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聪明妈妈戒夜奶,既保证了自己睡眠,又有益于孩子长得高

母婴小小值 04-08 09:00 关注

生娃后,宝妈想要睡个好觉可太难了,但随着孩子的不断成长,进入戒夜奶阶段后,妈妈的正常睡眠就有望恢复规律。但孩子啥时候才能戒夜奶呢?


聪明妈妈戒夜奶,既保证了自己睡眠,又有益于孩子长得高


其实在专家的眼中,夜奶和一个宝宝的睡眠质量,大脑发育都有一定的关系。所以,尽早戒掉和延迟戒掉对于宝宝的这些方面都会有影响。

关于戒掉夜奶,有些需要宝妈了解的内容,这些有助于宝宝戒奶成功,同时不影响孩子的身心发育。

一、戒夜奶的有利时机

相当多的宝妈都是在孩子八九个月的开始着手给孩子戒掉夜奶的,但实现过程中会发现很多的问题,此时已经很难轻易戒掉夜奶了。于是,宝妈绝大多数做法就是拖着,直到孩子一两岁了才逐渐戒掉。


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其实,想要戒掉孩子夜奶的习惯,最好的机会是在宝宝出生后六个月的时候,从这时候开始,宝妈要有意识的,有计划的减少给宝宝喂夜奶的次数,这样做才能够保证在孩子一岁前戒掉孩子的夜奶习惯。

二、戒掉夜奶的好处

好处当时妈妈可睡个舒服的好觉了,另外对于孩子来说,生长激素的分泌会在孩子进入深度睡眠后充分释放,可如果孩子浅水一会就醒来夜奶,势必会影响身体内生长激素的释放,进而影响到孩子的身高和大脑神经元的链接。


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三、宝宝戒掉夜奶的前提

六个月以前的宝宝睡眠的状态还是零碎的,通常睡上一两个小时,或者二三个小时就会醒。显然这阶段给孩子夜奶是不合适的,当我们发现,孩子开始出现较长时间睡眠的时候,才开始戒夜奶才可以。

另外在饮食上,也需要一个调整,宝宝胃部小,吸收营养的水平较低,也就是说这期间的宝宝特别爱饿,需要宝妈频繁喂奶才可以。因此,只有在我们发现孩子的进食量可以维持更长时间,且孩子不容易被饿醒,那才是戒掉夜奶的好时机。


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四、如何科学地戒掉夜奶

首先要摆正心态,不能操之过急。次数要逐渐减少,慢慢地让孩子改变进食夜奶的习惯。其次要尽可能地培养孩子白天固定饮食的时间,孩子睡觉前先喂点奶,防止孩子夜里因为饿肚子而哭醒。

最后一招就是让妈妈宝宝分睡了。这能大大地抑制宝妈喂奶的习惯,也有利于孩子不是依赖性的习惯性地找妈妈。

当然了,一旦戒夜奶成功,绝对不要再给孩子恢复夜奶,重复来一遍,会加大再戒夜奶的难度。

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本文经杏妈说育儿(ID:GZASER)授权发布,原标题:聪明妈妈戒夜奶,既保证了自己睡眠,又有益于孩子长得高,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

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全部评论 (3)
乐乐是我小宝宝
2
04-08 10:07

所以说了什么?

飞飞飞飞111
1
04-21 22:18

说的意义是什么[高兴]

finlhust
1
04-08 11:09

这文章也能发出来?骗流量

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