宝宝多大可以喝酸奶？附酸奶选购方法

创作立场声明：注：本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

多大的宝宝可以喝酸奶？

0-6个月

母乳或配方奶是宝宝唯一的营养来源，不能喝酸奶，水也不建议。

6-12个月

满6个月，加了辅食之后，是可以少量尝试的。

但是刚加辅食的时候，更重要的是吃蔬菜肉蛋，是喝母乳或配方奶，酸奶可以试，但不是主要的，也不是必需的。

保证母乳或配方奶量，然后优先吃菜肉蛋主食，酸奶看情况给。

1岁以后

宝宝1岁后，酸奶是可以放心吃的，是可以计算在奶量内的。

计算奶量的时候，100克酸奶算100奶量。

02

如果之前没有接触过牛奶或奶粉，尝试的时候也要注意排敏，就是尝试3天，看看有没有过敏反应。

如果之前对牛奶过敏，建议酸奶还是不要试了，毕竟不是必需品，牛奶过敏的话，酸奶过敏的概率也是很大的。

03

给宝宝选择酸奶的时候，记得购买无糖的酸奶。

买之前看配料表，最好只有生牛乳和乳酸菌，不要有其他成分。

这种有糖的不要给宝宝喝。

如果酸奶附送的有蜂蜜包或者糖包，给宝宝吃的时候不要加，自己吃可以加。

小月龄不要买加了果粒的酸奶。

主要是担心颗粒大，怕噎住，有风险。

而且，这种有果粒的一般也有各种添加，买的时候注意看清配料表。

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