器材屋 篇六十三：每逢佳节胖三斤，总统待遇瘦舒心——野小兽R30智能折叠划船机锻炼分享

创作立场声明：过年给自己的身体健康“奖励”，初期感觉不错，希望自己一直坚持下去吧

前言：想要“坐着减肥”

由于预见了去年疫情每天吃了睡，不出门的尴尬局面，今年春节前我便有意打算购置一款健身设备。家用传统健身设备无非：跑步机、动感单车、仰卧板这些，我个人都有在不同情境下试过，新鲜感已过，第一波热情已然不在。

而且，由于我平时使用各种中型、中型设备拍摄的缘故，我工作的闲暇之余特别喜欢坐着，找到机会我就会坐下，让我跑步机站着跑，我心里是抵触的。

当我第一次知道划船机这个坐着就能运动的器械，我心动了。并且，ta还能锻炼全身80%的肌肉群，也完美达到了锻炼的目的。当时的阻碍只有一个，这玩意儿的“发源”是美剧《纸牌屋》，当时并没有国产划船机，一台划船机售价万余元。

而当今年再次搜索划船机时，发现价格只需2千余元，多余现在大家买书桌都动辄一两千来说，这款全部采用进口橡胶木材质的划船机，真的还是值得的。

开箱：保护周全的全木质划船机

野小兽R30划船机俨然一副大家电的包装，硬质纸盒+包装带，方便运输时的提拉。

打开看到被泡沫以及塑料袋保护着的，折叠着的，划船机本体以及一盒配件箱。

从包装中取出划船机本体，减震泡沫跟箱子是完全契合的。

全部取出来就是这样的了。

取下泡沫和塑料保护袋，划船机完好无损，没有任何磕碰。

配件方面，位于包装中的配件箱包含了：坐垫、说明书、水泵以及五金替换件。

外观及结构：精雕细琢的国产精品划船机

野小兽R30划船机最大特点之一就是可折叠。我们首先来看一下折叠前后的动图。

展开状态下，野小兽R30划船机就是一个全尺寸的划船机。

我176的身高，不算高吧，但是看到在划船机拉满状态下，滑轨后面还有30cm以上的空间，目测2m身高的朋友使用是没有任何问题的。

折叠状态下，将滑轨折叠，整个划船机折叠为一个重心平稳的方块体。考虑到现在城市房价寸土寸金，家中不可能常备一块划船机的空间一直放着。锻炼时铺开，锻炼完毕折叠起来，放在家中角落也是非常平稳。这点相较于初版的国外大别墅专用划船机的占地面积来说非常好评。

材质方面：

野小兽R30划船机主体采用泰国进口橡胶木，并配以环保漆覆盖。整机在到手时完全没有油漆味，你没看错，是完全没有。这点让我也很是惊讶。

橡胶木较为坚韧的木质，使得野小兽R30划船机的最大承重达到了150kg。国内100kg以上的用户都少吧，这承重还是不用担心绝对够用的。

细节方面：

桨叶：对于划船机核心的桨叶，野小兽R30划船机采用不锈钢桨叶。对于日常泡在水里的部件，不锈钢的好处自然不用多说。而相较于铝材和塑料叶片更高的刚性，可以让ta在模拟划船时，做到：遇强则强。让划船的水阻更为自然。

水箱：承载桨叶的水箱，采用聚碳酸酯材料，高透光抗冲击耐腐蚀耐高温的材质特性，用在划船机上不仅好看而且实用。

坐垫：坐垫不仅表面采用人体工学设计，坐着更舒适。

同时坐垫与划船机的滑轨采用上接触面及内接触面共计八个滑轮的接触式设计，滑动更为顺畅。

手柄：我们与划船机实际接触的部分，除了坐垫便是手柄了，手柄依然采用纯实木手柄，并经过精心打磨，没有棱角且握感舒适。

转轴：与手柄连接的转轴，采用扁平的纤维带而不是一根绳子，配合直径5cm的转轴，可以做到极为顺滑且平稳的使用体验。

脚踏：带绑带的脚踏，配合多个定位孔，可以让你在使用时脚部完全能够使上劲儿，达到全身充分锻炼的目的。

滚轮：折叠之后滚轮可以方便家中小范围移动。质地不错的滚轮，在拖移时也能够做到足够顺滑，且几乎没有声音。

同时，在日常展开使用时，滚轮处于悬空状态，不用担心滚轮在划船机使用时会产生横滑。

手机架：这是野小兽新增的部分，可以放置手机或者平板。纯实木的支架与划船机融为一体，方便了现如今大家的使用习惯。

无论是配合自家app跟着教练节奏练习，还是一边锻炼一边看剧看视频，都是不错的选择。

智能划船机：野小兽R30智能划船机的app使用

野小兽R30划船机相较于最初版本动辄过万的传统划船机，不仅削减售价、增加了折叠设计，还添加了智能的联控，那么到底智能在哪里呢？

野小兽R30在划船机的转轴部增加了电路，并配有一枚纽扣电池。当然了，连接并不全部依托这枚电池供电。

下载Yesoul app之后，经过简单的身高、体重、昵称、设备类型设置之后。

打开手机蓝牙，而后拉动划船机，转轴转动带来的能量转化为电能，手机便可以连接到野小兽R30划船机了。

而后，你便可以跟随app当中教练录制的课程，同频地进行训练了。app当中划船机这块有四位教练可选，课程又都分别涵盖了入门，初中高级。另外，每周固定的直播课，可以帮助你坚持锻炼。最后，锻炼会产生“野豆”，可以用于兑换商品。

实际使用：可以循序渐进的坐立式健身体验

首先给划船机加水，使用配件箱自带的水泵给水箱注水即可。

水位来讲，最高可以到水箱近一半的位置，不过我因为好久没锻炼了，所以水加得比较少。只到了三分之一的位置吧。但我们看拉起来的水花也是很大的，新手朋友们建议循序渐进加水。

起初拉起来也是轻松的，配合Yesoul app的初级课程正确了动作之后，开始发力。你会发现划船机，尤其是野小兽R30划船机这类水阻划船机，可以做到遇强则强。你拉力越大，感受到的阻力也就越大。我维持在25-30桨频拉了一阵，感觉还是有效得到了锻炼的。

最后，第二天醒来全身没有特别强的酸痛感，看来运动强度还是可以的。根据Yesoul app当中的建议，新手建议使用20-25桨频锻炼，后面循序渐进。这也就是我目前的运动心得了，打算先持续半个月，适应之后再来加量。

运动完之后，Yesoul app给到运动数据，也能够让自己在后期循序渐进加量训练。

总体来讲，野小兽R30划船机还是让我满意的。纯实木的材质摆在家中不仅健康而且颇具品位；手柄、桨叶、水箱、坐垫也都采用尚佳材质，兼顾触感和品质。使用下来，运动过程顺滑，且自带的app可以联动记录运动数据并激励持续锻炼。如果你也不太倾向跑步机的持续奔跑，野小兽R30划船机或许是你健身减肥的不错选择了。