我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐

多高才算矮 06-10 20:12 关注

还没入伏,很多地方就已经开启了蒸笼模式,听说夏天是最容易减肥的季节,但楼主实在禁不住美食的各种诱惑,也不想天天和兄弟们扎啤小烧烤,所以又发现一个营养又健康的素食火锅推荐给大家!

作为一名曾经是无肉不欢的吃货,在炎热的夏天竟然爱上了蔬菜和火锅的搭配,涮火锅走起!

火锅虽香但常吃火锅不仅嘌呤高还长胖,于是和伙伴打卡素食店,来用蔬菜豆干过过嘴瘾。

麻辣锅麻辣锅

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这家店给不同锅底按照五行分为金木水火土几种锅底,其实就是番茄锅、菌汤、麻辣、清汤和酸菜。

都说“春养生、夏养长,秋养收,冬养藏”那么如何用蔬菜来滋养肠胃呢,这必然少不了油和酱料的捧场。

小料可以用现磨芝麻酱搭配上腰果花生碎,添一些熟芝麻打底我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐 。喜欢口味重一些的朋友还可以添加少许的香菜,香葱或者腐乳、韭菜花。

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除了火锅还有各种小吃,无非就是薯条、蛋挞和面筋一类,49元一位吃薯条和南瓜蛋挞就回本了,当然,自己在家里做更便宜,用空气炸锅一小时就能炸一大堆薯条。

前两个月买了一个机械的九阳空气炸锅感觉就不错,这个锅没必要买太贵的,因为使用频率是真的低...

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再说回火锅,自助素食火锅主要还是去吃那里的蔬菜,有些蔬菜是超市和果蔬市场不常见到的,就比如我就是第一次涮菜吃到紫苏我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐

涮菜小食

油馍头、豆腐干、豆腐花、千张、冻豆腐、鲜豆腐、面筋、素水饺、川粉、龙口粉丝、蕨根粉、土豆粉、腐竹... ...

涮菜类

土豆、油麦、空心菜、海带、紫苏、娃娃菜、茼蒿、玉米、冬瓜、白萝卜、香菇、番茄、藕片、甘蓝、木耳、金针菇、黄花菜... ...

吃素弥补了日常必需的各种维生素,还能调理肠道,但是涮火锅也要考虑蔬菜搭配的合理性!比如菠菜、苋菜、竹笋、茭瓜等不可同食,如果食用必须先把菜焯水去除草酸,不然容易形成结石。

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店里的素鸡味道差一些,感觉还没有家里做的红烧面筋好吃。

吃到最后再来一盏银耳莲子羹溜溜缝我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐 简直完美。

素食火锅制作简单,在家里也很容易制作,汤底也可以网购,总的来说制作容易还不容易上火,值得一试。

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当然也有小伙伴和我一样根本不想准备任何汤底和食材,那也可以直接素食自热小火锅,不过我认为这种口味会差很多,不太推荐。毕竟食之百味偏爱不同,大夏天的吃的新鲜、喜欢才会让人身心愉悦。

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少油少盐,不说按照个人体重科学计量分毫不差吧,但也要有规律地减少。我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐 过一段时间你就会发现,没有了重油重盐的遮盖后,尝到了更多润、鲜以及蔬菜中的甘甜,有了品尝更多味道的乐趣。

汪曾祺曾说:“四方食事,不过一碗人间烟火”。胡辣汤配上油馍头、豆汁儿配焦圈、羊汤就葱油饼、八宝粥和小笼包...从早饭到夜宵,我希望更多人吃的是味道,而不仅是为了果腹而已。

吃过了春天的野菜,夏天就该吃些清爽的,又看到网上火了凉拌雪碧黄瓜改天可以试试。

说道此处,我又咬了一口大棚黄瓜,越发怀念小时候吃的纯生态蔬菜的味道,咱也有天天吃有机蔬菜的时候我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐 农民种菜是真的不容易,虽然蔬菜品种好了、产量高了、种类全了,但是我们还是要好好珍惜每一份餐食减少浪费。

就聊这些,做饭去了我的尝鲜测试 篇四:苦夏,火锅与瘦身二者得兼——素食火锅推荐

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