，软且有支撑，就是那种会有点陷但不会沉下去的感觉，此致念念不忘。那就要在喜欢的牌子中找到适合自己的款式。

其次，万元以内的床垫，可以购买能力所及的，所谓的加钱上卡宴，对自己好一点，也仅指这个区间内。过万的床垫量力而行，如果要买，不是选最贵的，适不适合才是最重要，这种一般都是原装进口的床垫，可能对国人生理结构上不是那么适合（首先床的尺寸可能就不合适）。

目前，正值双十一来临之际，各个商家都铆足了劲儿，很多之前七千左右的床垫，其价格都已经优惠了下来到了四千左右，甚至更低，优惠力度空前，有需要的朋友看准机会，此时不入更待何时。

以上。