打造属于自己的一平方健身房，野小兽T30S椭圆机 使用体验

创作立场声明：居家健身好物推荐！

大家吼，水母又和大家见面了。

前言

眼瞅着2021年的第一季度已经过完了，真的从开年到现在可以用忙成狗来形容，作为一个卑微的“社畜”身体感觉也有些跟不上趟，各种维生素啥的没少吃，但是感觉效果仍然不理想，检查身体，医生说还是要加强运动，多锻炼。健身房水母是不想去，不办卡去了各种推销卡，办了卡又各种私教指指点点让报班，再加上家附近也没有离得近的健身房。小区倒是有活动健身器材，虽然不至于大爷大妈、熊孩子一直霸占着，但是作为经常需要加班的“打工人”，回到小区都天都已经漆黑一片，对于入住率不高的小区一个人在漫步机上荡还是有点瘆人的，水母还是决定入手一个健身器材，晚上下班回家，在家健身。

椭圆机、跑步机、动感单车三种健身器材都是我们在健身房经常使用的，也是运动健身效果非常不错的。最后水母选择了椭圆机，相较跑步机和动感单车在锻炼效果和强度上都更合适，同时也比较容易掌握，不会损伤膝盖，毕竟第二天还要上班，如果睡一觉腿疼膝盖疼确实影响第二天的工作，同时椭圆仪相对于跑步机也更节省空间。

椭圆机水母选择的是野小兽的T30S，基本算是同价位里，采用前驱磁控飞轮设计和颜值最高的了。

开箱

野小兽T30S椭圆踏步机在包装尺寸上真的不算小，比之前买空调的室外机包装还要大了，同时在重量方面56KG的毛重也是相当的有分量，还好物流是包入户的。

这款椭圆踏步机收到后是需要进行简单安装的，野小兽提供了免费的上门安装服务，不过作为自认为动手能力比较强的还是决定自己安装。

安装手册和说明书是必不可少的。

配件方面则非常简单，四枚螺丝和安装工具，工具分别是：六角扳手和 ，还有个电源适配器。

安装其实还是比较简单的，看过说明书后，自己安装是完全没有问题的。野小兽的居家健身器材在颜值这方面一直是非常在线的，从跑步机到动感单车都告别了以往健身器材的“傻大粗”的外观，变得非常精致，摆在家中也让人赏心悦目。

整个椭圆踏步机上为数不多的塑料件，踏板和前护板。野小兽T30S的踏板设计非常宽大，适合家中不同脚码运动，整体采用了抗冲击性非常好的PC材质，内部有非常密集的防滑横纹设计，可以挺好摩擦力，同时浅灰色的设计也考虑到了耐脏性。

安装过程还是比较简单的，基本动手能力还行的都能很快搞定。当然，最省事的直接让安装师傅上门安装也是没有问题的。

为了防止安反，摇臂两边还非常贴心的贴有“L、R”区分。

前底管设计有两个静音滚轮，可以方便椭圆机的移动，提起后底管，就可以轻松推走。

整个安装过程基本上20分钟就可以搞定，椭圆仪比起跑步机、划船机在尺寸和占地面积上都要更小一些，可以非常轻松的放置在沙发旁或阳台上，1040*620*1590mm的尺寸，占地面积不到1㎡，即使是小户型也不用担心空间的问题。

野小兽T30S采用了目前主流的前驱磁控飞轮设计，并且提供了100段可调阻力，飞轮重量达到了6KG，满足大部分用户的运动健身强度。同时借鉴了车轮独立悬挂设计原理，脚踏通过连杆、滚轮、皮带传统系统与整机连接，多重缓震，可以更有效的吸收冲击，不损伤膝盖。

踏板区域的步距是38CM，比起健身房的很多欧美品牌椭圆机，野小兽T30S其实更适合我们国人体型及自然运动路径，据说还能修饰腿型，避免“八字腿”。

很多人对于家中使用运动健身器材都会担心稳固性，野小兽T30S首先在用料方面非常扎实，主机和摆臂都采用了精钢材质和加强钢管，整体稳固性非常高，承重能力特别强，可以承重最高120kg的体重，同时得益于5点式支撑系统+工字紧凑结构，使得受力均衡稳定。

摆臂进行了扶手的加长，同时还对弧度也进行了加大，可以让手臂、肩部、背部的肌肉同时都得到有效的锻炼，能够更好的缓解“打工人”办公室久坐引起的肩颈疲劳与酸痛，女生坚持锻炼的话，什么气质直角肩、纤薄美背、紧实腰腹、热辣翘臀都不是问题。

除了左右的摇臂外，野小兽T30S还设计了一个软包把手，双手握持可以改变运动姿势，如在运动时可以模拟向上爬坡等。

使用体验

区别与很多传统的运动健身器材控制面板的各种数显、按键，野小兽T30S走得则是简约、智能路线，控制台仅保留了一枚智能旋钮，并且采用隐藏式LED数显，操作就像路虎和很多电动车的换挡旋钮一样，轻旋即可调整运动阻力和运动模式，非常优雅。

同时在开机后旋钮还有一圈白光亮起，非常有科技感。

开始运动后，屏幕则会显示当前的踏频及阻力，这也是椭圆机上最关键的两个运动指标。

椭圆机其实可以看成是跑步机的升级版，男生可以预防久坐而引发的痔疮等问题，同时缓解全身肌肉；女生则可以收腹提臀，练出好身材。

为了避免姿势不对和动作的不标准，野小兽还提供了人机交互功能并赠送了一年的VIP视频学习课程，通过YESOUL APP可以进行直播视频教学、实时运动记录、在线互动排名以及打卡积分兑换。在家中也能与专业的私教面对面学习，每天还有直播课程和实时卡路里消耗排名，锻炼过程中可以与其他用户竞技PK、交流互动，这样下来，即使一个人锻炼也不会觉得枯燥，还能坚持下来。

在YESOUL APP上除了椭圆机程的学习外，还有动感单车、划船机、跑步机、瑜伽等等的丰富课程学习，相当于买了个椭圆机免费送了个私人教练。

同时在YESOUL APP上也更像是一个运动健身交流的社区，大家分享自己的运动健身经验，互相鼓励、互相交流。

你问我喜欢男教练还是女教练？

当然是女教练，其实并不是因为看美女，而是因为男教练的强度有点大了，还是先跟着女教练多多锻炼一下。

噪音

在噪音方面是很多人比较在意的，毕竟吵到邻居和楼下的住户就不好了。

这点可以完全放心，首先椭圆机和动感单车应该是众多健身器材里噪音最小的，加上野小兽采用了全新一代的磁控飞轮技术，运转顺畅0噪音，即使急停也不会有刺耳的摩擦音，对于家人和邻居都不会打扰到，即使深夜也可以一个人享受运动的乐趣与快感。

总结

在这段时间的使用下来，体验还是非常不错的，并且比去健身房办卡要方便太多，虽说椭圆仪在众多有氧健身器材里运动强度不算最大的，但是基本上30分钟可以消耗300-400以上的卡路里，同时还对上下肢和身形都得到很好的锻炼，每天回到家锻炼30分钟再洗个热水澡，别提多舒服了。

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