零食清单 篇四：养胃零食清单推荐！

对于吃货来说，胃不好真的很可怜

所以苏打饼干现在成了我零食的全部。其余的甜食啊膨化食品啊压根不敢碰，更别说什么辣的了！奶茶咖啡也全戒掉了。

在这里超级推荐一款香港的奶盐苏打饼干，是我吃过最好吃的苏打饼干！再说了以前正常情况下谁吃苏打饼干啊，生病之前我超级讨厌吃苏打饼干，现在觉得是赏赐每天饿的时候我会拆一两包来吃，每一块嚼得很碎，一直嚼到稀烂再吞，这样会增加唾液分泌抑制胃酸而且更加饱腹。不要觉得麻烦！人家明星面包都可以嚼36下呢哈哈哈哈



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江中猴菇苏打味道也还可以，我会交替着来吃，这种时候看心情选择状态好的时候我也会吃米糕。

江中猴姑苏打饼干720g猴姑猴头菇饼干早餐营养食品15天装代餐85元饼干味道不错，用料比较天然些天猫精选去购买

不得不说李子柒的米糕真的超级好吃！但要注意！如果你吃甜食会不舒服嗓子堵，那就不要吃它哈！我是有时状态好或者运动超级多的时候奖励自己一小块的，非常控制！

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水果我现在吃很少了，就算吃也就是苹果跟热水一起破壁机打碎了吃！或者一两颗枇杷切碎一点蒸着吃。酸性凉性的水果尽量避免噢！一定要有自控力，完全恢复好以后才能胡吃海喝啊集美们～～