200元以下的跑鞋，真的就不行吗？

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经历了“破产式过年”，不少跑友反馈500元还不够省，求推荐200元以下的便宜好鞋。200元以下的跑鞋真的能跑步吗？或者说它能满足跑者跑步需求吗？

本期，我们从网络上搜寻了几双200元以下的跑鞋，通过对其配置的分析，看看它们是否真的适合跑步！

我们将范围对准各大运动品牌，在其电商平台的跑鞋类目下，按照价格从低到高的顺序，先筛选出200元以下的跑鞋款式，然后再对其进行二次筛选，以使所选鞋款涵盖尽量多样化。

第一次的筛选结果：

从表格中可以看出，200元以下的跑鞋数量还是蛮多的，总计264款，特步最多，Reebok也有上榜。

在得到一次筛选结果后，再从各家中精选2-4款跑鞋。各运动品牌旗下200元以下跑鞋大量类似，精选也是为了后续分析总结更加轻松。

在二次筛选后我们共保留了19款跑鞋，它们分别是：

接下来，我们将对其鞋款信息、配置、科技进行分析，以此判断它们是否真的适合跑步。

通过对这些鞋款分析后我们发现，200元以下的跑鞋大都具有以下的特征：

1、除却个别鞋款为专业跑鞋之外，大多数200元以下跑鞋都属于休闲款范畴，部分跑鞋会在其名称上显示这一属性，比如361°的三款跑鞋名称中都包含有“休闲”二字。

▲ 361°NFO软底缓震跑步鞋

2、鞋子命名在很大程度上反映了鞋款的特点，比如以“轻便”、“透气”、“网面”、“减震”等，命名的跑鞋性能上会偏向所使用的词的特征。

▲ 特步夏季网面轻便跑步鞋

3、200元以下的跑鞋除却价格优势外，大多数鞋款其他优势相较单薄，性能上相较会有明显的缺陷和短板。以轻便类跑鞋为例，鞋子优点轻质，但是回弹缓震一般，支撑保护和耐磨性相较就要更差一些了。

▲ 李宁赤霄减震跑步鞋

同样的例子还有缓震类跑鞋，主要问题也是鞋面的支撑保护问题以及鞋款的耐磨问题，而一些支撑性和耐久度相较强一些的跑鞋，也伴有缓冲保护不足的问题。

▲ 多威MR3517

4、从跑鞋科技而言，200元以下的跑鞋的科技含量相较不高，并无运动品牌旗下相较前端的科技，大都是透气网面、工程网面配合EVA中底以及耐磨橡胶的配置，总体科技含量有限。

▲ 必迈peace3.0跑步鞋

5、从颜值上而言，鞋款总体的颜值都比较朴素，在外形和结构设计也没有太多的亮点。

▲ Reebok DRIFTIUM 2.0

概括完200元以下跑鞋的特点，我们将讨论的重心移回文章开始的问题，200元以下的跑鞋真的能跑步吗或者说它真的适合跑步吗？

首先，能穿着跑步自然是毋庸置疑的，即使功能性再差也是能为我们提供缓冲保护，穿这类跑鞋跑步，肯定比穿帆布鞋、板鞋要好上不少。

▲ 安踏冬季新款减震轻便跑鞋

那么真的适合跑步吗？因人而异。在跑圈混久了关于赤足跑、穿拖鞋完赛半马、全马的跑者的故事，相信大家也没少听。

从前面的特点总结我们可以看出，200元以下的跑鞋科技含量有限，或多或少在功能性和保护性上存在一些瑕疵，但这些瑕疵因人而异，对于能力水平足够的跑步老鸟而言，完全可以依靠自己出色的能力来掩盖这些瑕疵，并不影响自己的日常跑步。

▲ 6代减震旋科技特步男鞋

但对于能力不足的跑者，特别是跑步新人而言，鞋子在缓震、支撑保护上存在的问题都无法忽视。刚开始穿着跑可能问题不大，但长时间的穿着，由于自己肌肉力量水平不足等就有可能导致伤病的出现。

▲ 李宁秋冬复古减震跑鞋

综上所述，200元以下的跑鞋适不适合跑步，完全由跑者的能力水平决定。

“跑步不咋花钱”是很多人对跑步的固有印象，相信很多资深跑者对这句“谎言”也深有感触。

新人入门时，因为对跑步不了解，希望可以有人推荐适合的鞋款，而且刚开始跑步时自然对跑步也没多大热爱，很难让其在跑鞋上花费太多。

▲ 多威MR3515

但我们要清楚的一点是，跑鞋的售价很大程度上与其科技含量挂钩，售价低的跑鞋在科技含量上有限。

因此，在日常选购跑鞋时，不能把目光仅锁定在跑鞋的价格上，“低价捡漏”的好事不是每天都有，大多数时候要相信“一分价钱一分货”的硬道理。

你认为200元以下的跑鞋适合跑步吗？适合你吗？评论区欢迎一起探讨。

▲ 特步动力巢X轻便减震跑鞋