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乐游专栏 篇二：燃烧你的卡路里，健身环大冒险攻略大盘点，用健身环让你运动游戏两不误^O^
2020-08-24 13:54:34
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爱数码，晒运动，乐游戏，享生活，大家好，我是蛋总！我又来了
一、前言
HELLO，蛋总我又来了，之前写过一篇关于任天堂switch的经验分享贴
今天专栏篇二的主角就是当红健身神器：健身环大冒险，任天堂为了让肥宅们动起来操碎了心，煞费苦心的做出了一款switch体感游戏《健身环大冒险》 ，还请了我老婆（新垣结衣）为游戏代言来激励肥宅们，直到如今，国行健身环也请腾讯旗下最美的女团：硬糖少女团代言，更是让我激动不己^O^
PS：此次分享我游戏之中所发现的一些感觉可能对大家有所帮助的问题和经验还有小技巧，不会对游戏玩法和特色做过多介绍。
简单的有钱人垫子，运动起来吧
二、建议篇
O【老少皆宜，大家一起愉快玩耍吧】
1.这里先介绍两个我感觉比较重要的模式吧，一种是静音模式，在这个模式下你跑步只需要弯曲和伸展膝盖就行，不需要抬起，这种模式能防止你游戏时声响太大，打扰别人。
2.一种是运动辅助模式，在该模式下你只需要按键就能完成动作，适用于受过伤，有病痛，不能做某种类型的动作的人。PS:这两种模式假如是单纯为了偷懒而使用的话那就本末倒置了，只想体验剧情的话那都没入手这游戏的必要，因为这游戏的剧情很简单，也很俗套，无非就是英雄打败恶龙，拯救世界的故事。
O【不以健康为目标的健身都是耍流氓】
1.大基数体重的人建议准备好护腕、护肘、护膝、跑步鞋之类的运动护具，降低因体重过大造成的运动损伤几率，当然普通和偏胖体重的人也可以准备好以防万一，毕竟大部分人买健身环的初衷就是为了健康，受伤了就得不偿失了。
2.动作不规范，亲人两行泪，任何健身或者运动都非常讲究动作的规范标准性，不仅仅是因为标准的动作更加有针对性，更加有效，最主要的是因为比起错误的动作来说标准动作更为安全，对关节、肌腱、肌肉的负荷更小，受伤的风险更低。所以在大家愉快玩耍的时候请不要忘记了动作的标准性，在体力不支动作变形的情况下不要勉强自己，该休息就休息。
当一只狮子醒来的时候，它站起来，第一件事情就是充分拉伸一下整个身躯，让每块肌肉、肌腱、韧带都做好准备， 可以展开迅疾、残忍的行动。狮子凭本能知道拉伸有助于准备它的力量。 ----------《施瓦辛格健身全书》
3.关于热身、动态伸展和静态拉伸。
热身的意义是：（1）加速血液循环，提高身体的温度。（2）促进关节分泌滑液。（3）使神经与肌肉产生更多的连接。（4）让身体从生理和心理上进入训练状态。（5）降低受伤风险。
在我看来仅仅靠着在每次正式开始游戏之前的动态伸展作为热身是远远不够的（况且现在天气还这么冷），所以建议大家在正式打怪（做技能动作）之前玩玩小游戏或者在关卡里面跑跑步来做到充分热身，游戏之前的动态伸展和游戏结束之后的静态拉伸，建议大家不要跳过，因为完成后可以拿到300的经验和称号哦
伸展（拉伸）运动的意义：（1）运动后帮助我们缓解肌肉紧张。（2）促进血液的循环。（3）促使运动后肌肉产生的乳酸加速排出体外。（4）促进肌肉生长，对身材有很好的塑形作用。（5）提高运动表现。（6）增加肌肉的柔韧性。
300经验轻松到手
运动之前的动态伸展
运动之后的静态伸展
4.萌新玩家的游戏时间建议控制在1个小时之内（实际游戏时间），强度调整适当，这样的话可以让你不至于因训练过度导致肌肉过于酸痛而放弃健身环（训练之后肌肉酸痛怎么都会有点，不影响正常生活就行，所以需要控制强度时间。）
我为什么会变成这样？
5.管住嘴迈开腿，关于吃，建议大家合理均衡饮食，健康饮食，这方面我强烈推荐《高级运动营养学》这本书给大家作为参考（不要问我有没有低级中级运动营养学），不要盲目相信网上的那些所谓的健身网红和一些乱七八糟的减肥食谱。
三、技巧篇
O【蒙头干不得行，技巧很重要】
1.各大世界里面所含有的一些条件比较苛刻的小游戏城镇任务可以看作对你的一个小测验，让你知道自己身体的薄弱之处，并且针对性的进行加强，比如打飞盘小游戏，需要打掉全部飞盘或者机器人的任务卡住了，你就可以在日常打怪的时候多使用腰腹的技能，加强腰腹力量，等到了一定的水平之后再加上一定的熟练度就能顺利征服任务了。
2.跑步小游戏可以穿上有跑步加成的套装，会更加轻松一点。
3.BUFF果汁想用就用，会为你通关或者完成任务提供一点帮助，让你更有动力，不至于因为难度太高而退坑，而且也不需要节省，因为到后期你会发现根本不缺果汁。
果汁喝到吐
4.解锁二段跳之后可以很简单的跳过一些小怪（小怪没必要跳过的，除非任务，不然你遇到跳不过的BOSS就会很难受了）还有跳到一些关卡里的隐藏捷径，但是没有必要因好奇再去已经通关的关卡里面探索捷径，因为里面只有一些金币和材料而已，何况还有二周目。
跳的高，看得远
O【强迫症满满的恶意】
1.想要100%完成一些世界，就必须将世界内所有的关卡都通关才行，这也是一些城镇任务的前置解锁条件，偷懒绕过的话就不能达成100%完成度了。
这个世界就需要上中下都打通才能100%完成
2.第六、十世界的最后一个城镇任务将会在第十二世界解锁。
3.通关第21世界并完成城镇任务“踏步参拜”即可依次解锁第3、9世界的“踏步参拜”城镇任务任务。Ps：“踏步参拜”即是在规定步数通关的任务。
最后一个“踏步参拜”任务
4.通关一周目之后将会解锁第7、14、16、21世界的最后一个城镇任务，都是些小游戏挑战，因为难度比较嘿嘿嘿，请诸位保持心态，不要拿屏幕或者健身环出气哦。
O【通关不是终点，冒险者永不停歇】
1.二周目将会继承一周目角色所有的一切（等级、装备、技能、消耗品），关卡和怪物是一样的，只是略有加强，剧情有所变化，好消息是没有让人难受的城镇任务了。
2.从我通关一周目的情况来看，强迫症患者想要完成全收集，至少得三周目。
3.游戏中每4级解锁一个动作或提升一颗心，在等级达到212解锁完最后一个动作“高举双臂扭动三”之后就不会因等级提升而解锁动作或者提升心了，当然还可以通过升级得到的技能点学习健身技能，不过根据我现在的等级来看，278级之后健身技能就会全部学习完毕（不包括使用技能饮料所加的技能点），至于会不会再次解锁新的健身技能就有待考证了。
最后一个通过升级解锁的技能
4.二周目感觉比一周目更简单点，不知道是因为我等级比较高还是因为身体素质提高了，或者两者都有。
四、进阶篇
1、有需要有条件的可以购买蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸、共轭亚油酸之类的健身补剂，会对你完成增肌或减脂的目标有一定的帮助。(但补剂不是万能的，只是起到辅助作用，最主要的还是靠你自己）
2、通关一周目之后第13世界就刷不到火龙果了，二周目、三周目的火龙果会在各个世界的宝箱和小游戏还有连续战斗、针对性组合关卡的通关奖励里，不过一周目也不需要特意去刷火龙果，因为正常通关和做任务的话等级往往会超过关卡所需要的等级，所以不需要太过在意等级。
二周目所获得的火龙果
3、我在等级281级的时候完成了Ⅲ级技能动作的解锁（之前所有的技能药水都拿到手了），之后升级和吃技能药水多出来的10个技能点就没有什么用了，这10个多出来的技能点可能就是吃技能药水所得到的。
4、在解锁完最后一个Ⅲ级技能动作之后也会解锁全部的健身技能组合，这个组合还是不错的，可以针对性的对肌肉进行训练或者跟有效的对身体薄弱部位进行改善。
5、在升级所需经验达到1W之后就不会再增加了，之后都是1W经验升级，并且没有等级上限，升级会一直给你增加攻击和防御值。
6、素材和果汁图鉴可以在二周目后期完成全收集（除非你拿到配方后没有制作过）
7、素材其实也没有必要刻意去刷，就像我之前说的你正常玩的话根本不缺果汁也不需要担心等级问题，况且这个游戏的本体也不是打怪通关，而是健身。
8、果汁图谱正常通关的话基本都能拿到，只有一个位置比较刁钻的图谱需要重点提一下，那就是柿子果汁图谱（经验双倍加成的）。PS：这个图谱在第15世界的阿塔林道关卡，在最后一个攀爬壁上，需要选择方向的时候，选择上方，然后就可以在宝箱里拿到这个比较隐蔽的图谱了。
第15世界的阿塔林道
9、通过二周目之后会在三周目健身大师里一次性解锁所有的IV级技能，IV级技能同类型（单体、aoe）技能伤害都相同，也就是说你可以根据想要锻炼的部位而选择技能动作，不必在意技能伤害高低，也方便强迫症收集称号。
10、套装的收集，和我猜测的一样，可在三周目完成全收集，并且是在三周目的第三世界就一次全部解锁（收集爱好者记得多存点钱）。
11、力量饮料和防御饮料会在三周目的第三世界的商店里成为可购买商品，不过有点贵就是了，还是先收集套装吧，这可以等有闲钱了再买。
12、三周目的主要玩法，除了收集全部套装外就是收集称号了。称号被我分为6类：
（1）游玩称号：分为连续天数和累计天数。
（2）单技能动作称号：按照技能动作不同分为3个最高档次，2000次，3000次，5000次。没有技巧，肝就是了。
（3）组合技能动作称号：某种同类技能都完成固定次数的称号，在你肝单技能动作称号的时候自然会完成。
（4）非战斗动作称号：就是在你不需要打怪的时候做的一些动作的称号，比如打出空气炮的次数、游戏前后的拉伸运动完成次数等。
（5）小游戏称号：难度最高的称号，所有小游戏（初级、高级）都必要拿到S才行，有些小游戏甚至不允许任何失误，真的很难哟。
（6）称号数量称号：这个也不必多说，看你拿到的称号数量决定，最后一个是全称号都拿到才能获得。
13、关卡里道路两边的路牌、条幅、基座之类的装饰物有几率可以用空气炮打出金币来，赚钱的同时还能顺便刷刷经验（一次空气炮大概4点经验），积少成多。
14、会跑的宝箱是可以通过拉开圆环和挤压圆环而攻击到的，会让它逃跑速度变慢。
15、在关卡的路上碰到小动物可以拉开圆环，有几率能吸收到心心，可以回血（大自然的恩赐？），对着小鸟的话会让它定在空中无法飞走。
16、在倒数第二世界68世界通关的时候会解锁最后一套装备并且可以完成全图鉴收集，但是丑的要死，而且还没有套装属性。
四、结语
总的来说，老任的《健身环大冒险》在我看来是性价比极高的一款游戏，诚意满满、良心之作，不管是想要减肥减重的、单纯锻炼身体的还是瘦身塑形的都能愉快的玩耍。游戏对健身新手也极其友好，新手教程完善，并且是以娱乐的方式培养你健身锻炼的好习惯，足不出户就能体验健身的各种动作，祝大家都能肝出全称号来，并且练出自己满意的身材，欢迎点赞，收藏，评论
最后发下国行健身环宣传片，期待9月3日发售，到时候记得剁手啊^O^
楼高不见章台路
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小驴跑得慢
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楼高不见章台路
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