夏季不美黑，我要变白！这些季节限定小秘诀我猜你还不知道

炎炎夏日穿透外衣到达我们体表的不仅是极速上升的体温，不是体感40℃带来的大汗淋漓，也不是白昼长度的急剧拉长，而是我们遇到了一个万年难以攻克的难题、夏天的天敌——紫外线！

常言道，让我们变丑的功劳里，紫外线就算没有功劳也有苦劳...比起前段时间大火的“累丑”一词，小编倒是觉得“光老化”对我们深入骨髓的爱美意识更具备强冲击力！

那就让小编为你科普一下“光老化”大军中的得力助攻选手——紫外线

>>紫外线

是指阳光中波长100~400纳米的光线，可分为UVA、UVB、UVC三种，它们就是造成皮肤皱纹、老化、松弛、黑斑的元凶！

>UVB

也称中波紫外线。对皮肤产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤出现红肿等症状。长久的照射会出现红斑、炎皮肤老化。

>UVA

也称长波紫外线。对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到真皮深处，并对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。对皮肤的作用缓慢，长期积累是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。

你以为夏天的太阳顶多让你变黑几个度，冬天养养就能白回去..

小编只想说：肤浅！

此时紫外线种下的恶果已经在你的皮肤底层生根发芽，久而久之就会加速你的衰老速度...相信听到这里的你一定拿起手机对朋友说↓

只要我不出去太阳就拿我没办法，小编再呼：肤浅！！室内也有紫外线...

那小编就拿出自己的毕生绝学教你夏天怎么做不会变黑，几个月过去还能白到发光

护肤品用得对胜造七级浮屠，皮肤逆龄化，扛住紫外线就是胜利

>面部防晒

【泰国烈日遮阳伞】Mistine 小黄帽 面部防晒：内含姜根、维生素E、肉桂树皮、黄瓜汁，能够加强防晒效果，是一款油皮都能够轻松驾驭的夏季清爽型防晒~预防变黑变老第一步，防晒囤起来。价格便宜也是这款防晒的一大优点，泰国元老级防晒，能够抵御热带的紫外线，还不心动么？

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>身体防晒

【动感光波都被打败啦！】Mistine 小蓝帽 身体防晒：一抹化水的惊艳质地很难不让人爱上，这款防晒容量大价格低，用来涂身体不心疼，用后完全不会有黏腻的不适感，暴露在阳光下的所有皮肤都应该做好防护，这款现在与蜡笔小新出了联名款，面部、身体双管齐下，远离光老化！

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>日间精华液

【高倍抗氧】修丽可 CF 高浓度VC 抗氧化日间修护精华液：杜克三重复合黄金抗氧专利能够帮助你减少97%的晒伤细胞数量，2%根皮素抑制过量黑色素 帮助淡化色斑，10%左旋维C 能够抗氧提亮，淡化细纹、色沉，0.5%阿魏酸协同前面两种成分高效抗氧，在抵抗老化的路上还能帮助你提亮肌肤。

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>夜间晚霜

【早C晚A王炸搭配】Neutrogena 露得清 维A醇抗皱修护晚霜：帮助你预防面部细纹的增长，能够有效修复抗衰老，视黄醇成分在业界被公认可以淡纹抗皱，促进胶原蛋白生成，平滑肌肤的衰老成分，在一定程度上可以细腻毛孔~

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>晒后修复

【维稳补水】Dr.Jart+ 蒂佳婷 蓝色药丸面膜：蕴含透明质酸精华，超低分子玻尿酸补水，能让你在阳光长期照射下感受到水分的补给，维护自己长期晒后皮肤的缺水、干燥。锁住肌肤深层水分，舒缓不适感。

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随心穿，万全防护，从头到脚包裹式却不闷热~

>防晒衣

【冰薄系列穿着不闷】蕉下 防晒衣：立体大帽檐强包裹式，能够满足肌肤的高倍防晒，穿着冰凉透气，在炎热的夏天也不会感觉很闷，UPF50+能够有效隔离紫外线，自带立体呼吸面罩能够高度包裹至鼻梁，高效隔热也能够让你轻松成为不易出汗体质。超强透气、柔滑亲肤，让肌肤被深层保护~

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>防晒帽

【人体工学设计】蕉内 凉皮夏季防晒帽：加大帽檐让你的帽子能够遮挡更大范围的阳光，具备抵御紫外线的强大能力，凉感纱线能够帮助热量转移，休闲感的设计让我们在夏天能够尽情在阳光下潇洒，不用担心帽子带来的不便，人体工学设计的帽子长宽都让我们戴着的人深感舒适~

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>防晒袖套

【冰凉透气】蕉下 云触冰凉防晒袖套：为了全方面抵御紫外线的强攻势，小编还是建议大家抛弃袖套的不美观去入手一双，这双蕉下的袖套轻薄冰凉，手臂喜欢出汗的值友们都可以放心入手，分段微压还能够修饰手臂线条，弹力指带手指更加灵活方便！

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舒适宅家无畏紫外线入侵，还得有它们为你保驾护航！

>窗纱

【高度防紫外线】MS.YU HOMEDECOR STUDIO 双层细纹窗纱：谁说在家没有紫外线？这款窗纱能够雾化强光，反射光线的同时还能做到吸收紫外线，隔热保温省能耗，在家工作也可以一定程度上阻挡紫外线的入侵，实现你在柔光下学习、工作的愿望~

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>隔热膜

【紫外线阻隔率高达99%】3M 防晒隔热膜：能够遮阳防晒、阻隔紫外线的同时，还能够防家具褪色，自己住的单身青年还能够保护自己的隐私 防偷窥，除此之外还能够防玻璃自爆、防暴力入侵，提升你的室内生活舒适度，第五代纳米级多层光学膜让你抵御层层紫外线，不再忧愁室内的紫外线防不胜防。

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吃出好身材喝出好气色，清淡饮食调理肤色也是王道。

>谷物

【高膳食纤维】谷旗 杏仁粉：纯杏仁粉口感奇特，但是非常醇厚，甄选原装进口杏仁，低温烘焙、食材分级磨粉，最大程度的保留了杏仁的营养价值，能够满足一家人的需求，美味与健康同时掌握，长期饮用能够提亮肤色，喝出好气色。

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>冻干柠檬片

【补充VC】良品铺子 蜂蜜冻干柠檬片：使用冻干黑科技，整片锁鲜更加完整，清甜香醇的蜂蜜进行调味冲泡饮用更加爽口，单片包装设计随处都可以补充体内缺失的VC。

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增强基础代谢，提高自身的抵御能力。

>瑜伽

Keep 瑜伽垫：加宽设计、双面防滑，让你的健身更加自由，无胶环保材质用着更加放心，加厚设计新手小白也不用担心会损伤关节，汗渍随心冲洗便可干净，喜欢瑜伽、家庭健身塑性的朋友们可以考虑下这款瑜伽垫~

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>跑步

小米有品 小乔跑步机：如果你是热爱跑步的同学，那么家用跑步机当然是少不了的，这款跑步机一键方便操作，教练在线实时指导，让运动小白也能安全跑步，多种模式花样健身乐趣多多，带你大汗淋漓增强身体抵抗力，让皮肤学会呼吸~

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>增肌

朗威 哑铃：男士想要健身塑形，想要提升自己的新陈代谢，那么必然要通过增加自己的肌肉含量来提升，那么增肌就成为了大家的一大诉求，这款哑铃安全双螺母环保静音，在家训练也不会吵到邻居，安全防滑加固设计更加贴心。

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以上就是小编这次从训练提升代谢、使用、食用多方面为你推荐的夏天变白小秘诀，虽然不多，但是有效 看看自己还缺什么赶紧入手吧！也可以在评论区留下 你都为抗老/防御紫外线做出过哪些努力？