旱鸭子也能玩划艇，一个动作锻炼全身80%肌肉，野小兽划船机评测

创作立场声明：被抖音种草了一个大件，刷到一个视频说它只需一个动作就能锻炼全身80%的肌肉，且免安装可折叠好收纳。我用过后的第一感觉没买亏，上手容易，收纳方便，全家人都能用。

十天前，被抖音种草了一个大件，刷到一个视频说它只需一个动作就能锻炼全身80%的肌肉，且免安装可折叠好收纳。我用过后的第一感觉没买亏，上手容易，收纳方便，全家人都能用。野小兽智能划船机R30折叠款采用自然水阻原理，不用下水就能体验水上“赛艇”运动，每滑一次，几乎就可以带动全身伸展，在家运动还能增强免疫力，确实心动了。当时就问儿子要不要玩，他说“上次叔叔带我去郑州丹尼斯的时候我就看到里面有人在玩，看起来好好玩呀”。到手价2299元，晒单还送运动手套，我家也使用了十多天，给大家汇报下整体使用感受，如果你也感兴趣，那就一起来看看吧。

包装箱很大，一般车型的后备箱是放不下的，所以建议大家直接填写家中的收货地址，这样方便送货入户。毛重35公斤，顺丰小哥帮我抬上楼，我就直接在室外开箱了哈。打开硕大的包装箱，里面仅有一个配件盒和一台野小兽R30智能划船机，机器是组装好的，展开后直接装上滑座就能正常使用了。在泡沫板的保护下机身会粘许多泡沫碎屑，也建议大家在室外开箱哈，我学到了一个非常实用的好方法，取一节透明胶带清理这些泡沫碎屑还是非常方便的。

这就是配件盒里面的所有东西，一个缓震座椅，一个电动吸水泵，一份使用说明书，一包含水蓝剂，包含内六角、十字扳手、开口扳手和螺丝备用垫子在内的工具袋一个。

几乎不用安装，展开划船机滑入座椅，使用工具包中的十字扳手，将两个限位件装好，再注入清水就能正常使用了。野小兽R30智能划船机的SN码位于机身尾部的横隔板上，收到产品后在APP内激活可获赠一整年的私教ViP课程，该SN码可以绑定5部手机，每个家庭成员都可以单独使用。

这是装好后的的样子，野小兽R30智能划船机的底部设计有6颗大号橡胶垫脚，起到支撑作用的同时，在运动中还能更好的保护地板，声音特别小，不用担心运动时会扰邻哈。

坐垫软硬适中，坐上去还是非常舒服的。野小兽R30智能划船机的坐垫采用了拟造赛艇座椅设计，材质柔软，符合人体工学，在抗冲击和舒适性方面表现出色。使用时由双轨八轴的滑轮与轨道精密配合，驱动顺畅声音静。我刚装好小家伙就忍不住了，先坐上去滑了几次，还催促我说“爸爸，你快加水吧，我有点迫不及待了。”

先给大家看看展开后的样子吧，我把它放在了主卧床尾，摆放后不影响日常生活，每天睡前起床后都可以随时运动。野小兽R30智能划船机的机身由泰国进口橡胶木精心打造，纹理优美，木质强韧，搭配科技环保漆使木性更坚韧，耐湿抗腐效果更好。原木本色，拆箱后没有任何异味，给人一种很舒服的感觉，做工精细，边角圆润手感特别棒。

你是不是也在担心收纳问题，野小兽R30智能划船机虽然展开后很大，但可折叠后直立存放哈，大家还是先看看收纳后的效果吧。折叠时抬起折叠位置的圆木支撑杆，就可以实现快速折叠收纳。折叠后占地面积仅830㎜（长）×515㎜（长）×1150㎜（高），我是挨着床头柜摆放，非常牢固，不用担心孩子调皮推倒会造成安全隐患。底部自带两个滚轮，虽然也可以移动，但没有四个轮子更方便，期待可以继续优化设计哈。

原木的感觉是不是挺好的，水箱位于整个机身的前端，野小兽R30智能划船机标配了一个21L的超大水箱，远超同行。安全水位线储水量高达17L，阻力更大，可调节空间也更大，充分满足不同人群的健身力量需求，搭配附赠的电动水泵，注水放水都很方便。

在划船机的最顶端设计有实木支架，与机身浑然一体，不失美感。该支架松紧和支架角度都可以根据需求自由调节，无论你是使用手机还是平板电脑，都可以随意放置。

水箱的注水口位于上层水箱处，取出橡胶塞即可向水箱内注水。标配有电动水泵，加水或换水都很方便。建议使用纯净水，一般7-17升，注意不要超过最高水位线，视水质情况，纯净水一般一年左右更换一次，自来水一般半年左右更换一次。注水完成后大家可以根据自己需求加入蓝水剂，调整水的颜色，使其看起来更接近自然湖水。

使用前需要先抽出蓝牙设备上的绝缘条，并确保手机的蓝牙功能开启，进入“YESOUL”APP首页，点“我的-我的器械-划船机”选择划船机蓝牙名称连接就好。首次连接后，APP会自动配对划船机，第二次使用时直接进入课程拉动划船机即可自动连接。划船机不支持多部手机同时连接，停止拉动10分钟后，划船机会自动断开连接。

一个SN码最多可绑定5个账号，这也就意味着每个家庭成员都可以单独使用会员课程，会员有效期以首个账号绑定之日起计算。“YESOUL”APP的功能非常丰富，功能区分为“首页、运动、发现和我的”四个标签，清晰明了。首页会有最新直播和推荐课程以及收藏课程展示，方便日常使用。运动中则可以进行创建运动计划，选择运动器械等操作，我挺喜欢YESOUL的教练团队，他们年轻有活力，且颜值过人，精心研发每一节课程，每天陪你一起健身，看着充满活力的教练们，越练越有劲儿。

我也是初次使用划船机哈，所以第一次选择了“划船机一新手必修课”体验，开始前美女教练会先带大家热身，待身体活动开后才会正式进入划船体验课程，课程结束后仍有放松环节，避免运动后带来的不适感。

我觉得野小兽的每节课设置得非常科学，首先开课前会先热身，然后课程时间安排合理，有15分钟和30分钟两个时段选择，结束后还会有放松动作教学。通过体验，我觉得划船机确实适合在家运动，容易上手是一方面，一个动作就可以锻炼全身80%的肌肉这个才是重点，现在每晚我都会带儿子运动一会，5周岁30多公斤，他确实该刷膘了。

这一次野小兽R30智能划船机采用了新一代进口传感器芯片，在启动“YESOUL”APP的同时，几乎可以在瞬间完成同步。就拿运动中来说，蓝牙连接后会实时反馈运动数据，详尽记录你的运动数据，让你可以实时纠正，跟着教练的节奏，越练越专业。

装好后我先体验了十五分钟，无需学习哈，上手非常轻松。不过第一次使用我还是跟着“划船机一新手必修课”来的，先跟着教练做放松动作，然后手指轻握把手，手腕保持平直状态，肩膀也要保持放松状态，向前弯腰，屈膝直到盖过脚踝，从脚掌开始用力，然后是腿部，让背部缓慢向后，肩膀保持放松。手肘向后平拉，同时向两侧分开直到触及肋骨。开始下一个划船动作，再次伸展手臂，屈膝让坐垫前后滑动。说明书中也有详细说明，不要只使用手臂的力量划船，使用划船机时60%的力量源于双腿的推动，利用双脚的瞬间爆发力推蹬。剩下的40%力量中，20%来自于下半身的带动，还有20%才来自于手臂的拉动。

以后我就放在主卧的床尾使用了，看看是不是也不太占地方？再来两张媳妇使用的样子，野小兽R30智能划船机根据亚洲人体工学设计，采用坐姿横向运动，与站立运动器械相比，能够有效防止长期重力作用以及运动叠加带给膝关节的压力，可以更有效的保护膝盖，孩子也能使用。

我儿子刚过完5周岁生日，现在我已经加水到水位线位置了，看起来他来得还是有点吃力，我准备再放点水让他用。现在放学到家后我会先带他拉5-10分钟，然后再洗手吃饭。他也挺喜欢玩的，有时候我运动的时候他就趴在水箱那看着。就是有一点不太友好，他没力气的时候手松开始时手柄会弹回去，导致拉带卡在缝隙中，建议在支架下方可以设计安全封闭卡槽，这样就不用担心孩子用时手松开造成卡带现象了。

这是成人使用的效果，不用担心噪音问题哈，运行中不会像跑步机产生的声音那么大，完全不用担心扰邻问题。通过体验，我觉得野小兽R30智能划船机挺好用，阻力适中适合家用，我现在要么跟着课程练15分钟，要么就是拉动100下左右，运动完满头大汗，运动时间短效果明显，感兴趣的小伙伴可以尝试下哦。

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优点：

1、做工精致，整机橡木很上档次，边角圆润，拆箱无异味随买随用；

2、收纳方便，可折叠设计，不用时可以折叠后依墙摆放，很方便；

3、上手简单，课程丰富，一个动作锻炼全身80%肌肉，阻力适中全家适用。

不足：

1、两个滚轮折叠后推行略显不便，建议优化设计；

2、建议在支架下方设计安全封闭卡槽，这样就不用担心孩子运动中手松开造成卡带现象了。